流行のダイエットはどこからともなく現れ、不可能な体重減少の主張とインターネットをブランケットし、新しい名前で時間から時間に再びポップアップし続けています。 バーミンガムダイエットは、アメリカ心臓協会のダイエットとしても知られているが、これらの医療機関とは何の関係もない1。 このダイエットは、 3日間で10ポンドの体重減少を約束し、おそらく心臓病患者の心臓手術前に迅速に体重を減らすために作成されました。
ダイエット
ダイエット、異なるバリエーションでわずかに変化し、それを正確に実行すれば効果があると主張している。 3日間にわたるすべての食事が明記されています。 それは、すべての朝食と昼食と夕食の数カップの野菜とタンパク質の少量のコーヒーや紅茶を備えています。 デザートにバニラアイスを食べることも許されている。 “Heart and Soul “のサイトには、化学分解という概念で動いているので、正確に従わなければならないと書かれている。 奇妙なことに、初日には乾燥トースト1枚かチェダーチーズ1オンスのどちらかを食べることができます。この2つのアイテムは化学的な類似性がなく、一方は炭水化物で、他方はタンパク質と脂肪を含みます。
ソース
英国心臓財団 &キャベツダイエット
詳細
バーミンガムのアラバマ大学と米国心臓協会の両方がこの流行ダイエット12との関係を否定しています。 UABのウェブサイトでは、この食事は心臓病患者にとって飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムを過剰に含むと主張しています。 AHAも同じことを繰り返し、この食事療法はスポケーン病院ダイエット、クリーブランドクリニックダイエット、マイアミ心臓研究所ダイエットとも呼ばれていることを指摘した。 8503>
- アラバマ大学バーミンガム校とアメリカ心臓協会の両方が、この流行ダイエットとの関係を否定している1.Dietの真のソースは知られていない。
- The UAB website claims the diet contains too much saturated fat, cholesterol and sodium for cardiac patients.
Negatives
Dinner on day 2 includes two beef franks according to the “Heart and Soul” website; other sites just say “wieners.”. LIVESTRONG MyPlate 2によると、典型的なホットドッグの130カロリーのうち110カロリーは脂肪からきているので、ホットドッグはたまに食べる分には問題ありませんが、健康食品の選択とは言いがたいでしょう。 バニラアイスクリームも、たまに食べる分には害はありませんが、1/2カップで14gの砂糖と7gの脂肪が含まれており、ダイエット食品とは言い難いです。
Considerations
Heart Surgery and Soup Diet
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The diet supplies around 1200 calories per day, adequate to lose weight but certainly not adequate to cause a 3-lb per day weight loss. 1ポンドを失うために、あなたは3,500カロリーであなたのカロリー摂取量を減らす必要があり、平均的なアメリカ人の一日のカロリー摂取量は2,000カロリーである。 1,200カロリーを摂取すると800カロリーの不足となり、4日から5日で1ポンドの減量が可能となる。 にもかかわらず、それはあなたが何をeat.8503>
- ダイエットは1日あたり約1,200カロリーを供給し、体重を減らすのに十分ですが、確かに3ポンドを引き起こすのに十分ではありません脂肪の10ポンドを失う可能性があります。
- Despite, it’s not possible to lose 10 lbs of fat in three days, no matter what you eat.