このページでは、息切れを感じるさまざまな原因について説明します。 根本的な原因はいろいろ考えられます。
- 肺の病気
- 心臓の病気
- 不安
- 不健康な体、体重
ほかにも原因があるようです。
定期的に息苦しくなる人は、これらの原因のいずれかと診断された可能性があります。 多くの場合、1つだけではありません。 また、他の原因も時間とともに進行することがあります。 呼吸に変化があったら、主治医に伝えてください。 長期にわたる息苦しさを引き起こす疾患は、多くの場合、ある程度まで治療することができますが、完全に元に戻すことができないものもあります。 長期的な息切れに対処する方法を学び、できるだけうまく付き合っていくことが大切です。
肺の病気
肺の病気は、さまざまな理由で息切れを起こします。 いくつかの疾患は、気道が炎症を起こして狭くなったり、気道が痰でいっぱいになって、肺に空気が出入りしにくくなったりします。 また、肺が硬くなり、弾力性がなくなるため、肺が拡張して空気を満たすことが難しくなります。
長期的な（慢性の）息切れを引き起こす肺の病気には、次のようなものがあります。
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
- 間質性肺疾患（ILD）（肺線維症、サルコイドーシスなど）
- 毛細血管拡張
- 産業・職業性肺疾患（アスベストへの暴露が原因で起こる灰白癬など）
- 肺癌など。
肺の病気の中には、短期間（急性）の息切れを起こすものもあります。 これらは以下の通りです。
- 喘息やCOPDの再燃
- 肺塞栓症や肺の血栓
- 肺炎や結核などの肺感染
- 気胸や肺の虚脱
- 肺活量低下
- 喘息
- 肺炎
- の悪化
- 心臓発作
- 心拍の異常-心臓の鼓動が乱れたり、動悸がしたりします。
- 心臓がドキドキする
- 気が遠くなる
- 汗をかく
- 気分が悪い
-
手足が震える
-
体とつながっていないように感じる
- 体重が少ないと、呼吸筋が弱くなります。
- 体重が多いと、呼吸や移動にもっと力が必要になります。 胸や胃の周りに体重があると、肺が動く量が制限されます。 肥満度25以上の人は、健康的な体重の人と比べて息苦しくなりやすい。
- 喫煙
- 筋ジストロフィー、重症筋無力症、運動ニューロン疾患などの筋肉の働きに影響を与える病気
- 脊椎の形状が変化する姿勢の病気
- 。 例えば、側弯症や後弯症などです。
- 貧血：体内の鉄分が不足すると赤血球が少なくなる
- 腎臓病
- 甲状腺疾患。
- 肺炎
- 喘息
- 喘息の悪化
心臓の病気
心不全により、長期にわたって息苦しさを感じる人もいます。 これは、心臓のリズム、弁、または心筋に問題があることが原因である可能性があります。 心不全は息切れの原因となります。 これは、心臓が運動に応じてポンプの強度を上げることができないため、または肺がうっ血して体液で満たされるためです。 心不全による息苦しさは、夜間や睡眠時に悪化することがあります。
詳しくは英国心臓財団のホームページでご確認ください。 これは、ストレスと思われる状況に対する体の正常な反応であり、体が行動の準備をしているのです。
身体の健康は、特に肺の病気を持っている場合、心の健康にも影響を与えることがあります。 自分の状態をコントロールできていないと感じると、不安になってしまうかもしれません。 また、肺の病気を持っている場合、不安になるような症状が出ることがあります。 息苦しい、胸が締め付けられる、すぐに疲れてしまうなどの症状は、不安の感情と似ていることがあります。
パニック発作
体の正常な反応が誇張されると、身体反応が急速に蓄積されます。 これがパニック発作です。 呼吸が速くなり、体内でもホルモンが分泌されるため、心臓の鼓動が速くなり、筋肉が緊張します。
パニック発作の最中には、息苦しさを感じたり。
などの症状が出ることがあります。
息ができないと感じると、パニック発作は非常に恐ろしいものです。
パニック発作に反応して呼吸が速くなりすぎると、体が必要とする以上の酸素を吸ってしまうことがあります。 これは過換気または過呼吸と呼ばれます。 このとき、肺の中のガスの微妙なバランスが崩れます。 通常、血液中には一定量の二酸化炭素が含まれています。
運動不足または不健康な体重
運動不足になると、筋肉が弱くなります。 これには、私たちが呼吸するのに使う筋肉も含まれます。 弱った筋肉は働くために多くの酸素を必要とするので、筋肉が弱れば弱るほど、息苦しさを感じるようになります。 息苦しさをうまくコントロールできるように、活動的になることは本当に大切です。
不健康な体重も、息苦しさを感じさせる一因となります。
ひどく太っている人は、肥満性低換気症候群を発症する可能性がある。
健康的な体重を維持することは、息切れを上手にコントロールして、より活動的になることにつながるかもしれません。 肺を健康にするための食事について、詳しくはこちらをご覧ください。
その他の理由
長期的な息切れのその他の原因としては、以下のようなものがあります。
次はこちらです。 息切れの原因を診断する
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