Votre grossesse : 37 semaines

Ce qui se passe là-dedans : Le développement du fœtus à 37 semaines

Alors que vous entamez la dernière ligne droite, votre bébé pèse environ 2,9 kilogrammes (6,5 livres) et mesure 48 centimètres (19 pouces). À 37 semaines de grossesse, votre bébé est encore en train de perdre son lanugo, le fin duvet qui recouvre son corps et l’aide à se réchauffer dans l’utérus. Le développement du cerveau est très important au cours des dernières semaines. En fait, la taille du cerveau de votre bébé va presque doubler entre la 35e et la 39e semaine. En outre, il peaufine certaines aptitudes – comme la préhension, le clignement des yeux, la succion, l’inspiration et l’expiration – qui lui seront certainement nécessaires dans le monde extérieur. Mais surtout, il continue à fabriquer dans ses poumons une substance appelée surfactant, qui aide les poumons à se gonfler lors de la première inspiration et les empêche de se coller les uns aux autres lorsque le bébé expire. Les bébés nés prématurément (à 37 semaines ou avant) peuvent recevoir du surfactant à la naissance pour faciliter leur respiration.

Lorsque votre bébé est serré et a moins d’espace pour bouger, il peut ne pas être aussi actif qu’il l’était au début de votre grossesse. Si vous n’avez pas déjà fait le compte des coups de pied, votre sage-femme ou votre médecin peut vous demander de commencer (cela signifie s’allonger et compter le nombre de fois que votre bébé bouge, en espérant une dizaine de coups de pied avant que deux heures ne se soient écoulées) pour s’assurer que tout est sur la bonne voie.

Symptômes de la grossesse à 37 semaines

Suppression
Les hormones qui aident à détendre les muscles de votre corps lissent et détendent également vos intestins, ce qui ralentit tout. De plus, votre bébé en pleine croissance prend plus d’espace, ce qui donne à votre système digestif moins de place pour faire son travail et vous rend plus sujette à la constipation au troisième trimestre. Ironiquement, vous êtes souvent aux toilettes pour faire pipi, car il y a aussi une pression du bébé sur votre vessie.

Il n’y a pas grand-chose à faire contre les mictions fréquentes – ce n’est pas une bonne idée de limiter votre consommation de liquide lorsque vous êtes enceinte. En fait, une grande quantité d’eau aidera à faire bouger les choses si vous êtes constipée. Choisissez des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les céréales riches en fibres, pour lutter contre la constipation.

Faites attention lorsque vous allez faire le numéro deux, car le fait de forcer peut provoquer des hémorroïdes (veines enflées dans l’anus qui démangent, sont douloureuses – bon moment !). Parlez à votre médecin ou à votre sage-femme des pommades pour soulager l’inconfort ou d’un émollient fécal comme Colace (cela pourrait être utile après l’accouchement, aussi).

Ces contractions de Braxton Hicks dont nous avons parlé tout au long de votre grossesse s’intensifient souvent en fin de grossesse aussi. Ces « contractions d’entraînement » ne dilatent pas votre col de l’utérus, mais elles peuvent être douloureuses. Pour y faire face, buvez beaucoup d’eau (une légère déshydratation peut être un facteur déclenchant) et pratiquez une respiration profonde, car les contractions de Braxton Hicks peuvent être le signe que vous en faites trop. Essayez également de prendre un bain chaud ou de poser une bouillotte (enveloppée dans une serviette) sur votre abdomen.

Ce qui vous préoccupe cette semaine

Les étapes du travail
Vous avez été traumatisée par les vidéos d’accouchement dans votre cours prénatal ? Ou peut-être que votre instructeur a utilisé une poupée et un pull à col roulé pour démontrer comment le bébé passe par le canal de naissance ? (Oui.) Croyez-le ou non, le fait de bien comprendre ce qui se passe dans votre corps (et dans vos parties féminines) peut atténuer vos craintes concernant l’accouchement ou, à tout le moins, vous indiquer à quoi vous attendre en prévision du grand jour. Il y a le travail actif, où les contractions sont plus fortes, plus longues et plus rapprochées. Ensuite, vous voudrez en savoir un peu plus sur la phase de transition. Enfin, vous arrivez à la phase de poussée, suivie de l’accouchement du placenta (également appelé « post-partum »). Donnez-vous un rafraîchissement sur ce qui est sur le point de se passer pendant les étapes du travail.

Maître des tâches
Dans le dernier mois de la grossesse, beaucoup de futures mamans trouvent que leur instinct de nidification passe à la vitesse supérieure, avec beaucoup de nettoyage, de cuisine et de préparation générale pour la nouvelle arrivée. Parfois, tous ces projets sont un excellent moyen de canaliser l’anxiété et l’excitation d’avant la naissance, même s’il s’agit d’une tâche d’amélioration de la maison complètement aléatoire et non essentielle que vous êtes soudainement obsédée par l’idée de rayer de la liste. (Ou peut-être que vous ronflez sur le canapé à 19 heures. Les deux méthodes d’adaptation nous conviennent). Une tâche de nidification vraiment productive consiste à installer quelques mini-stations différentes pour l’alimentation ou les changements de couches, en particulier si votre maison a plus d’un étage.

Juste pour les coups de pied

Faites une croisière sur Pinterest ou Etsy pour voir s’il y a des annonces de naissance traditionnelles qui attirent votre attention. Vous pouvez faire monter d’un cran un faire-part de naissance standard sur les réseaux sociaux en utilisant une application de photographie numérique. Et même si vous optez pour la discrétion (et la vieille école) en envoyant un simple courriel à vos amis et à votre famille, préparez dès maintenant votre liste d’adresses électroniques afin que vous et votre partenaire puissiez envoyer une photo et un court message à l’arrivée de votre bébé.

Noms de bébé

Votre partenaire fait déjà des blagues du genre « Luke, je suis ton père » ? Nous avons rassemblé une liste d’idées de noms de bébés créatifs pour les futurs couples qui sont aussi des fans de Star Wars. (Et que la Force soit avec vous… alors que vous vous préparez à devenir parents.)

Liste de choses à faire pendant la grossesse : Semaine 37

Si vous avez commencé votre congé mat, c’est le moment idéal pour prendre quelques rendez-vous personnels avant l’arrivée de votre bébé. Réservez une coupe de cheveux ou une taille ou peut-être même un nettoyage des dents. (Désolé de dire cela, mais même un rendez-vous chez le dentiste peut ressembler à du « temps pour moi » après l’arrivée du bébé). Une manucure ou une pédicure prénatale est également un luxe tout à fait réalisable, surtout lorsque vous n’avez pas pu atteindre vos propres orteils depuis des semaines. (Certains hôpitaux ont une règle d’interdiction de polissage des ongles si vous avez une césarienne, cependant, alors vérifiez la politique si vous prévoyez de vous traiter dans les deux prochaines semaines.)

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