ライフスタイルブログは、国内の不備を煽り、日焼け止めは自分で作った方がいいのかとか、自分では思いつかない質問を産むのが得意です。 ラズベリーの種を体に塗りたくるのはSPFになるのか？ さらに不思議なことに、ある種の野菜を食べれば日焼けを防げるのだろうか？ Pinterestのインフォグラフィックには、ラズベリーシードとキャロットシードオイルに酸化亜鉛パウダーとココナッツオイルを混ぜると、効果的で毒素のない日焼け止めになるというものがたくさんあります。 また、抗酸化物質が豊富な食品を食べれば、”体の内側から “日焼けを防げるという意見もあります。 真実はどうなのでしょうか？
ブロガーによると、キャロットシードオイルのSPFは35から40です。 それとも38から40なのでしょうか？ ラズベリーシード油は、25から28から50の間のどこかを提供していると彼らは主張しています。 アロマセラピーの専門家は、脂肪油（別名キャリアオイル）にも日焼け止め効果があるとさえ考えています
しかし、キャロットケーキを全身に塗っても、紫外線対策にはなりません。 ある種の植物は紫外線に対する何らかの保護を提供するかもしれませんが、これはあなたが成分の束を買いに行き、化学者を演じるべきであるという意味ではありません、ジョシュアZeichner、MD、ニューヨーク市のシナイ山病院の皮膚科の化粧品と臨床研究のディレクターは言う。 ラズベリーシードオイルやエッセンシャルオイルが紫外線を吸収するという研究もあるが、それはペトリ皿の中で光度計を使って行われたもので、日焼け止めメーカーがラベルに書かれているSPFを証明するために行わなければならないテストとは程遠いものである。 厳密な日焼け止めの試験では、実際の人間を紫外線ランプの下に置き、どれだけ早く焼けるかを確認し、日焼け止めを背中に塗った15分後にその試験を繰り返します。
このケーキについては、私のお気に入りということ以外、特に言うべきことはありません。 日持ちもするし、ブラックコーヒーと一緒に食べると最高です。 このレシピは、ストックホルムの象徴であるローゼンダール宮殿前の園芸庭園（Rosendal trädgården）のベーカリーで、何十年も前から焼かれているものをアレンジしたものです。 にんじんとクリーミーなチーズのフロスティングに混ぜられたスパイスは、多くの新しい北欧のデザートやスイーツの特徴である、甘さと香ばしさの共演を表しています。
「理論上や実験室では、オイルは保護を与えるかもしれませんが、現実世界では、他の成分と一緒に皮膚に塗り、汗をかいて紫外線にさらされ、条件は非常に異なります」とザイクナー博士が言います。 「安定しないかもしれません。 基本的に、植物成分の紫外線防止効果は証明されていないのです。 また、「自家製」の日焼け止めを作ろうとしても、市販の日焼け止めのような規制やテストの対象にはならないので、信頼性が低い、とZeichner氏は言います。 Etsyで購入した自家製日焼け止めオイルの本当のSPF値はわからないし、どれくらい効果が持続するかもわからない。 さらに、日焼け止めのオイルや酸化亜鉛の粉が均等に行き渡らない可能性もあり、その結果、斑点状の保護や有害な日焼けを引き起こす可能性もあるのです。
特定の食品を食べると日焼け防止効果が高まり、日焼けダメージと戦うことさえできるという他のインターネット上の主張については、大げさな話です。 抗酸化物質が豊富な食品は、体内の抗酸化防御力を向上させ、紫外線によるダメージを最小限に抑えるのに役立つ可能性があることを示すデータがいくつかあると、Zeichner氏は言います。 例えば、柑橘類のビタミンC、大豆のゲニステイン、トマト、スイカ、パパイヤなどに含まれるリコピンといった抗酸化物質が有効であることを示す研究結果があります。 (注意点。 ビタミンAを多く含む食品は日光に弱くなる可能性があるので、ニンジンは控えめに) 食事に頼って、日焼けによる病気を治すのはやめましょう。 だから、あなたがビーチにオレンジを持ってきたからといって、再適用に合格することはできません。
「健康的な食事は、それが適切に機能するために必要なビルディングブロックを与えるのに役立ちますが、それは日焼け止めを着用し、ピーク時に日陰を探し、帽子や眼鏡を着用するなどの太陽の安全行動に追加されるべきである」と彼は言います。 (
自分の肌が好きで、皮膚がんや早期のしわに対処したくないなら、DIYの日焼け止めに手を出さず、果物や野菜の素晴らしい摂取があなたを救ってくれるとは思わないでください。 「私たちは、その露出から自分自身を保護するための素晴らしい方法を持っており、私はあなたが市販されている製品を使用することをお勧めします」とZeichnerは言います。
その日焼け止めを取得し、おそらく楽しい、新しいゲルの種類 – そしてそれに自分自身を包む。 © 2016 All rights reserved. Distributed by Tribune Content Agency.
