肌にトラブルがあると、私たちはすぐに太陽のせい、スキンケアの方法のせい、あるいは市販の最高のスキンケア製品のせいにしてしまいます。
私たちは今、社会的に健康に夢中になっている時期で、それは素晴らしいことです。 しかし、あなたの食事があなたの体の外観を作り、それがベストだと感じている場合でも、それは非常によくあなたのface.
に反対をやっている可能性がありますあなたが食べているものは、すべての間違った方法であなたの肌に影響を与えているかどうかを知る方法です：
にきびに対処？
Then what you eat could be causing you more problems than you realize.The のように、あなたが認識している。 以下の食品は必ずしも大学とは限りませんが、ニキビのない美しい肌のために避けるべき食品もあります：
- 白いパン
- 加工された朝食用シリアル
- 白い米とプレッツェル
- ポテトチップ
- クッキー、ケーキ、お菓子
あなたの肌はいつも膨らんで疲れていませんか？
私が話しているその外観をご存じでしょう。 このような場合、「最近よく眠れなくて、年相応に見えるようになってきた」と叫んでいるようなものです。 一般的に信じられていることとは異なり、年齢や睡眠不足だけが原因ではないのです！ 腫れぼったく疲れた肌は、誰にとっても良い印象を与えません。 このスキンケアの問題に貢献するいくつかの料理の元凶は、次のとおりです。
- アルコール
- ポテトチップスのようなナトリウムを多く含む食品
- 醤油やアジア料理などMSGを含む食品
- 炭水化物
- マスタードなどの香辛料。 レリッシュ、ケチャップ
- 缶詰スープ
- 肉類、チーズ
赤ら顔、酒さ?
食べているものが肌に悪影響を及ぼしていることを示すもう1つの兆候です。 一部の人々のために酒さは遺伝性ですが、他の人のために、この恥ずかしい赤みが昨夜の食事から直接来るかもしれません。 残念ながら、顔の赤みを助長する食品、調味料、飲料はたくさんあります。 辛いハーブ、調味料、酢、スパイス、コショウ、ホットソースなどはすべて血管を拡張する作用があり、顔の赤みを増やし、顔の火照りを引き起こします。 その他、柑橘系のジュースや果物、トマト、イチジク、紅梅、バナナ、チョコレート、チーズなども、顔面紅潮を引き起こす原因として上位にランクインしている食品です。 牛乳、サワークリーム、アイスクリーム、ヨーグルト、スムージーなどの乳製品、ほうれん草、アボカド、ナスなどの野菜、さまざまな広葉樹のさや、エンドウ豆、インゲンマメ、バター豆などの豆類も、人によっては血管の拡張や顔の紅潮を引き起こす場合があります。 また、食物アレルギーの可能性もありますので、気になるようであれば、医師の診察を受けることをお勧めします。
そして、心配しないでください、あなたは完全に素晴らしい肌にあなたの方法を食べることができます – ここに、秘密を得る！
本当にあなたの肌の問題の原因を突き止めるために、それは常に精密皮膚研究所のスキンケアの専門家のいずれかに相談することをお勧めします、健康肌とは、非常に健康なあなた！
そして、あなたはそれがどのようなものであるかを知っていますか？