Becoming Mom vous offre une gamme de services avant, pendant et après votre grossesse. Nous sommes là pour vous tout au long de l’expérience, en offrant des services de spa et des échographies à différentes étapes de votre voyage vers la maternité. Nous savons que les femmes peuvent avoir des douleurs aux hanches pendant la grossesse. Nos services de massage peuvent aider à soulager les douleurs de hanches, ce qui se traduit par une grossesse plus confortable.
Causes de la douleur de la hanche pendant la grossesse
La douleur de la hanche au troisième trimestre est la plus fréquente chez les femmes enceintes, car le corps travaille pour se préparer au travail. La douleur et l’inconfort peuvent être causés par un seul problème ou par une combinaison de facteurs. Chacun des éléments suivants peut entraîner une douleur à la hanche :
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- Hormone relaxine. Cette hormone est libérée pour aider à assouplir le tissu conjonctif entourant vos hanches. Elle relâche les ligaments du corps qui maintiennent ensemble les articulations sacro-iliaques, qui sont les articulations reliant votre bassin à votre colonne vertébrale. Une fois desserrés, ces articulations et ligaments peuvent commencer à provoquer des douleurs dans vos hanches.
- Sciatique. La grossesse augmente la pression sur le nerf sciatique. Le nerf sciatique court le long du bas de votre dos jusqu’à vos pieds. Comme l’utérus devient plus grand tout au long de la grossesse, il crée plus de pression sur vos hanches et vos cuisses. Vous pouvez ressentir une douleur dans ces zones ainsi qu’une sensation de picotement ou d’engourdissement.
- Douleur du ligament rond. Le ligament rond s’étire pendant la grossesse pour soutenir l’utérus, reliant l’utérus à l’aine. Lorsqu’il est étiré rapidement, par des mouvements brusques par exemple, le ligament rond se contracte. Cette contraction peut provoquer des douleurs au niveau de l’abdomen, des hanches et de l’aine. La douleur ne dure généralement pas plus de quelques secondes.
- Ostéoporose transitoire. Ce trouble rare du squelette peut survenir au cours du troisième trimestre de la grossesse chez des femmes par ailleurs en bonne santé.
- Mauvaise posture. Une mauvaise posture peut provoquer des tensions sur votre corps et entraîner des douleurs à la hanche.
Traitements de la douleur de la hanche de grossesse
Il existe une série d’options de traitement qui ciblent les différentes causes de la douleur de la hanche de grossesse. Les stratégies et traitements suivants peuvent apporter un soulagement de la douleur de la hanche de grossesse :
- Position de sommeil
- Oreiller de grossesse
- Yoga et pilates
- Exercices aquatiques
- Chauffothérapie
- Relaxation.
- Massage prénatal
La position de sommeil et l’utilisation d’un oreiller de grossesse peuvent aider à soulager l’inconfort dans les derniers stades de votre grossesse. Il est recommandé de dormir sur le côté en gardant les genoux pliés. Vous pouvez utiliser un coussin de grossesse pour soutenir votre abdomen, ce qui peut contribuer à prévenir les douleurs. Afin de réduire spécifiquement la pression sur vos hanches pendant le sommeil, vous pouvez placer un oreiller au bas de votre dos et vous y adosser.
L’exercice physique renforcera les muscles de votre dos et de votre abdomen, ce qui peut réduire la tension et la douleur dans la région de vos hanches. La thérapie par la chaleur, notamment les bains dans l’eau chaude ou l’utilisation de compresses chauffées, peut détendre vos muscles et soulager la douleur. De même, le repos peut également entraîner une détente des muscles et des ligaments.
Le massage prénatal peut également aider à soulager vos symptômes inconfortables. Le massage peut cibler les zones douloureuses de votre corps et atténuer la tension et le stress.
Nos services pour la douleur à la hanche chez Becoming Mom
La massothérapie chez Becoming Mom est effectuée par une massothérapeute médicale certifiée prénatale. Le traitement peut traiter divers problèmes que vous pouvez rencontrer pendant votre grossesse, notamment le stress, les maux de tête, les brûlures d’estomac, les gaz, la constipation, les crampes et la douleur à la hanche. Si vous souffrez de l’un de ces problèmes de grossesse courants, demandez à votre médecin de vous prescrire un massage médical thérapeutique chez Becoming Mom. Nous prenons soin de soulager vos symptômes et de rendre votre grossesse plus confortable.
Certaines compagnies d’assurance et la plupart des comptes de dépenses flexibles couvrent le coût d’un massage lorsqu’il est ordonné par un médecin comme traitement. Vous pouvez également choisir un exhausteur pour personnaliser votre massage. Ceux-ci ne sont pas disponibles pour être programmés sans un massage.
Bénéfices du massage
Il y a des bénéfices importants que vous pouvez ressentir d’un massage prénatal. Il s’agit notamment de :
- Réduction des douleurs articulaires
- Réduction des douleurs dorsales
- Amélioration de la circulation
- Réduction des tensions musculaires et
- Moins de maux de tête
- Réduction du stress
- Amélioration de l’oxygénation des tissus mous et des muscles
- Amélioration de la qualité du sommeil
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Paquets de massage de Becoming Mom
À Becoming Mom, nous offrons une variété de forfaits de massage. Nous offrons des massages aux femmes avant, pendant et après la grossesse, et avons des options disponibles pour les futurs pères également. Votre choix peut être basé sur le stade de la grossesse dans lequel vous vous trouvez et/ou sur les produits qui vous intéressent le plus.
Alors que vous réfléchissez au forfait qui vous conviendrait le mieux, veuillez voir ci-dessous les options de massothérapie prénatale disponibles :
- Massage de grossesse
Les massothérapeutes certifiées par le Conseil médical de l’Ohio chez Becoming Mom ont suivi une formation prénatale intensive et peuvent offrir un massage complet du corps à n’importe quel stade de la grossesse. Vous aurez le choix d’une huile de massage entièrement naturelle qui convient le mieux à vos symptômes individuels. Le massage peut durer 50 ou 80 minutes. Ils peuvent également être achetés en paquets de six.
- Belly Bliss
Ce massage combine des huiles riches en oméga qui travaillent pour réparer et protéger votre peau afin de fournir une plus grande élasticité à votre baby bump. Pensez-y comme un soin du visage pour votre ventre ! Ce service comprend également un massage des pieds.