Les parents ne veulent pas admettre une vilaine vérité – que parfois ils n’aiment pas leur enfant. Si vous ressentez cela et que vous avez peur, ce n’est pas grave. Être parent est un défi et souvent émouvant, surtout lorsque nos enfants sont défiants, irrespectueux ou ne sont pas ce que nous voulions qu’ils soient.
Nous avons tous des attentes sur la façon dont nos enfants devraient grandir et se comporter, et lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, cela peut être très douloureux. Peut-être que votre enfant n’est pas la personne que vous pensiez qu’il serait : peut-être qu’il n’est pas assez scolaire ou extraverti, ou peut-être qu’il est négatif et aime se plaindre.
Au lieu de vous sentir bouleversé et coupable, il existe des moyens de construire une relation plus saine avec votre enfant et d’aimer qui il est. Voici quelques conseils.
Reconnaissez vos sentiments
Ne repoussez pas vos sentiments parce que vous vous sentez coupable ou pensez que c’est mal de ne pas aimer votre enfant. Vous n’avez pas besoin d’aimer la vérité émotionnelle – vous devez seulement la posséder. Le changement ne peut pas commencer tant que vous n’êtes pas honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez. Demandez-vous : » Qu’est-ce que je ressens et pourquoi ? « .
Il est important d’accepter le fait que vous n’aimerez pas toujours vos enfants – et qu’ils ne vous aimeront pas toujours.
Identifiez la cause de vos sentiments
Trouvez du temps pour réfléchir à la cause profonde de vos sentiments. Y a-t-il des influences extérieures qui affectent le comportement de votre enfant, comme des problèmes à l’école ? Ou est-ce plutôt lié à vos attentes préconçues ?
Peut-être n’aimez-vous pas votre enfant parce qu’il est si différent de vous. Ou peut-être n’aimez-vous pas votre enfant parce qu’il se comporte mal, qu’il est provocateur et oppositionnel, et qu’il sème la pagaille dans votre foyer. Ce sont là des raisons compréhensibles de ne pas aimer votre enfant. Pourquoi aimeriez-vous quelqu’un qui vous traite mal ?
Si c’est le cas, essayez de vous rappeler que c’est le comportement que vous n’aimez pas, pas l’enfant. Nous pouvons aimer nos enfants et détester leur comportement, mais parfois les deux s’emmêlent.
Si vous regardez de près, vous pouvez vous rendre compte que le fait de ne pas aimer votre enfant vous concerne plus qu’il ne le concerne – parce que cela a à voir avec votre réaction à son comportement.
Parfois, en tant que parents, nous sommes déclenchés par des souvenirs de notre propre enfance, provoquant des sentiments d’inadéquation, de peur ou d’anxiété. Nous projetons alors ces sentiments sur nos enfants. Par exemple, si vous avez été fortement critiqué dans votre enfance parce que vous n’aviez pas un excellent bulletin de notes, vous êtes peut-être dur avec votre enfant lorsqu’il tombe en dessous d’un A de moyenne. Soyez attentif à cela, et ne le laissez pas contrôler votre rôle de parent.
Soyez à l’affût d’autres facteurs qui pourraient contribuer à vos sentiments. Par exemple, votre enfant peut être pris entre vos difficultés avec votre co-parent. Peut-être que votre coparent (ou vous) ne tient pas votre enfant responsable de son comportement.
Gérez vos attentes
Acceptez votre enfant tel qu’il est, et vous pourrez évoluer vers une meilleure relation. Si votre enfant est différent de vos attentes, alors gérez ces attentes.
Souvenez-vous qu’en fin de compte, la seule personne que vous pouvez contrôler, c’est vous. Apprenez à trouver l’espace entre l’action de votre enfant et votre réaction. C’est là que vous pouvez apprendre à être un parent calme et à rester émotionnellement séparé. Peu importe comment votre enfant agit, promettez-vous d’essayer de rester calme.
Apprenez à mieux connaître votre enfant
Prenez le temps de faire quelque chose d’amusant. Apprenez ce que votre enfant aime et n’aime pas et ce qui le fait tiquer. Essayez d’écouter sans juger – les enfants sont plus susceptibles de réagir négativement lorsqu’ils se sentent scrutés. Votre enfant appréciera d’avoir l’occasion de s’ouvrir et de vous dire ce qu’il ressent.
Restez positif
Parlez à vos enfants comme si vous les aimiez, même lorsque vous dites » non » ou que vous donnez des conséquences. Ne faites pas la grimace, et parlez avec un ton doux qui leur donne le message que vous vous souciez d’eux. Rester positif peut être difficile, surtout lorsque vous êtes frustré et que votre enfant a été irrespectueux.
Pour autant, soyez aussi positif que possible lorsque vous vous adressez à eux, car ils captent rapidement tout sentiment négatif et ont tôt fait de l’intérioriser – ou de se rebeller contre lui de manière agressive. Et rappelez-vous, l’expression de votre visage et le ton de votre voix communiquent plus que vos mots.
Concentrez-vous sur ce qui est bien et commencez à construire sur ce qui est bon. Ne soyez pas obsédé par les aspects négatifs et n’essayez pas de changer la personnalité de votre enfant. Vous aurez une meilleure relation si vous essayez de féliciter votre enfant et d’affirmer son bon comportement. Parfois, en tant que parents, nous sommes trop automatiques dans nos jugements. Faites un effort pour surveiller ce que vous dites. Rappelez-vous : votre enfant a besoin d’un coach, pas d’un critique.
Enfin, apportez plus de jeu et moins de sérieux à vos interactions. Reconnaissez que votre enfant a peut-être un problème, mais que ce sont vos interactions qui ont conduit à votre sentiment d’aversion. Essayez de l’accepter tel qu’il est et de l’aimer sans vous en préoccuper autant.
S’engager à ne pas critiquer
Voici un truc qui marche pour moi. Je me lève le matin, et je me dis : « Ok, pas une seule critique ne peut sortir de ma bouche aujourd’hui. » J’en fais une pensée et une activité très conscientes. C’est tellement automatique pour certains d’entre nous de critiquer, et la moitié du temps, nous ne savons même pas que nous le faisons. Alors, faites-en un effort conscient.
Prévenez votre enfant quand il fait quelque chose de bien. Soulignez les points forts de votre enfant et décrivez ce que vous voyez. Par exemple, vous pouvez dire :
« On aurait dit que tu étais sur le point de crier sur ton frère, mais j’ai remarqué comment tu t’es ressaisi et tu es parti. Comment as-tu fait ça ? C’était impressionnant. »
Si vous pouvez faire cela, cela vous aidera tous les deux à gagner une appréciation l’un pour l’autre.
Lorsqu’il y a un conflit de personnalité avec votre enfant
Et si vos personnalités s’opposent tout simplement ? Peut-être que votre enfant n’est pas un ami que vous auriez choisi. Vous êtes peut-être trop différents ou trop semblables. Les problèmes commencent lorsque vous traînez beaucoup de déception à propos de quelqu’un et que vous essayez de le changer d’une manière ou d’une autre. C’est alors que le cycle négatif commence.
N’oubliez pas que votre enfant n’est pas votre ami. Votre rôle de parent est unique, et vous pouvez être amical sans être nécessairement un ami.
Comprendre que vous n’avez pas à être l’ami de votre enfant peut vous aider à accepter qui il est – et à l’accepter.
Conclusion
En assumant la responsabilité de vos émotions et en faisant un effort, vous montrez à votre enfant que vous voulez que les choses aillent mieux. Dites à votre enfant :
« Je sais que nous ne nous sommes pas toujours entendus dans le passé parce que j’ai été trop dur avec toi. Je m’excuse et je travaille là-dessus. »
Cet effort fera beaucoup de chemin avec votre enfant. Restez calme, acceptez votre enfant et aidez-le à devenir la personne qu’il est censé être.