Recettes de la famille Whole Food

N’est-ce pas agréable d’avoir toutes vos recettes préférées en un seul endroit ?

Peut-être que vous les mettez dans un classeur à 3 anneaux, que vous les jetez dans un tiroir de la cuisine, ou que vous les épinglez sur votre tableau Pinterest « favoris ».

Nous avons tous un endroit où nous les planquons, même si vous les rangez dans ces 3 endroits ! Quand une recette est un succès, c’est un succès.

Je suis persuadé que ces 10 MEILLEURES recettes de la famille Whole Food feront rapidement partie de votre collection de « favoris » aussi!

Pour moi, nourrir ma famille avec des repas sains est incroyablement important ! C’est ainsi qu’est née la série Whole Food Family.

Je sais que moi, ainsi que d’autres mamans, sommes toujours à la recherche de moyens faciles d’inclure plus de fruits, de légumes et d’aliments denses en nutriments dans l’alimentation de notre famille.

Les 10 MEILLEURES recettes Whole Food Family à faire ce soir ! #cleaneating #healthychoices Click To Tweet

Chaque recette d’aliments entiers pour toute la famille ci-dessous contient suffisamment de légumes et de protéines pour vous rassasier et juste assez de fromage (ha !) pour cacher ces ingrédients super sains, même pour les mangeurs les plus difficiles de votre table !

10 MEILLEURES recettes familiales d’aliments entiers

Jambon en cocotte-minute & Soupe aux haricots {avec version mijoteuse}

Recettes familiales d’aliments entiers : Fakeout Lasagna

Des lasagnes saines ? Oui, c’est vrai ! Cette casserole à faible teneur en glucides est facile à préparer et la meilleure façon de nourrir votre famille avec plus d’aliments entiers ! Des couches de chou blanchi, de riz, de tomates, de viande hachée (dinde ou bœuf), d’épices italiennes et de fromage se combinent pour produire un dîner de semaine copieux et délicieux. Ne perdez pas votre temps précieux à faire des roulades de chou, essayez plutôt cette recette simple!

Sauteuse de poulet avec patates douces, choux de Bruxelles, & pommes sautées

Le poulet, le bacon et les produits n’ont jamais eu aussi bon goût ensemble. En plus des couleurs magnifiques de ce repas, les saveurs sont inégalées. Il est sain et copieux et vous fait espérer qu’il y aura des restes pour plus tard !

Recettes de la famille Whole Food : Sloppy Joes

Une recette de sloppy joe saine, facile et délicieuse faite avec des tonnes de légumes et quelques ingrédients simples du garde-manger ! Ce n’est pas la recette de votre maman ! Ce plat copieux contient 5 ingrédients d’aliments entiers et toutes les saveurs incroyables auxquelles vous vous attendez.

Recettes familiales d’aliments entiers : Soupe aux tacos

Veggie-Packed Chicken Teriyaki

Une prise simple et saine sur le poulet teriyaki qui peut être fait en un clin d’œil ! Cela deviendra rapidement un favori de la famille et un repas de go-to sur ces soirs de semaine occupés. La douceur, le piquant et les saveurs salées de cette recette sans produits laitiers touchent toutes les papilles gustatives !

Soupe au cheeseburger

Cette délicieuse soupe a toutes les saveurs d’un cheeseburger, tout en étant remplie de tonnes de légumes et d’une protéine maigre. Cette soupe rapide et facile à préparer sur la cuisinière est saine et sans gluten ! Essayez d’utiliser de la venaison ou de la dinde hachée maigre comme je le fais. Vous pouvez également la rendre faible en glucides en omettant les pommes de terre. Il y a 4 autres légumes, vous ne le remarquerez même pas !

Les recettes de la famille Whole Food : Pain de viande

Si vous cherchez une recette de pain de viande facile, saine et sans gluten, pleine de saveurs, celle-ci est pour vous. Les graines de lin moulues, les flocons d’avoine, l’oignon frais et la courgette combinés à la viande hachée produisent le plus fabuleux pain de viande ! Ne me laissez même pas commencer à parler du glaçage… YUMMO !

Sloppy Joe Quesadillas

Ces amusantes et simples Sloppy Joe Quesadillas sont le repas familial parfait à faire lors de ces soirées occupées ! Utilisez vos restes de mélange de sloppy joe et ajoutez du fromage râpé et des tortillas à la fête!

Casserole d’enchilada de boeuf

Ragoût végétarien de pois chiches marocains

Cette recette végétarienne est pleine de saveurs ! Ces saveurs sont audacieuses et uniques, mais pas trop accablantes pour les enfants à table qui préfèrent une cuisine américaine plus traditionnelle. J’aime que cette recette d’aliments complets à base de plantes soit pleine de protéines grâce aux haricots et laisse votre estomac plein et satisfait ! Les recettes familiales à base d’aliments entiers ne sont pas plus faciles que ça. 🙂

Lasagne mexicaine alias Really Great Mexican Bake

Vous allez renverser les délicieuses couches de tortillas, de mélange de viande et de haricots épicés, de fromage, de tonnes de légumes et de garnitures à profusion ! Cette casserole nutritive contient plus de 5 ingrédients alimentaires complets. Elle est super simple à préparer et vous avez probablement la plupart des ingrédients dans votre garde-manger en ce moment même !

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