Le Panama est un isthme étroit, en forme de s, situé entre la Colombie et le Costa Rica, bordé à la fois par la mer des Caraïbes et l’océan Pacifique Nord. Le pays constitue le pont terrestre entre les continents nord et sud-américains. La majorité de la population du pays vit autour du canal de Panama ou dans des villes comme Panama City et Colón.
La géographie du Panama est dominée par la chaîne de montagnes de la Cordillère de Talamanca qui est située près de la frontière du Costa Rica. Le point culminant du pays est le Volcán Barú qui s’élève à 3 475 m (11 400 ft). On dit que par temps clair, il est possible de voir à la fois l’océan Pacifique et la mer des Caraïbes depuis le sommet du Volcán Barú.
Avec ses deux côtes, le Panama revendique diverses îles, dont les îles San Blas. Situé au large de l’isthme de Panama, à l’est du canal, cet archipel est composé d’environ 378 îles et cayes, dont seulement 49 sont habitées. Situé à 32 km (19,88 mi) de la frontière du Costa Rica, Bocas del Toro est un autre archipel qui se compose de six îles, de plusieurs îlots inhabités et de deux parcs nationaux.
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