Quelle température dois-je régler mon thermostat en été ?

Economisez de l’argent et restez au frais en suivant ces réglages recommandés pour l’été

La climatisation offre une échappatoire rafraîchissante à la chaleur de l’été, mais s’installer sur une température à maintenir dans votre maison peut nécessiter un équilibre délicat entre les préférences de confort de votre famille et vos résultats financiers. En termes simples, plus vous réglez votre thermostat à un niveau bas en été, plus vos factures d’énergie seront élevées. Cependant, si vous travaillez à travers certaines des variables, vous pouvez tirer pour une température qui vous garde confortable et vous fait économiser de l’argent.

Les meilleurs réglages de température lorsque vous êtes à la maison

Pour rester confortable et économiser de l’argent cet été, le département américain de l’énergie recommande de régler votre thermostat à 78F (26C) lorsque vous êtes à la maison. Le fait de régler votre climatiseur à ce niveau vous permettra de rester au frais et d’éviter une facture d’électricité anormalement élevée. Si vous cherchez toujours à vous soulager, vous pouvez investir dans un déshumidificateur et suivre nos conseils ci-dessous pour piéger l’air frais dans votre maison.

Les meilleurs réglages de température lorsque vous êtes absent

Garder votre maison plus chaude pendant votre absence peut vous aider à économiser encore plus d’argent cet été. Augmenter votre thermostat de sept à dix degrés F (deux à trois degrés C) pendant que vous êtes au travail, ou chaque fois que vous êtes hors de la maison pendant plus de deux heures, peut vous aider à économiser jusqu’à 10 % sur les coûts de refroidissement. Donc, pour économiser de l’argent et de l’énergie pendant votre absence en été, réglez votre thermostat à 88F (31C). La température intérieure plus élevée ralentit en fait le flux de chaleur dans votre maison, de sorte qu’il ne faudra pas autant d’énergie pour refroidir les choses que vous le pensez à votre retour.

Conseils pour maximiser les efforts de refroidissement dans votre maison

Bien que 78F puisse encore sembler inconfortablement élevé, vous pouvez aider votre climatiseur à fournir un meilleur refroidissement pour moins d’énergie en empêchant l’air chaud de pénétrer dans votre maison et l’air frais de s’échapper. Suivez ces conseils simples pour garder votre maison fraîche et confortable tout l’été :

• Hendez des traitements de fenêtre qui bloquent la lumière du soleil et empêchent la chaleur de pénétrer par vos fenêtres.
• Installez de nouveaux coupe-bise ou remplacez les vieux coupe-bise et le calfeutrage autour des portes et des fenêtres pour garder votre maison étanche.
• Limitez l’utilisation des appareils qui génèrent de la chaleur, comme le four et la cuisinière, jusqu’après 20 heures. En été, essayez de faire des grillades à l’extérieur autant que possible.
• Installez des ventilateurs de plafond pour augmenter l’efficacité du refroidissement.
• Remplacez les unités de refroidissement par des modèles éconergétiques.

Trouver la bonne température pour votre famille

Tentez une expérience où vous réglez secrètement votre thermostat à 81F pendant quelques heures et voyez comment votre famille réagit. Au cours des jours suivants, baissez la température de 2F jusqu’à ce que vous atteigniez 71F. Ensuite, vous pouvez régler votre thermostat sur ce que vous trouvez être la moyenne de la plage de confort de votre famille. Selon l’American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers (ASHRAE), la plage de température préférée des occupants habillés en vêtements d’été est de 73F à 79F.

La nuit est une autre occasion de conservation. Lorsque vous vous endormez, votre température corporelle centrale s’abaisse et la chaleur rayonne de vos extrémités. Une étude du National Institute of Health a révélé que le meilleur sommeil survient lorsque le corps atteint la « thermoneutralité », c’est-à-dire lorsque la température ambiante est de 86F (nu et non couvert) ou de 60 à 66F (en pyjama et couvert par un drap). Cela suggère qu’une tactique pour profiter d’une bonne nuit de sommeil pendant l’été est d’augmenter votre thermostat à un réglage plus chaud, par exemple 80F, tout en utilisant une literie et des vêtements de nuit plus légers. Vous pouvez également vous aider à vous endormir en utilisant un ventilateur de plafond pour faire souffler une brise sur votre lit.

Mais même si vous décidez qu’il vaut la peine de dépenser de l’argent pour garder votre maison quelques degrés plus froids, vous pouvez au moins faire un choix éclairé sur la façon dont vous dépensez votre argent. La très bonne nouvelle, c’est que vous pouvez prendre d’autres mesures pour essayer de réaliser ces économies sans vous rendre malheureux pendant l’été.

Gardez un œil sur l’humidité

Une forte humidité peut transformer une journée chaude ordinaire en quelque chose de beaucoup plus difficile à supporter parce que les glandes sudoripares de votre corps ne fonctionnent pas aussi efficacement lorsqu’il y a beaucoup d’humidité dans l’air. La sueur sert à maintenir la température du corps en s’évaporant de la peau et en évacuant la chaleur corporelle. Lorsque l’air est sec, votre sueur se dissipe facilement et vous vous sentez plus à l’aise. Cependant, à mesure que l’humidité augmente, l’augmentation de la vapeur d’eau dans l’air rend de plus en plus difficile l’évaporation de votre sueur, ce qui vous laisse encore plus chaud même si vous êtes trempé d’humidité.

À titre d’exemple, une journée de 80F donne l’impression d’être à 80F lorsque l’humidité relative est de 40 %, mais une journée de 80F avec 90 % d’humidité a un  » indice de chaleur  » de 86F, ce qui signifie que vous devez prendre des mesures supplémentaires pour vous rafraîchir. Heureusement, les climatiseurs sont extrêmement efficaces pour réduire l’humidité relative, surtout si votre maison est étanche à l’air et comporte des pare-vapeur au sous-sol ou dans les vides sanitaires. Si vous comptez sur votre climatiseur pour lutter contre l’humidité, assurez-vous que votre unité n’est pas trop grande pour votre maison, car le système n’aura besoin de fonctionner que pendant une courte période pour refroidir la maison, et ne sera pas assez longtemps en marche pour déshumidifier. L’EPA recommande un taux d’humidité idéal de 30 à 50 % pendant l’été pour prévenir les moisissures et les parasites, ce qui vous permettra également d’être plus à l’aise pendant la chaleur de l’été. Un déshumidificateur peut vous aider à atteindre un taux d’humidité plus bas si vous voulez épargner une partie de la charge à votre climatiseur.

De plus, vous pouvez compléter votre climatiseur avec des ventilateurs personnels et des ventilateurs de plafond, qui soufflent de l’air sur votre corps pour favoriser l’évaporation. Bien que les ventilateurs n’abaissent pas réellement la température d’une pièce, ils lui donnent l’impression d’être plus fraîche en prenant une bouchée de l’humidité.

L’importance d’un thermostat programmable

Bien que le fait d’augmenter la température de votre thermostat pendant votre absence puisse signifier de sérieuses économies, peu de gens se souviennent de changer les paramètres de température chaque fois qu’ils entrent et quittent la maison. Heureusement, un thermostat intelligent ou programmable peut se charger de cette tâche à votre place, vous assurant de vivre dans un cadre confortable sans manquer aucune occasion de faire des économies. Les thermostats programmables vous permettent de régler différentes températures en fonction de facteurs tels que l’heure de la journée, lorsque vous êtes à la maison et lorsque la maison est vide, puis de l’oublier.

Vous pouvez régler votre climatisation pour qu’elle commence à refroidir votre maison 30 minutes avant votre arrivée, ce qui garantit que votre intérieur est à une température confortable lorsque vous entrez. Les thermostats intelligents vous permettent également de contrôler la température via votre smartphone ou votre tablette, et ils peuvent observer quand vous entrez ou quittez la maison et ajuster automatiquement les paramètres en conséquence. Ils peuvent même aider à contrôler les niveaux d’humidité, car de nombreux thermostats programmables affichent l’humidité relative en appuyant sur un bouton.

Vous avez suivi nos recommandations de réglage du thermostat et d’autres conseils d’économie d’énergie, mais vous voyez toujours une facture anormalement élevée ? Lisez notre guide sur les raisons pour lesquelles votre facture d’électricité peut augmenter en été.

Rester confortable tout en gardant des coûts de services publics raisonnables en été est délicat, mais ce n’est pas impossible. Souscrivez à un plan d’électricité avec Direct Energy et vous obtiendrez les outils dont vous avez besoin pour suivre votre consommation et rester économe en énergie.

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