性交中に勃起を失うことは、ストレスや心配の多い体験になりえます。 しかし、それはまた、かなり正常なものです。 ちょうどほぼすべての男性が人生のある時点でそれを経験し、それは恥じたり、恥ずかしいと感じるものではありません。
セックス中に勃起しなくなる原因は、性的パフォーマンスへの不安からアルコール摂取まで、さまざまなものがあります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………….
多くの人は、EDというと、興奮していても全く勃起しない男性を連想します。 実際には、EDは深刻さに差があります。 重度のEDの男性は全く勃起しないこともありますが、勃起したり失ったりすることもよくあることなのです。
重度のEDと同様に、セックス中に勃起しなくなるのも、心理的なものから身体的なものまで、さまざまな理由が考えられます。 若い男性の場合、性行為不安（性行為の前や最中に不快な気分になる不安の一種）が勃起に影響することはよくあることです。
ポルノを見ることでさえ、勃起を維持する能力に影響を与える可能性があります。 ポルノの強迫的な使用は、性的機能障害に関連し、覚醒、反応、性的楽しみといったものに影響を与える可能性があることを示す研究もあります。
肉体的な面では、体重、血圧、心臓の健康などの要因がすべて、勃起の強さと信頼性を決定する役割を担っているのです。
健康であっても、生活習慣が勃起に影響することはあり得ます。 コカインやマリファナなどの薬物を使用したり、アナボリックステロイドを使用したりすると、これらの薬物が硬くなる能力や硬さを保つ能力に影響を与える可能性があります。
また、抗うつ剤、ベータ遮断薬、心臓病や高血圧などの治療に使用する薬などの法的薬物によって、EDが引き起こされることもあります。
要するに、勃起力の低下の根本的な原因は人によって大きく異なるということです。 あなたの一般的な健康状態、習慣、薬の使用状況に応じて、あなたが直面する勃起の問題は、さまざまな心理的または物理的要因から生じている可能性があります。
セックス中に勃起しなくなるのを防ぐには
セックス中に勃起を維持するために、ライフスタイルの改善から投薬まで、さまざまな治療オプションが利用可能です。
治療法を見る前に、時々勃起しなくなることと頻繁に勃起しなくなることを区別することが重要です。
セックスの最中に時々勃起しなくなるのは、ごく普通のことです。 疲れを感じていたり、他のことが気になってセックスに集中できなかったりすると、勃起がいつもより弱くなったり、性行為中に長く続かなくなったりすることに気づくかもしれません。
これは、必ずしも勃起不全であることを意味するものではありません。 ほとんどの場合、勃起が途切れたり、自分でも目立つようになると、勃起不全になります。
それは、時々勃起することを意味するかもしれませんが、あなたがセックスをしたいと思うときはいつもそうではありません。 それは、一時的に硬くなるけれども、実際にセックスをするのに十分な時間ではないことを意味するかもしれません。 もちろん、まったく勃起しないこともあります。
また、勃起の喪失が一般的な健康状態とは無関係な要因によるものであることを認識することも重要です。 例えば、アルコールを飲むと勃起しなくなるが、シラフの状態では勃起を維持することが容易である場合、薬物療法は必要ないと思われます。
このことを念頭に置いて、性的パフォーマンスを向上させ、性行為の途中で勃起を失うことを避けるためのさまざまな方法があります。 以下にこれらをリストアップし、それぞれの治療法がどのように機能するかについて、関連するデータがあれば併せてご紹介します。
ライフスタイルの変化
ライフスタイルを変えることで、薬を使わずに勃起を改善し、セックス中も硬さを保つことができる場合があります。
小さくて簡単な変化が、性的パフォーマンスに大きな影響を与えることがあります。 例えば、2011年の科学的なメタ分析では、研究者は、有酸素運動が勃起不全の症状の測定可能な改善と相関する傾向があることを発見しました。
自然に勃起を守るためのガイドでは、自然に勃起を改善するためにできる8つのステップを挙げています。 それらは
- 健康的な体重を維持する
- 血圧を管理する
- 健康的な食事を維持する
- 毎日の生活に有酸素運動を取り入れる
- 低血圧かどうかをチェックする
- タバコやニコチンを含む製品を避ける
- 適度にアルコールを飲み、勃起能力に影響を与える可能性のある薬物を避ける。
- ポルノの消費を制限する
これらのテクニックは、勃起力の向上を保証するものではありませんが、特に、たまにしか勃起しなくなる場合は、顕著な影響を与える可能性があります。
何か1つでも自分の生活に特に関連するステップがあれば、それに集中することで、すぐに改善につながることが多いのです。
アルコールを定期的に飲む人は、その消費量を制限することで、性的な健康とパフォーマンスに大きな影響を与えることができます。 2007年のある研究では、研究者は、人が消費するアルコールの量が、性的機能不全を発症する最も重要な予測因子であることを発見しました。
同様に、タバコのニコチンは、勃起の問題の一因となることがあります。 2008年に行われた科学的な研究では、ニコチンを与えられた男性は、エロティックな素材に対する勃起反応のレベルが低下することがわかりました。
簡単に言えば、健康的な生活に焦点を当てることは、性的パフォーマンスを向上させ、勃起を維持するために驚くほど長い道のりを歩むことができるのです、特に、勃起の問題が特定の治療可能な要因によって引き起こされる場合は。
心理療法
弱い勃起や一貫性のない勃起に心理的要因があると思われる場合は、心理療法を受けると効果的な場合があります。
勃起不全の原因となりうるパフォーマンスへの不安やストレス、その他の要因の治療には、さまざまな方法が用いられます。 あなたのニーズに応じて、セラピストは否定的な考えを克服するために認知行動療法（CBT）などのアプローチを提案するかもしれません。
薬物療法
セックスの途中で頻繁に勃起しなくなるような持続的な勃起不全がある場合、最も効果的な治療法はED治療薬の使用かもしれません。
現在、勃起不全の治療にはさまざまな薬物が使用されています。 最もよく知られているのはシルデナフィル（バイアグラ®）で、陰茎への血液の流れを調節する酵素を阻害することで効果を発揮します。
血流を増加させることによって、シルデナフィルは、あなたが興奮したときに勃起を得、維持することをより容易にします。
タダラフィル（シアリス®）、バルデナフィル（レビトラ®）、アバナフィル（ステンドラ®）などの他の勃起不全薬も、陰茎への血流を増加させることで作用します。
一般に考えられているのとは逆に、シルデナフィルのような薬は中高年の男性だけが使うものではありません。 データによると、約40％の男性が40歳までにある程度の勃起不全を経験し、シルデナフィルや他の治療法を使用する若い男性の数が増えています。
勃起不全治療薬はそれぞれ少しずつ異なり、特定の薬は他のものより長く持続し、副作用も少なくなっています。 これらの重要な違いについては、勃起不全に最適な薬についてのガイドで詳しく説明しています。
現在、米国で販売されているすべてのED治療薬には、処方箋が必要です。 もし、薬があなたの勃起問題の治療に有効であると思われる場合は、医療専門家との無料オンライン相談を予約して、これらの薬の使用について話し合うことができます。
結論
セックス中に時々勃起しなくなるのは全く正常なことです。 しかし、セックス中にしばしば勃起を失ったり、硬さを維持するのが困難であったり、性的パフォーマンスが以前ほど良くないと思う場合は、治療の選択肢を探す価値がある場合が多いです。
あるケースでは、勃起不全は、アルコールを飲む量を減らしたり、血圧をコントロールしたりといった、ライフスタイルの変更によって解決することができます。 また、シルデナフィル、タダラフィル、アバナフィルなどのED治療薬による治療が有効な場合もあります。
あなたのEDの根本原因が何であれ、慌てないことが重要です。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。