Parents en mission pour élever des mangeurs sains, lisez ce qui suit ! Cet article répond à vos questions sur notre plan de repas le plus populaire, le Plan fraîcheur famille, y compris le type de recettes que vous allez essayer, la durée du plan et pourquoi il fonctionne pour tant de familles.
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Bienvenue à notre Q&A sur notre plan de repas Family Fresh!
Depuis que nous avons lancé un plan de repas par l’entremise de Super Healthy Kids il y a plus de huit ans, des dizaines de milliers de familles ont cuisiné notre plan. Nous sommes fiers d’avoir aidé un si grand nombre d’entre elles sur la voie d’une alimentation plus saine !
Notre plan le plus populaire, le Plan fraîcheur famille, est un plan de repas complet et simple à suivre pour les familles qui veulent que leurs enfants mangent des repas équilibrés pleins de fruits et de légumes.
Si vous êtes curieux de connaître le Plan familial frais, cet article répond à vos questions sur les éléments de base et au-delà. Si vous avez encore des questions lorsque vous arrivez au bas de la page, laissez-les dans les commentaires pour que nous puissions vous répondre.
Maintenant, voici le scoop!
Quels sont les repas inclus dans le plan ?
Le plan comprend des recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner. Tous les jours de la semaine ! Certains de nos membres utilisent toutes les recettes, et d’autres décident de se concentrer sur quelques recettes par semaine. Vous pouvez facilement personnaliser votre plan chaque semaine dans l’appli Prepear.
Comment sont les recettes ?
Notre équipe de diététiciennes et de mamans encadre des familles depuis des années et nous comprenons les besoins et les défis auxquels vous êtes confrontés, des horaires chargés aux repas difficiles ! Nous sélectionnons des recettes pour notre Plan fraîcheur famille SEULEMENT lorsqu’elles répondent à ces critères importants :
- Les recettes comprennent des fruits et/ou des légumes. Nous croyons que les fruits et les légumes devraient figurer dans l’assiette des enfants à chaque repas. C’est pourquoi TOUTES nos recettes les incluent !
- Les recettes plaisent aux enfants ET aux adultes. Elles ont un bon goût, une belle apparence et sont amusantes à manger !
- Les repas fournissent une nutrition équilibrée. Nos recettes sont très variées pour que vos enfants consomment suffisamment de protéines, de céréales complètes, de fruits, de légumes et de graisses saines.
- Les recettes sont simples à réaliser pour les familles occupées. Nous utilisons des ingrédients couramment disponibles et abordables, et gardons les temps de préparation gérables afin que vous puissiez intégrer la cuisine maison dans votre emploi du temps.
Comment le plan est-il livré ? Comment l’utiliser ?
Votre plan de repas vous est livré dans l’appli de cuisine connectée, Prepear. L’appli est gratuite, et elle vous aide à gérer l’ensemble de votre processus de cuisson, du début à la fin. Voici comment cela fonctionne :
- Ouvrez votre planificateur de repas et voyez ce que nous avons prévu pour vous. Vous pouvez facilement personnaliser le plan en ajoutant ou en supprimant des recettes dans votre planificateur.
- Choisissez les recettes que vous souhaitez acheter. Prepear crée votre liste d’épicerie automatiquement. Vous pouvez faire vos courses rapidement en magasin, ou commander vos ingrédients pour une livraison ou un enlèvement.
- Cuisinez simplement en « mode Prepear ». Votre téléphone reste éveillé pendant que vous cuisinez, et vous pouvez vérifier les ingrédients et les indications au fur et à mesure.
Combien de temps dure le plan de repas ?
Le plan Family Fresh est continu – ce qui signifie qu’il continue tant que vous vous abonnez. Si vous achetez un abonnement annuel, vous aurez accès pendant une année complète, même si vous annulez !
Si vous décidez d’acheter un abonnement Gold dans l’appli Prepear, vous pourrez essayer TOUS les plans de repas, y compris un plan végétarien, et un plan « Quick Dinners ».
Quels résultats puis-je attendre de ce plan ?
Chaque famille est différente, mais voici quelques résultats que les familles de notre communauté remarquent couramment lorsqu’elles cuisinent nos recettes :
Leurs enfants acceptent mieux les légumes et les fruits. Cela prend du temps ! Toutes les recettes ne seront pas gagnantes. Mais lorsque les parents s’en tiennent au plan, les enfants acceptent mieux les repas sains.
Les parents se sentent plus organisés autour des repas en famille. Le timing, les achats et la préparation des repas semblent moins mouvementés.
Les parents découvrent de nouvelles recettes familiales préférées à ajouter à leur rotation permanente. Un plus grand nombre de recettes éprouvées signifie beaucoup moins d’ornières dans les dîners.
Comment puis-je obtenir le plan de repas ?
Cliquez ici pour en savoir plus, parcourir les plans de repas et obtenir le plan de repas Family Fresh pour vous-même !
