- Si vous allez au cinéma pour regarder le blockbuster de trois heures de l’été, vous pourriez découvrir un défi inattendu pour apprécier ce soda extra-large : quand faites-vous une pause pour aller aux toilettes pendant le film ?
- La miction est importante pour que vos reins filtrent l’excès d’eau et de déchets dans votre sang.
- Normalement, votre vessie peut contenir 1 à 2 tasses d’urine confortablement, mais si vous prenez l’habitude de vous retenir, vous pouvez en fait étirer votre vessie pour qu’elle puisse facilement en contenir davantage.
- Mais cela ne signifie pas que vous devez vous retenir. Regardez la vidéo ci-dessus pour apprendre ce qui peut arriver à votre corps si vous retenez votre pipi trop longtemps.
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Ce qui suit est une transcription de la vidéo.
Vous êtes environ une heure et demie dans le film et, mon garçon, vous regrettez ce grand soda. Vous pouvez vous retenir… mais devez-vous le faire ?
Pisser est assez important. Vos reins filtrent l’excès d’eau et les déchets de votre sang et cette urine doit aller quelque part : votre vessie. Normalement, elle peut contenir confortablement 1 à 2 tasses. Mais si vous prenez l’habitude de retenir votre pipi pendant de longues périodes, vous pouvez en fait étirer votre vessie pour qu’elle puisse facilement en contenir encore plus.
En guise d’exemple, une étude a révélé que les infirmières qui se retenaient souvent toute la journée en raison de contraintes professionnelles avaient une capacité vésicale presque double de la normale ! Et elles allaient tout à fait bien.
Mais cela ne signifie pas que vous devez vous retenir si vous pouvez l’éviter. Parce que votre vessie peut ne pas être la seule chose à étirer.
Vous pouvez également étirer vos muscles sphincters externes. Ce sont des muscles importants reliés à l’extérieur de votre vessie qui sont les gardiens de votre liquide doré. En les serrant, vous retenez l’or. Détendez-les et vous libérez le flot ! Mais si vous les tendez trop, vous pouvez perdre le contrôle. C’est rare, et il faut généralement des décennies de rétention trop longue pour en arriver là, mais une fois que c’est le cas, cela peut conduire à des situations gênantes, voire dangereuses.
Par exemple, avec un contrôle global moindre, vous risquez de laisser échapper de l’urine lorsque votre vessie est pleine et de ne pas la vider complètement lorsque vous y allez enfin. Non seulement cela peut augmenter votre besoin d’uriner plus souvent puisque votre vessie se remplit plus rapidement, mais cela peut également conduire à un trouble grave appelé rétention urinaire, où vous vous retrouvez avec trop d’urine dans votre vessie pendant trop longtemps. Et comme votre vessie est essentiellement un sac chaud et humide de déchets corporels, c’est le terrain de reproduction PARFAIT pour les bactéries nocives qui causeront toutes sortes de dommages.
Pire encore, si vous êtes vraiment malchanceux et que vous retenez trop d’urine, elle peut remonter dans vos reins. Ce qui pourrait conduire à une insuffisance rénale, et finalement à la mort.
La bonne nouvelle, c’est que vous avez plus de chances de simplement perdre le contrôle de vos muscles et de faire pipi bien avant que votre vessie n’atteigne ce point. Mais pourquoi ne pas simplement réduire le risque tous ensemble et aller aux toilettes ?
NOTATION DU RÉDACTEUR : Cette vidéo a été initialement publiée le 26 juin 2018.