うつ病に悩むティーンは多いのか

Why Today’s Teens Are More Depressed.

Depression is serious mental illness that can affect anyone.Why so many Teens Struggle With Depression.WHow Many Teens Suffer With Depression? うつ病は、継続的な悲しみや絶望、興味の喪失を引き起こし、ひどい場合には自殺願望を抱くこともあります。 思春期や10代の子どもは、うつ病の影響を最も受けやすい集団のひとつです（思春期や10代の子どもの約20％が、大人になるまでにうつ病と闘います）。

うつ病は10代の子どもの考え方や感じ方、行動に影響を与え、症状は感情面でも身体面でも表れることがあります。 うつ病は人生のどの段階でも起こりうるが、症状は思春期と10代では異なることがある。

10代のうつ病の統計

思春期や10代のうつ病に関する研究は絶えず行われており、その統計には圧倒されるものがあります。

• 青年期および 10 代のうつ病患者のうち、治療を受けているのはわずか 30% です。
• 青年期および 10 代の約 20% は、大人になる前にうつ病と闘います。
• うつ病は、10 代の自殺未遂リスクを 12 倍にします。
• 100分ごとに10代の若者が自ら命を絶つ
• うつ病を患う青年や10代の若者の約30％は、物質乱用の問題も発症する

青年や10代の若者におけるうつの症状

青年や10代におけるうつ症状は、以前の態度や行動からの変化で構成されています。 うつ病の症状は、重大な苦痛を引き起こし、生活のあらゆる領域における問題の一因となり、最終的には10代の若者の全般的な幸福感や生活の質に影響を及ぼしうる。 うつ病の症状は個人によって異なり、また症状の重さも様々です。 しかし、思春期や10代の感情や行動に変化が見られる場合、それを無視してはいけません。

感情的な症状

次のような思春期やティーンエイジャーの感情の変化に注意することです。

• 「空しい」または絶望的な気分
• 悲しみの感情
• 過敏性やいらいらの増加
• 怒りやフラストレーションの増加
• 思春期または青年期の感情的な変化に注意する。
• 以前は楽しんでいた活動への関心が薄れる、または完全に失う
• 無価値感や罪悪感
• 過去の「失敗」に焦点を当てる、または誇張した自責やネガティブな自己主張
• 集中が困難である。
• 優柔不断
• 自尊心が低い
• 友人や家族との衝突が多い
• 自傷や自殺を考える

行動的症状

10代の若者がうつ状態にある可能性は行動の変化でわかることがある。

• 睡眠パターンの変化
• 食習慣や食欲の変化（体重減少や体重増加を含む）
• 泣きわめく。 原因がはっきりしないことが多い
• 元気がない、無気力
• アルコールや薬物の使用
• 孤立（一人で過ごす）
• 学業不振
• 怒りの爆発、激越
• 落ち着かない（つまり?
• 家出
• 動作、会話、思考処理が遅い
• 体の痛み、頭痛、胃腸の不調の訴え
• セルフケアや外見の無視（シャワー、清潔な服装、等）。)
• 自傷行為（例：切る、焼く、など。)
• 自殺する計画を立てる、または自殺を試みる

すべての思春期や10代はうつ病の症状を発症しやすいですが、特定の要因によって、他の人より可能性が高くなる人もいます。

• 家族歴 – 家族にうつ病を患った人がいる場合、青年やティーンは自分自身がうつ病になる可能性が最大で50%高くなる
• 女性 – 女性の青年やティーンは男性の2倍の確率でうつ病になる
• 虐待やネグレクトの履歴 – 青年やティーンが子供の頃に虐待（性的、感情的、身体的虐待など）の被害者になったり、放置されたことがあれば、うつにかかる可能性は非常に高くなります。
• 慢性疾患または身体疾患
• 物質乱用または精神疾患-うつ病と診断された青年や10代の約3分の2は、他の精神疾患（不安など）を持っていたり、薬物／アルコールを使用していたりします。
• ストレスの多いライフイベント-親の離婚、死、家庭内のその他の大きな混乱などのイベントは、若者がうつ病を経験する可能性を高めます。

なぜ多くのティーンエイジャーはうつ病なのか

1970年代から、研究者は若者や10代の若者とそのメンタルヘルスを監視し研究してきています。 研究結果によると、2012年頃に、うつ病の症状を経験する10代の若者がかなり増えました。 この増加はその後も続き、現在の10代は過去数十年で最もうつ病の多い世代となっています。 しかし、なぜこれほど多くの10代の若者がうつ病になるのかという疑問は残ります。 4389>

• An unprepared generation – 一部の専門家は、今日の若者やティーンエイジャーは非現実的な期待を持たされて育っていると考えています。 メディア、親、教師などからの圧倒的なメッセージは、私たちは常に「良い」「幸せ」であるべきだと示唆しており、そのため若者は、ストレスや悲しみ、その他の難しい感情が増大したときに必要となる対処法を教わっていません。 現代の10代のライフスタイルに関連する多くの要因が、コミュニティの欠如、社会的圧力、家族のサポートの減少、運動不足、日照時間の減少、形のない「遊び」や自由時間の減少など、ストレスの増加の原因になっていると考えられます。
• テクノロジー-スマートフォンとソーシャルメディアは、10代の若者に直接影響を与えるものです。 スマートフォンの使用とソーシャルメディアへの関与は、いずれも現在の若者世代に特有のものであり、彼らの時間の過ごし方の根本的な変化です。 過去10年間のスマートフォンの普及は、10代の若者が互いに顔を合わせて過ごす時間の減少と直接的に関連し、全体的な心理的幸福の減少の時系列を表しています。 数多くの研究により、10代の若者が（携帯電話、コンピュータ、タブレットなどの）「画面の向こう側」で過ごす時間が長いほど、幸福度が低下し、より落ち込むことが明らかになりました。 また、同じ10代の若者たちは、自殺の危険因子もより多く発症しています。 興味深いことに、これらの研究では、性別、人種、社会経済的地位などの他の考慮事項が説明されており、これらの要因に関係なく結果は一貫していました。 もちろん、現代の思春期やティーンエイジャーの世代にとって、テクノロジーやソーシャルメディアの利用が有益であることを示す研究もあります。

10代のうつ病の治療

うつ病は深刻で、放っておくと症状が悪化し、場合によっては命にかかわることもあります。 このような場合、「鍼灸治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」「鍼灸院での治療」を行うことができます。 また、カウンセラーやセラピストと一緒に働くことで、継続的なサポートが得られ、10代の若者が困難な出来事、感情、または経験を探求することができる環境が提供されます。 心理療法は、個人療法、集団療法、家族療法など、さまざまな方法で実施されることがあります。 また、心理療法にはさまざまなアプローチがあります。

認知行動療法：10代の若者が否定的な思考パターンを変え、より健康的な対処法や行動様式を学ぶのに役立つ。

対人関係療法-このアプローチは、効果的な対人関係（コミュニケーション）スキルを教えることで、10代の若者が家庭や学校でより健全な関係を築くことに重点を置いています。

投薬-しばしば心理療法と併用して、投薬はうつの難しい症状のいくつかを緩和するのに役立つことがあります。

もしあなたのティーンエイジャーが援助の必要性を認識し、それを求めてあなたのところに来たならば、彼または彼女は回復への大きな一歩を踏み出したということです。 しかし、自分から助けを求める青年や10代の若者は非常に少ないことを覚えておくことが重要です。 多くの場合、友人や家族からの励ましが必要です。 ですから、もしあなたの子供がうつ病と闘っているかもしれないと思ったら、それについて尋ね、治療の選択肢を提案し、ポラリスティーンセンター（1-844-836-0222）に電話してください。