Les coliques sont un mot souvent utilisé pour désigner un bébé qui pleure pendant un certain temps, mais saviez-vous qu’il est normal pour les bébés d’avoir une période d’agitation chaque jour, souvent appelée l’heure des sorcières ? Bien qu’il soit pénible pour tout parent d’entendre son bébé pleurer, il peut être utile de comprendre que ce comportement est une partie normale du développement du nourrisson. Cependant, il y a des moments où le comportement peut être causé par quelque chose d’autre, et même si la cause n’est pas toujours immédiatement comprise, il y a des mesures qui peuvent être prises pour réduire les symptômes de la colique.
Qu’est-ce que l' »heure des sorcières » ?
L’heure des sorcières est décrite comme des périodes d’agitation normales que presque tous les bébés traversent. Elle se produit à peu près à la même heure chaque jour et se produit le plus souvent en fin d’après-midi et en soirée. Elle commence souvent entre la deuxième et la troisième semaine, atteint son apogée vers la sixième semaine, puis s’estompe vers le troisième mois. Pendant cette période, votre bébé aura probablement envie de s’alimenter en groupe, ce qui, là encore, est un comportement normal pour les bébés. Un bébé qui peut passer deux heures ou plus sans s’alimenter voudra soudainement manger constamment. Il peut être plus irritable que d’habitude et plus difficile à calmer. On a souvent l’impression que le bébé ne sait pas ce qu’il veut ! Il peut vouloir manger pendant quelques minutes, puis s’endormir, pour se réveiller 10 minutes plus tard et vouloir à nouveau manger. Certains bébés s’agitent au sein, donnant des signaux de faim, mais se retirent ensuite et pleurent. Tout cela est un comportement normal.
Qu’est-ce qui cause l’heure des sorcières ?
Bien que nos bébés ne puissent pas nous dire pourquoi ils sont si grincheux pendant ces heures apparemment interminables, nous avons quelques théories sur les causes. Comme cela se produit souvent vers les heures du soir, cela pourrait être dû au fait que l’approvisionnement en lait de la maman est plus faible qu’il ne l’était plus tôt dans la journée. Ce qu’il est important que les mamans réalisent, c’est que leur production n’est pas TROP faible, mais plus faible, ce qui est une fluctuation normale que toutes les femmes connaissent. Comme le débit de lait est plus lent, le bébé peut se sentir frustré, et comme le volume de lait est plus faible, le bébé peut avoir envie de téter plus souvent. Encore une fois, ce n’est pas un signe que la mère n’a pas assez de lait, mais un phénomène courant dans l’allaitement. Une autre cause pourrait être une surstimulation. À cet âge, votre bébé n’est pas capable de s’apaiser ou de s’isoler. À la fin de la journée, il peut donc se sentir grincheux et surstimulé et avoir du mal à se calmer. C’est aussi souvent le moment le plus chargé de la journée dans beaucoup de foyers, lorsque les partenaires rentrent du travail, les frères et sœurs plus âgés de l’école, et que maman essaie de jongler avec des activités comme préparer le dîner ou aider un autre enfant à faire ses devoirs.
Que puis-je faire pour aider mon bébé pendant l’heure des sorcières ?
Bien que vous ne puissiez pas prévenir à 100% la période des caprices, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à calmer votre bébé et rendre votre propre vie un peu plus facile. La meilleure chose que vous puissiez faire est de lui offrir souvent le sein. Porter votre bébé et apprendre à l’allaiter dans le porte-bébé peut vous sauver la vie ! Le fait de porter votre bébé vous aidera également à le calmer et vous laissera les mains libres, ce qui vous permettra de vous occuper d’autres enfants ou d’activités qui doivent être réalisées. Une autre idée consiste à préparer le dîner plus tôt dans la journée afin de ne pas ressentir le stress d’avoir à le faire pendant la période d’agitation de votre bébé. Faites une promenade avec votre bébé dans le porte-bébé, car l’air frais vous sera bénéfique à tous les deux. Autant que possible, ne prévoyez pas d’événements pendant cette période. Et enfin, n’ayez pas peur de demander de l’aide à votre partenaire ! Les pleurs d’un bébé sont incroyablement stressants pour la maman et vous avez parfois besoin d’une pause. Demandez à votre partenaire d’intervenir pendant un moment pour apaiser bébé pendant que vous prenez un bain, que vous allez faire un tour en voiture ou une promenade, ou que vous vous asseyez simplement dans une pièce tranquille.
Qu’est-ce que la colique ?
La colique est différente de l’heure normale des sorcières et se définit comme un bébé qui pleure pendant 3 heures ou plus par jour, 3 jours ou plus par semaine, pendant 3 semaines ou plus à la fois. Les coliques peuvent commencer dès les premières semaines et s’estompent souvent au troisième ou quatrième mois. Le comportement d’un bébé souffrant de coliques est nettement différent de celui d’un bébé souffrant de coliques normales. Les pleurs sont souvent plus intenses et le bébé est incapable d’être apaisé. Les pleurs peuvent être accompagnés d’un comportement qui indique que le bébé est physiquement mal à l’aise – il arque le dos, ou semble vouloir changer de position, ou tend ses jambes près de l’abdomen.
Qu’est-ce qui cause les coliques ?
Comme pour l’heure des sorcières, il n’y a pas de preuve irréfutable de ce qui cause un comportement colique chez un bébé. Il y a cependant certaines choses que vous pouvez définitivement écarter si vous soupçonnez que votre bébé souffre de coliques. L’une des causes courantes des coliques est l’excès de lait. Une mère qui a un excès de lait peut voir son bébé présenter les symptômes décrits ci-dessus. Si la mère a une montée de lait très forte et un débit de lait rapide, le bébé peut absorber trop d’air pendant la tétée, ce qui peut provoquer beaucoup de gaz et des périodes de grand inconfort. Parfois, un apport excessif de lait peut entraîner un déséquilibre entre le lait maternel et le lait maternel postérieur. Ce déséquilibre est également synonyme d’inconfort pour le bébé, car il reçoit davantage de lait avant dilué et pas assez de lait arrière, plus gras. Le premier lait ne contient pas assez de matières grasses pour aider à équilibrer le lactose, ce qui peut rendre sa digestion difficile pour le bébé.
Un lien de la langue ou des lèvres peut également provoquer ce type de comportement, même lorsque la maman n’a pas une surabondance de lait. Un bébé avec une langue ou une lèvre supérieure restreinte peut ne pas être en mesure de créer un joint pendant la tétée au sein, ce qui, encore une fois, comme la surabondance, fait que le bébé prend trop d’air pendant la tétée.
Une sensibilité à quelque chose dans l’alimentation de la maman peut également être un coupable dans la cause de ce comportement colique.
Que puis-je faire pour aider mon bébé qui a des coliques ?
Changez votre position d’allaitement. Si vous avez l’impression que vous risquez d’avoir une éjection forcée, essayez d’utiliser la position allongée. Cela peut aider à ralentir votre flux, le rendant plus facile à gérer pour votre bébé.
Si vous soupçonnez qu’un élément de votre alimentation peut causer de l’inconfort à votre bébé, essayez de tenir un journal alimentaire pendant 48 heures. Notez tout ce que vous mangez, l’heure à laquelle vous l’avez mangé, ainsi que les moments où votre bébé présente un comportement colique. Si vous commencez à remarquer une tendance à l’inconfort après un certain type d’aliment, vous pouvez éliminer cet aliment de votre alimentation pendant quelques semaines pour voir si le comportement s’améliore. Les aliments les plus susceptibles de provoquer des sensibilités sont les produits laitiers, le soja, le gluten, les œufs et les noix.
Plus important encore, demandez l’aide d’une IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant), car elle peut vous aider à identifier un apport excessif, un écoulement forcé, un lien entre la langue et les lèvres, ainsi qu’une intolérance/sensibilité alimentaire. Enfin, contactez votre pédiatre pour écarter toute affection grave.
Et surtout, rappelez-vous que cela va passer!