ザック・エフロンのダイエットとフィットネスのレジームが明らかに

8 December 2020, 13:00

ザック・エフロンは長い間、ダイエットとフィットネスの愛好家であり、新しい映画『ゴールド』のためにリッピングした姿の新しい写真が出た後、彼はどのようにしてそんなにスリムでいられるのか？

ハイスクールミュージカルのスターでウェルネス活動家になったザック・エフロン氏は、ジムタイムというYouTubeチャンネルも立ち上げて、常に健康とフィットネスの優先事項を生活にしている。

このYouTubeシリーズでは、ザックは有名人やスポーツ界のスターと一緒にトレーニングを行い、彼、そして彼らの体力、集中力、集中力、チームワークをテストしています。

彼はまた、砂漠で金を発見し、その欲を満たすために極端な努力をする2人の流れ者の1人を演じる新しい映画『ゴールド』の撮影を始めてから、体を大きくしています。

ファンがザックの筋肉質な体格に注目したのは、映画『ベイウォッチ』にザ・ロックと一緒に出演したときだった。

『Coach mag』によると、彼はタンパク質、全粒穀物、健康的な脂肪、リンゴ、ナシ、ベリーなどの繊維質の多い果物、あらゆる種類の野菜を含む、オーガニック全食品の食事に専念しているそうです。

Netflixの新シリーズのエピソードで、ザックは「何年ぶりかに」炭水化物を食べたと認めており、この俳優が細身の体格を維持するためにかなり長い間厳しい食事制限をしていることは明らかです。

映画の後、ザックは自分の体がエネルギーを燃やす方法を完全に変えてしまい、健康的な食べ物を渇望するようになったと語っている。

彼はメンズフィットネスに語った。「しばらくすると、あなたの体はジャンクフードを欲しがらなくなり、これらの食事を楽しみにするようになるのです。

「2～3週間ダイエットして健康的な食べ物を食べると、体が主なエネルギー源を主に炭水化物の燃焼から脂肪の燃焼に切り替える、この引き金があるんだ。そして、それが切り替わると、すべての欲求が変化するのです。

「”なんてこった、ケールとビネグレットの千切り、ビーツとちょっとのサツマイモが食べたい！”ってなるんだ」。

新年の始まりに、ザックは「毎朝」スムージーを作り、「毎日いい汗をかく」ことを誓った。