Savez-vous que les compléments fluorés oraux – tels que les pastilles, les comprimés et les gouttes – sont recommandés pour la prévention des caries pour certains groupes de population ? Certaines personnes n’ingèrent pas assez de fluor pour garder leurs dents sans carie, mais consommer trop de fluor peut également endommager vos dents. Il est donc essentiel de savoir qui doit prendre des suppléments oraux de fluorure – et le bon dosage.
Qui doit utiliser les suppléments ?
Le fluorure est un minéral naturel qui peut ralentir ou même inverser la carie dentaire. Consommer trop peu de fluorure peut entraîner une faiblesse des os et des dents et augmente le risque de développer des caries – en particulier chez les enfants. Les suppléments de fluorure sont disponibles uniquement sur ordonnance et sont bénéfiques pour les enfants qui n’ingèrent pas suffisamment de fluorure dans leur eau et leur alimentation. Selon l’American Dental Association, les enfants âgés de 6 mois à 16 ans qui ne boivent pas d’eau fluorée et qui présentent un risque élevé de carie dentaire peuvent tirer des avantages cruciaux des suppléments de fluorure oral.
Sources de fluorure alimentaire
L’eau fluorée est l’une des sources les plus courantes de fluorure alimentaire pour les enfants et les adultes. L’eau de ville (eau du robinet) est souvent additionnée de fluorure, mais l’eau de puits ne l’est généralement pas. Si certaines eaux en bouteille contiennent du fluor, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) font remarquer que beaucoup d’entre elles n’en contiennent pas, ou seulement de très faibles quantités. Le thé, la gélatine et les fruits de mer sont également des sources de fluorure alimentaire, selon MedlinePlus. La consommation d’aliments cuits avec de l’eau fluorée est un autre moyen d’ingérer du fluorure et de protéger vos dents. Gardez à l’esprit que les jeunes enfants qui utilisent un dentifrice fluoré ingèrent du fluorure s’ils avalent accidentellement de petites quantités de dentifrice.
Quel est le dosage recommandé ?
Votre dentiste aidera à déterminer le dosage approprié (le cas échéant) de gouttes, de pastilles ou de comprimés de fluorure pour votre enfant. La recommandation dépendra de la quantité de fluorure qu’il reçoit de l’eau potable. L’American Dental Association fournit les directives suivantes pour la supplémentation en fluorure des enfants qui ne reçoivent pas suffisamment de fluorure alimentaire :
- De la naissance à 6 mois : aucun.
- De 6 mois à 3 ans : jusqu’à 0,25 milligramme par jour.
- De 3 à 6 ans : 0,25 à 0,50 milligramme par jour.
- 6 à 16 ans : 0,50 à 1 milligramme par jour.
Si vous n’êtes pas sûr du niveau de fluorure dans l’eau potable de votre enfant, faites analyser votre eau pour le savoir. Gardez à l’esprit qu’il peut déjà recevoir de l’eau fluorée à l’école ou à la garderie.
Qui devrait éviter les suppléments de fluorure ?
La supplémentation en fluorure n’est pas pour tout le monde. En fait, l’absorption d’une trop grande quantité de fluorure peut entraîner une fluorose, qui provoque des taches, des taches blanches et des piqûres sur les dents permanentes des adultes. Il n’existe pas de directives concernant la supplémentation en fluorure par voie orale pour les adultes, car les dents d’adultes sont déjà complètement formées, bien que le CDC note que des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine. Les enfants et les adolescents qui reçoivent du fluorure dans leur eau ou leur alimentation ne doivent généralement pas prendre de compléments. Vérifiez toujours avec votre dentiste si vous n’êtes pas sûr.
The Bottom Line
Les enfants âgés de 6 mois à 16 ans peuvent bénéficier de la prise de suppléments oraux de fluorure s’ils ne boivent pas d’eau fluorée, mais vérifiez toujours avec votre dentiste.