Qu’est-ce que le symbole OM 🕉️ Signification et comment le chanter

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Série « Qu’est-ce que » vidéo créée par Brett Larkin pour YOGI TIMES.

La syllabe Om et son symbole (ॐ) est l’un des mantras bija (graine) les plus anciens et les plus connus au sein du yoga et des traditions hindoues. La sagesse du symbole Om et de son son a également une signification spirituelle dans les traditions religieuses et spirituelles de l’Inde, comme le bouddhisme et le jaïnisme. Par exemple, le mantra bouddhiste Om Mani Padme Hum est celui où la syllabe sacrée Om revêt une grande importance.

Si vous avez vous-même suivi un bon nombre de cours de yoga, vous avez très probablement entendu parler de la syllabe sacrée et vu le symbole Om qui lui est associé. Selon le professeur, le chant du Om peut être intégré au cours ou à la clôture. Chanter Om peut être une activité collective, ou on peut choisir de chanter seul.

Quelle est la définition complète et la signification de Om?

Comment honorer correctement la syllabe sacrée Om et la sagesse qu’elle porte ? Comment le symbole Om 🕉️ transmet-il sa signification sacrée, et comment pouvez-vous chanter correctement ce son de l’univers ?

Peut-on traduire Om en anglais ? Pas tout à fait – la signification qu’il porte est vaste, et il n’est pas facile de la transmettre dans une définition traditionnelle. Si vous chantez Om, cela vous modifie-t-il, vous ou votre religion ? Seul un changement intentionnel de votre foi, de votre propre choix, peut vous changer, vous ou votre religion ! Le son de l’univers se retrouve dans de nombreuses croyances pour invoquer le divin, et Om en fait partie.

Pour illustrer davantage cette syllabe sacrée, dissipons certains mystères et malentendus sur la définition de Om ou Aum afin de mieux en comprendre le sens.

L’origine de la syllabe sacrée OM 🕉️

Om est le son de l’univers. Dans la tradition hindoue, Om est le son vibratoire de la force à l’origine de toute création et se manifeste à partir de Brahman, la réalité absolue et ultime. Il était ressenti par les rishis, les sages hindous, lorsqu’ils méditaient et qu’ils réalisaient l’essence primordiale de l’univers au sein de cette syllabe.

Chanter Om invoque le son de la création au sein de l’univers et l’âme suprême ou la réalité suprême. Il invite à l’expérience et à l’incarnation de cette sagesse spirituelle. En tant que bija ou mantra de semence, Om fait référence à Atman (âme, soi à l’intérieur) et Brahman (l’intégralité de l’univers, la réalité ultime et la connaissance cosmique). Dans un sens spirituel simplifié, Om est une syllabe qui est le son de l’univers et qui nous relie au divin, au très haut et à la source de toute création. La première mention de cette syllabe dans un texte écrit se trouve dans les Upanishads.

Les différentes parties du symbole Om, ॐ, représentent la réalité dans ses différents états.

La grande courbe inférieure représente l’état de veille (jāgrat), la courbe supérieure représente l’état inconscient (sushupti), la courbe du milieu dénote l’état de rêve (swapna). À l’intérieur du point se trouve le symbole de l’illumination (turiyā). Le croissant représente maya, l’illusion qui nous attache au monde matériel et sépare les courbes inférieure, supérieure et médiane du point de l’illumination. Un état d’illumination est atteint en transcendant la conscience matérielle.

Le symbole Om peut varier légèrement dans sa forme écrite selon la tradition spirituelle ou religieuse. Le symbole Om dans ses formes indienne, tibétaine et balinaise ont toutes un aspect différent, mais elles véhiculent toutes une signification spirituelle et une sagesse profondes.

Comment Om est-il compris et défini dans la tradition du yoga ?

Le sage Patanjali (qui a écrit et compilé les Yoga Sutras) a enseigné que chanter om en contemplant sérieusement sa signification aiguiserait notre méditation. Notre conscience deviendra ainsi « un point unique ». Lorsque vous chantez la syllabe Om, la vérité la plus profonde, l’âme suprême et éternelle, vous est révélée. Les yogis chantent souvent Om pendant ou à la fin de leur pratique, visant à invoquer le divin comme un rappel de la réalité ultime.

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Dans la tradition yogique, remplir le mental et l’esprit avec le divin est la façon dont nous pouvons atteindre le but des pratiques spirituelles yogiques. Le divin est l’enseignant de tous les enseignants ! Tous les mystères de l’univers ne sont connus que du divin et de la force de toute création. Être en phase avec eux par le chant de leur son sacré établit notre connexion avec eux. Le divin et la réalité ultime sont nos véritables guides, ils nous transmettent la sagesse et nous débarrassent de nos obstacles. Cette connexion nous guidera pour être toujours sur le bon chemin.

Répéter Om peut aider le pratiquant à acquérir une conscience et une conscience au-delà de l’espace et du temps.

Dans la compréhension yogique du karma, le pratiquant trouve l’opportunité de se libérer des liens karmiques en chantant Om. Tant que le pratiquant le fait correctement avec la pleine compréhension de ce qu’est la syllabe.

L’esprit inconscient arrive alors à la pleine conscience. Avoir une prise sur le royaume de sa propre intuition peut également être accessible par la répétition de Om puisqu’il est le représentant de tous les mantras sacrés (au sein des traditions yogiques et hindoues). Lorsqu’un pratiquant comprend et pratique avec le caractère sacré de cette syllabe, l’unité avec le divin ou la réalité ultime est possible.

L’expérience et la pleine signification du symbole OM

Comme la syllabe Om est vaste dans ce qu’elle représente, il n’est pas facile de la décrire avec des mots simples, mais Om représente essentiellement tout. C’est la graine de toute la création – de la même manière, une graine de plante a la beauté et l’immense pouvoir de son homologue à part entière, l’arbre. Par conséquent, ce mot apparemment petit contient toute la puissance de l’univers. Il est donc le passé, le présent et le futur, le début, le milieu et la fin.

Vous pouvez trouver la syllabe orthographiée comme Aum. Om et Aum font tous deux référence à la même syllabe de semence qui est le son de l’univers. La différence entre eux est leur translittération du sanskrit ॐ. La prononciation du son « O » en sanskrit combine un son « A » et « U ». Dans sa prononciation, il ressemble plus à Aum avec ses trois syllabes.

Que fait le chant Om ?

Chanter Om invite la réalité ultime de la création au sein de votre conscience. De cette manière, vous vous connecterez à vos émotions et aux impressions subtiles de votre esprit. Les bienfaits du chant des mantras sont nombreux. De nombreuses études démontrent que notre rythme respiratoire et notre rythme cardiaque se synchronisent pendant le chant Om ! La vibration du son a un impact significatif sur l’état mental, émotionnel et physique d’une personne. Chanter Om aligne la fréquence de nous-mêmes avec la fréquence de l’univers, ce qui est une partie importante de toutes nos pratiques spirituelles.

L’esprit s’aligne alors avec la respiration, permettant à une personne d’entrer dans un état de conscience élevé – samadhi. Cet état de conscience permet d’avoir une concentration claire et pointue sur le chemin de l’éveil et de l’accomplissement spirituel. Le chant ralentit le mental pensant et les choses matérielles dont il est absorbé.

Il crée également les conditions d’un système nerveux autonome équilibré qui nous aide à être bien équilibré. Vous devenez alors en accord avec les pensées et les croyances de votre vie et du monde qui vous entoure. Le principal effet du chant des mantras concerne notre esprit et notre système nerveux. Le chant des mantras introduit la paix et la tranquillité dans votre esprit.

Les mantras ont de nombreux avantages psychologiques, comme la diminution des symptômes dépressifs et anxieux.

Quand il est bien fait avec une compréhension et une attention appropriées, il peut améliorer l’attention, la conscience et la concentration. Puisqu’un mantra n’est pas seulement un son que vous dites mais quelque chose que vous vous efforcez de devenir, il peut être une clé pour accéder à des dimensions plus profondes de l’existence.

Les avantages de chanter des mantras comprennent la guérison du corps, la protection de l’esprit et la manifestation des intentions de la personne qui chante pour se connecter avec le divin. Ces avantages se produiront lorsque les praticiens ne se contentent pas de suivre les mouvements (car cela permet à l’esprit de vagabonder) mais lorsque nous sommes enracinés et incarnons chaque son et syllabe.

Les mantras ont également le pouvoir de remplacer les schémas malsains de pensée et de sentiment en inculquant la patience et la capacité de voir les situations de la vie plus clairement. Chanter sans l’intention appropriée du cœur et de l’esprit peut rendre l’action moins efficace et moins significative. Chanter des mantras peut ramener quelqu’un à un lieu d’esprit pur et de contact avec le divin.

Les effets bénéfiques des mantras ne se manifesteront que si vous ouvrez votre cœur en chantant.

En outre, ces effets surviennent lorsque nous croyons et avons l’intention de nous connecter à la présence divine à laquelle nous accédons.

Comme le dit la Mandukya Upanishad :

L’état parfait ou superconscient, et tout ce qui le précède, sont une partie de Om. Une sorte de rêve éveillé comme un état de conscience étrange et fascinant. Dans la Mandukya Upanishad, les quatre syllabes de Om sont des guides pour comprendre la vérité.

Les mantras peuvent être une force efficace pour nous aider à être en contact avec le divin et le bon en nous. Cependant, cette force ne se manifeste que si elle provient de la source où il y a une compréhension complète du son. Par « compréhension du son », on entend que le son et les vibrations sont liés à la création elle-même. Un mantra qui provient de cette source et de ce niveau de compréhension sera une force suffisante de croissance spirituelle – surtout lorsque la transmission est pure.

Pour solidifier les motivations et les intentions d’une pratique de mantra, nous devons comprendre correctement ce que le mantra signifie. Comprendre la sagesse contenue dans un mantra rend notre pratique plus significative et plus proche du divin. Chaque mantra active l’énergie qui se trouve dans une partie différente du corps. Si l’on ne sait pas ce qu’est le mantra et quelle sagesse il véhicule, le simple fait de répéter le son ne fera qu’ennuyer l’esprit. Mais en chantant avec une conscience appropriée et une bonne compréhension de sa signification, le pouvoir d’un mantra est libéré au sein de notre pratique.

Om Mani Padme Hum signification, le symbole est présent dans différentes traditions spirituelles.

Le mantra suprême dans le bouddhisme tibétain est Om Mani Padme Hum (ou Aum Mani Padme Hum) en sanskrit. La signification de Aum Mani Padme Hum est la plus sacrée dans les traditions bouddhistes, et toutes les branches de la philosophie bouddhiste chantent ce mantra suprême.

Aum symbolise la vérité ultime ou Brahm et est le plus saint des mots prononcés. Mani fait référence à un joyau dont la lumière rayonne toute seule, et Padme signifie Lotus. Le Lotus est d’une grande importance spirituelle.

Le Lotus fleurit au-dessus de l’eau dans laquelle il vit ; ses pétales déployés toujours au-dessus et restent intacts par l’eau. Les gens devraient vivre leur vie dans ce monde de la même manière qu’une fleur de lotus – non affectés et non touchés par tous les attachements matériels qui les entourent. La fleur de lotus symbolise également la réalisation de soi et l’illumination. Hum désigne la personne qui récite le mantra. Il fait également référence à la conscience d’une personne.

Om Mani Padme Hum est aussi communément traduit par : « le joyau est dans le lotus ».

Tous les enseignements du Bouddha seraient contenus dans ce mantra. L’invocation des qualités aimantes et inconditionnelles de la compassion se trouve en répétant le mantra encore et encore. En d’autres termes, la fleur de lotus se trouve en chacun de nous. C’est seulement que beaucoup de boue et de crasse recouvrent souvent notre magnificence.

La tradition bouddhiste tibétaine encourage les pratiquants à connaître profondément la phrase Om Mani Padme Hum et à l’amener au plus profond de son être. Car c’est le chemin pour atteindre l’illumination, un pratiquant doit chanter avec une grande discipline et une grande dévotion.

Le son de l’univers, en plus de résider dans le mantra suprême Om Mani Padme Hum et la syllabe sacrée Om, est également présent dans l’invocation divine à la fin de la prière « Amen » dans les traditions judéo-chrétiennes et « Amin » dans les traditions islamiques.

Comment chanter Om en exploitant le pouvoir de sa sagesse

La syllabe sacrée de l’univers est présente dans de nombreuses traditions spirituelles et de foi différentes. Elles diffèrent dans leur orthographe et leur interprétation, mais les sons « Om » ou « Aum » sont prépondérants dans de nombreuses invocations du divin.

Avant de commencer la pratique du chant OM, connaissez dans votre esprit la tradition dans laquelle vous vous lancez. Accéder au véritable pouvoir du son de l’univers et contempler correctement sa signification reposent sur les traditions dont vous êtes l’élève. Garder cela à l’esprit approfondira votre pratique.

Dans les traditions hindoues et de yoga, lorsqu’elle est écrite comme Aum, la syllabe semble avoir trois parties – mais en réalité, elle en a quatre :

1. Le A (aahhh)

Ce son est représentatif de la force de la création. Cette force de création est la source de l’univers et de tous les objets qui s’y trouvent. On peut aussi comprendre cela comme ‘Ahh’ étant le début ou l’origine de tous les sons. Comme il s’agit du début, il nous aide à nous connecter à notre propre sens du moi. Nous pouvons faire l’expérience de l’existence du monde avec cette syllabe à travers les sens.

Lorsque vous chantez ce son, vous pouvez remarquer que vous l’avez d’abord produit dans la gorge. Il prend naissance à l’endroit où la langue est enracinée, au fond de la bouche. Le son résonne ensuite dans le bas-ventre.

2. Le U (oooh)

Cette deuxième partie de la prononciation représente l’énergie perpétuelle de l’univers. Elle représente également l’esprit et ses impressions subtiles. Elle crée une connexion avec le sens intérieur de quelque chose de beaucoup plus grand et plus vaste que ce que nous pouvons voir et ressentir avec nos sens. Oooh » invite à la clarté, à la légèreté, à la bonté et à l’équilibre. Vous pouvez remarquer que le son se déplace vers l’avant de la langue et du palais jusqu’aux lèvres et vibre dans le plexus solaire lorsque vous chantez cette lettre.

3. Le M (mmm)

Ce troisième son représente l’énergie de transformation au sein de l’univers. Il représente également les croyances et les pensées que vous entretenez. Par conséquent, il vous connecte à la conscience qu’il existe une incroyable unité, vous permettant de ralentir pour ressentir ce vaste sentiment de connexion. Le son « mmm » est produit en fermant les lèvres. Produire le son de cette manière fait vibrer la zone du chakra couronne au sommet de la tête.

4. Le quatrième son est le silence ou Anahata.

C’est la vibration qui est au-delà de la prononciation verbale. C’est la pure conscience du Soi ou de l’Atman. Après avoir chanté Om, il y a une pause, et elle représente la conscience infinie ou turiya.

La vibration de la syllabe s’atténue alors progressivement jusqu’au silence. Cet affaissement dans le silence symbolise l’état de conscience qui est transcendant de la conscience matérielle. Il est également connu sous le nom de Brahman ou d’Absolu. Ce silence est le sommet du mantra, et le but est d’invoquer cette forme d’être immortelle, tranquille, inébranlable et sans peur – comme décrit dans la Maitri Upanishad.

Les étapes du chant de Om représentent de nombreuses trinités divines :

• L’état de veille, de rêve et de sommeil profond.
• Les trois facettes du temps – passé, présent et futur.
• Terre, atmosphère et éther.
• Création (Brahma)- Préservation (Vishnu)- Destruction (Shiva) en Brahman

Expérimenter l’immensité de Om est à multiples facettes. C’est vraiment une expérience de tout, car le son de Aum inclut l’intégralité du son lui-même. Tous les autres sons sont en lui. Om représente Dieu, Brahman, la Source, la Conscience universelle dans les traditions hindoues et yogiques. En fin de compte, la signification de Om ou Aum est une syllabe qui porte le pouvoir de la création derrière tout.

En chantant Om à haute voix, le son évoluera naturellement à travers les phases qui correspondent aux lettres A-U-M.

De la même manière que l’expérience de Om comme un sentiment de complétude et de pure conscience, les trois syllabes ne sont pas des phases distinctes ou séparées mais un mouvement continu du corps, de la respiration et de la conscience.

Quelle que soit la façon dont on s’y prend pour étudier et pratiquer la technique, chanter Om consiste à établir une connexion avec le divin. Apprendre les techniques de chant et la prononciation appropriées auprès d’un enseignant peut approfondir votre pratique et votre connexion. Nous avons toute notre vie pour apprendre et cultiver notre pratique. Tant que l’intention avec laquelle vous pratiquez est sincère, l’alignement avec le divin se produira.

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Comment incorporer Om dans votre vie

Le véritable pouvoir au sein de Om réside dans l’expérience de la plénitude de sa sagesse. Lire sur Om peut aider l’esprit à comprendre, mais cela ne peut pas vous donner l’expérience. La pratique est la clé pour mieux expérimenter sa puissance et ses profonds bienfaits. S’asseoir et s’adonner à sa pratique, encore et encore, jour après jour, est la seule façon de faire l’expérience de Om et de cultiver sa connexion avec le divin. Une pratique continue favorisera votre croissance spirituelle !

A chaque fois que vous trouvez que vous avez besoin de vous reconnecter à votre propre conscience tout au long de la journée et à la force de toute la création, vous pouvez trouver des moyens d’incorporer la syllabe sacrée dans votre vie. Il faut le faire avec le plus grand respect et le bon usage de la syllabe, qui découle de la bonne compréhension du caractère sacré qu’elle porte.

Chantez Om seul ou en communauté.

Chanter Om seul invite à une connexion personnelle au divin tandis que chanter en groupe vous connecte avec les autres dans une connexion mutuelle au divin. Chanter en groupe ajoute une autre couche à cette expérience. Que ce soit avec vos amis ou votre communauté, permettez à la pratique du chant Om et à l’immense expérience qui en découle de s’imprégner dans votre être.

Sentez le pouvoir que possède chaque syllabe alors que les vibrations se déplacent du bas-ventre au sommet de la tête en passant par le plexus solaire et la poitrine. Si vous laissez les vibrations nettoyer votre système énergétique et vos chakras, vous trouverez la plénitude et la guérison dans ce mantra facile à mémoriser. Mener la pratique de chanter Om avant de se coucher peut également vous aider à faire l’expérience d’un sommeil profond et nourrissant.

Utiliser OM dans le yoga

De nombreux cours de yoga commencent et se terminent par le chant de OM trois fois. Ce mantra permet à l’énergie du groupe de commencer le processus d’harmonie en respirant ensemble et en partageant ce mantra. En fin de compte, il accorde chaque personne à elle-même et rappelle au corps et à l’esprit de mettre de côté les préoccupations du monde. Ainsi, il vous encourage à tourner votre attention vers l’intérieur, vers la joie éternelle que le yoga peut apporter.

Conclusion

Om est un mantra puissant et une syllabe sacrée qui permet de se concentrer et de prendre conscience du plus grand sens de la vie et de toute la création. Il nous rappelle l’importance de la guérison par le son et comment les sons et les mots sont sacrés et divins. Nous avons déjà le potentiel de nous connecter au divin. Il s’agit seulement de savoir comment nous pouvons cultiver notre chemin vers lui.

Om comme la syllabe du divin lui-même est un chemin sur lequel nous pouvons nous engager en tant qu’étudiants attentifs et respectueux. Étudier et comprendre la vaste sagesse qu’elle porte, canalisée à travers les différentes traditions, est un moyen puissant d’acquérir une conscience spirituelle. L’accent ici est de connaître et de s’engager dans les traditions dont la syllabe sacrée fait partie.

En fin de compte, les mots que nous utilisons à haute voix ou dans nos pensées ont le pouvoir de créer et d’influencer la réalité qui nous entoure. Les enseignements anciens et la science moderne confirment que tous les êtres vivants sont constitués de leur niveau le plus essentiel d’énergie vibrante et pulsée.

Toujours se rappeler : les mots ont un pouvoir. Puissions-nous donc les utiliser à bon escient pour élever notre vibration et celles de ceux qui nous entourent.