Novembre dernier, mon iPhone a été volé dans ma poche lors d’une fête. J’ai éclaté en larmes et j’ai frappé tout le monde autour de moi en demandant où il était ; mes amis ont essayé de me calmer et tout d’un coup, j’étais à l’arrière d’un Uber en pensant pourquoi diable j’étais si énervé.
Après tout, c’est juste un téléphone.
Je ne l’utilisais pas beaucoup, pour être honnête ; j’envoyais des messages Whatsapp à mes amis, je prenais des photos et j’écrivais des notes, plus l’utilisation la plus importante : écouter Spotify partout ; faire la navette, faire de l’exercice et même faire la vaisselle. En plus de cela, j’admets qu’il y a quelques fois où j’ai fantasmé avec une vie sans téléphone.
Quand le temps est arrivé et que je me suis vu sans plus de téléphone, je ne pouvais pas faire plus que de me sentir vide. Ne vous méprenez pas, pas le genre de vide qui vous laisse le cœur brisé et déprimé, mais le genre de vide qui crée de l’espace pour d’autres choses. Des choses qui, j’ose le dire, sont plus importantes.
C’est pourquoi, voici quelques-unes des leçons que j’ai apprises en n’ayant pas de smartphone.
- Je suis plus présent : Je sais que cela peut vous sembler être une BS zen, mais regardez les choses en face : vous n’êtes pas là lorsque vous regardez l’écran. Vous n’êtes pas vraiment là quand vous pensez au nombre de notifications que vous pourriez avoir sur votre écran d’accueil. Vous n’êtes pas vraiment là en train de retoucher cette photo Instagram tout en traînant avec votre ami. Lorsque vous n’avez pas de téléphone, vous ne pouvez pas échapper au fait d’être vraiment, à 100%, là où vous êtes.
- Je suis plus productif : Encore une fois, ne pensez pas que depuis que je n’ai pas de téléphone, je ne peux pas tomber dans le piège de la procrastination Netflix. Je suis toujours un être humain normal ( ?) qui aime procrastiner, bien que ma situation actuelle d’être sans téléphone a effectivement diminué les chances que je sois distrait par des notifications, des flux ou des messages de groupe et aide à traiter le syndrome multitâche que nous avons tous. Je ne résous que ce qui est en face de moi, tout de suite.
- J’ai des interactions plus significatives : C’est un élément énorme. Ne pas avoir de téléphone signifie que vous ne pouvez pas communiquer facilement avec tout le monde autour de vous : rappelez-vous, plus de Whatsapp, plus de Messenger, plus de Telegrams, d’appels téléphoniques ou d’e-mails à réponse instantanée. Cela t’oblige à choisir soigneusement à qui tu vas parler quand tu en as l’occasion, parce que personne n’a le temps pour des conversations sans intérêt qui ne servent qu’à perdre du temps quand on s’ennuie.
- J’ai appris à faire face aux situations embarrassantes : Vous savez quand vous vous retrouvez soudainement au milieu d’un événement social, où vous ne connaissez personne et où personne ne vous connaît ? Bien sûr, vous le savez ! Vous sortez généralement votre téléphone de votre poche pour consulter votre courrier, envoyer un tweet ou prendre une photo de votre boisson pour la poster sur Facebook ! Comme tout le monde, en prétendant être trop cool pour être là ! Imaginez maintenant que vous ne pouvez pas faire ça parce que vous n’avez pas de téléphone. Croyez-moi, vous (citant le poète rap du xxième siècle Kendrick Lamar) soyez humble, b*t@h et poussez-vous à interagir avec de nouvelles personnes ou rentrez chez vous.
- Je suis moins anxieux : Mes niveaux d’anxiété ont beaucoup diminué depuis que je n’ai plus vraiment besoin de garder un œil en permanence sur un appareil pour voir si j’ai reçu de nouveaux messages, notifications ou mises à jour. Quand j’avais un téléphone, je me sentais même paranoïaque et je pensais qu’il vibrait, alors que ce n’était pas vraiment le cas.
- J’utilise mon ordinateur portable pour tout : Pour communiquer, pour la musique, pour Youtube, pour Medium. Et vous ne pouvez pas vraiment traîner votre ordinateur portable partout avec vous, donc tout ce qui se passe sur internet, y reste jusqu’à ce que vous le rallumiez.
- Je lis plus : C’est un effet secondaire de la productivité, mais il fallait l’inclure dans la liste. J’ai dévoré environ 3 à 4 livres depuis que je n’ai plus de téléphone. Eh bien, je devais mettre mon temps dans quelque chose, quoi de mieux que la lecture !
La liste pourrait continuer, mais je ne veux pas avoir l’air de quelqu’un qui prêche et vous dit de jeter votre téléphone et de sentir les roses. La réalité est que, de nos jours, un smartphone facilite la communication, les tâches peuvent être gérées juste à partir d’applications et vous pouvez acheter des choses/obtenir des directions/ou imprimer des documents en tapant seulement sur votre écran.
Pratique. L’idée derrière les smartphones est de rendre notre vie plus facile, plus pratique et plus productive. Les smartphones sont des outils, nous contrôlons comment nous les utilisons et comment nous y consacrons notre temps. Ou du moins, nous devrions.
Ce ne sera peut-être pas une surprise si je vous dis que je finirai par avoir un nouveau smartphone, d’ici peu (même si je suis encore un peu réticent, c’est un article nécessaire). Mais après cette expérience éclairante, je serai un peu plus conscient de la façon de l’utiliser pour me faciliter la vie.
Pour la rendre plus facile, pas plus compliquée.