ヴィクトリアズ・シークレットのファッションショーのためのトレーニングはオリンピックに向けたトレーニングに似ていると言われています。 その主張に対する見解はともかく、キャットウォークでエンジェルのように見せるためには、努力と苦労が必要だ。
ここで、長年VSモデルを務めるアレッサンドラ・アンブロジオ（2017年で同ブランドのショーへの出演は17回目）が、その年に一度のキャットウォークの見世物に備えるために何が必要なのかを打ち明けた–それは簡単なことではなかったと。 上海でのビッグイベントまで1週間を切った今、彼女は食事、準備期間中のワークアウトの長さ、当日何をするか、そして時には重い天使の羽でどうやって歩くかについて教えてくれました
ショーまでの間に、1日に何を食べていますか？
「その日によって、また、撮影現場で働いているか、自宅で働いているかによって変わります。 朝食は卵かアボカドトーストで、ワークアウトの後はグリーンジュースを飲み、昼食はサラダとチキンか魚を食べます。 夕食は、寿司を食べに行くか、家でブラジルのバーベキューをします。 また、ランニング中にお腹が空いたときのために、ナッツやプロテインバーをいつもバッグに入れています。
ショーまでの数日間、どれくらいの時間をワークアウトに費やしているのでしょうか？
「1日1時間から1時間半くらいでしょうか。 その日の予定にもよりますが。 ハイキングに行ったり、友達とバレーボールをしたりすると、もっと長くなるかもしれませんが、通常、ジムで1時間半以上過ごすことはありません」
エネルギーレベルを高く保つ方法を教えて下さい。
「きちんとした食事と水分補給を心がけ、緑茶をたくさん飲むようにしています」
どんなワークアウトに力を入れているのでしょうか？
「いろいろなクラスをやるのが好きで、最近はトレイシー・アンダーソン・メソッドをやっています。 でも同時に、すべての筋肉群をターゲットにしているので、素晴らしいエクササイズです。”
What motivates you to look good?
“私のモチベーションは、見た目よりも健康を維持することだと思いますが、17度目のVSショーで歩くことも素晴らしいモチベーションになっています。”
特に力を入れている部分はありますか？
「普段は大臀筋に力を入れています」
VSで仕事を始めてからあなたの体制がどう変わったか教えていただけますか。 運動の種類は違いますか？
「以前はあまり運動をしていなかったので、子供を産んでからの方が運動習慣が変わったと思います。 バランスの良い食事と運動を含めた健康的な生活を送ることはとても大切だと思います」
本番当日の食事について教えてください。
「卵やアボカドトースト、緑茶など、とてもおいしい朝食をとるのが普通です。 昼食と夕食は、会場でおいしいケータリングを食べますし、一日中、野菜をつまんだり、青汁を飲んだりします。
「今まで走るのは好きではなかったのですが、最近は走っていますし、また、日常のルーチンに有酸素運動を取り入れるための様々な方法を考えています。 室内で走る代わりに、近所に走りに行ったり、友達とハイキングに行ったり、ビーチでバレーボールをしたりしています」
本番前に緊張することはありますか？
「毎回ですが、ステージに上がり、会場のエネルギーを感じると、すべてが変わりますね。”
他のファッションショーと比較してVSショーのための歩き方はどう変えなければならないのでしょうか？
「VSファッションショーのために歩き方を変えることはあまりないと思いますが、ランウェイには素晴らしい音楽と同様にパフォーマーがいるので、パフォーマーだけでなく観客ともう少し交流するかもしれません」
天使の羽をつけると歩き方が変わるのですか？ 重くないですか？
「そうでもないですよ。 重い羽と軽い羽を何年も使ってきましたが、重い羽の時は少しゆっくり歩くだけで、他のことは変わりません。 伝統になっています」
で詳細を確認できます。