Es la confianza la que nos permite navegar por el mundo incierto y complejo en el que vivimos hoy en día. Con el auge de Internet, los teléfonos móviles, el correo electrónico, el chat y las redes sociales, es mucho más fácil que las personas se conecten o pasen más tiempo con sus compañeros de trabajo que con su familia o sus seres queridos.
La confianza es parte integral de las relaciones felices y satisfactorias tanto en nuestra vida personal como profesional. Requerimos que la confianza se desarrolle a lo largo del tiempo para construir asociaciones exitosas y significativas.
Según The Relationships Indicators Survey 2011, las cuatro principales razones de las rupturas de las relaciones son
- estrés financiero
- dificultades de comunicación
- valores diferentes
- falta de confianza.
La confianza auténtica implica los estados de ánimo y las emociones, la confianza en nosotros mismos y en nuestros propios juicios, la confianza en los demás y la capacidad de perdonar cuando se rompen los acuerdos. La confianza no puede construirse si una persona está dispuesta y la otra no.
Dos personas que comparten una relación exitosa demostrarán la confianza de varias maneras, incluyendo las siguientes:
- Escuchar y apoyar al otro.
- Mostrando consideración y cuidado.
- Confiando en que el otro sabe lo que es mejor para sí mismo.
- Mostrando respeto mutuo por los límites.
- Siendo confiable para la otra persona.
- Sin importar lo que surja puedes sentirte seguro.
- Resolver los conflictos de manera saludable.
- Emparejar las palabras con las acciones.
- No controlar ni vigilar al otro.
- Confiar el uno en el otro sin importar dónde estén o con quién estén.
- Un vínculo estrecho y fuerte.
Cuando una pareja ha construido una asociación sólida sobre la base de la confianza, es libre de ser su auténtico yo. Ganar la confianza lleva tiempo, y la confianza es una elección.
La vida está llena de incertidumbres y si te han hecho daño, ya sea en el pasado o con tu pareja actual, donde se ha roto la confianza, tienes que seguir confiando en ti mismo y en tus propios instintos. Es bastante común que una persona transfiera su falta de confianza a una nueva pareja por miedo a que la historia se repita. Sus anteriores parejas o cónyuges hicieron una elección, pero usted puede seguir adelante y asumir la responsabilidad de su felicidad.
Si está atascado y siente que no puede confiar ni siquiera en su propio juicio, entonces es el momento de buscar asesoramiento profesional – y quizás no el momento de empezar una nueva relación.
En Psicología Estratégica, ofrecemos asesoramiento profesional para parejas y matrimonios para ayudar a abordar los desafíos en la comunicación, la confianza y la intimidad.
Puede acceder a la asistencia individual o venir como pareja. Podemos ayudar a proporcionar el marco para mejorar su relación – con usted y su pareja – y ayudarle a lograr el cambio que necesita.