Les meilleurs messages texte pour récupérer votre ex en 2021

S’ils sont utilisés avec précaution, les messages texte peuvent être un outil très puissant pour se remettre avec votre ex petit ami ou ex petite amie.

Dans cet article, vous apprendrez…

• Comment comprendre ce que les textos de votre ex veulent vraiment dire
• Un certain nombre d’erreurs communes d’attraction-.d’attraction que les gens font lorsqu’ils envoient des textos à leur ex
• Comment inverser les dommages ou les erreurs antérieures depuis la rupture avec des textos
• La seule vraie façon de s’assurer que vos textos fonctionnent comme prévu
• Les 3 meilleurs textos à envoyer à votre ex pour établir un rapport & d’attraction
• Les règles à suivre absolument pour envoyer des textos à votre ex
• .suivre pour envoyer des textos à votre ex
• La bonne façon d’organiser un  » rendez-vous  » en personne par texto

Alors, êtes-vous prêt(e) à apprendre comment utiliser les SMS pour reconquérir votre ex ? Commençons…

Des textos pour aider à reconquérir votre ex

Les textos peuvent être une méthode extrêmement efficace pour établir un rapport, une confiance et une attraction avec votre ex… s’ils sont exécutés correctement.

Mais… Attention !

Si vous n’avez aucune idée de ce que vous faites, alors envoyer des textos à votre ex peut être un aller simple pour  » rester célibataire et avoir l’air désespéré « .

C’est donc ce que je vais vous apprendre dans cet article : comment utiliser une poignée de textos sournois pour faire changer d’avis votre ex sur la rupture, et éventuellement décider (de lui-même !) de vous reprendre.

Envoyer des textos à votre ex : est-ce la meilleure façon de communiquer ?

Beaucoup de clients me demandent :  » dois-je appeler ou envoyer des textos à mon ex ? »

Personnellement, d’après mes 12+ années d’expérience en tant que coach de rupture, je crois que le texto est un moyen beaucoup plus sûr de communiquer avec votre ex.

Il ne vous oblige pas à avoir une conversation complète, en face à face, et il est extrêmement non invasif. Votre ex est libre de vous répondre quand il ou elle le souhaite, et vous êtes en mesure de répondre au texte de votre ex quand vous le souhaitez également. Ce genre de dynamique vous donne le temps de réfléchir à ce que vous allez dire avant de le dire réellement.

Avec la plupart de mes clients de coaching, je leur dis que le texto est généralement la meilleure voie pour communiquer avec leurs ex… bien qu’il y ait occasionnellement certains scénarios où le texto pourrait ne pas être le bon geste. (Par exemple, si vous et votre ex ne vous êtes jamais envoyés de textos pendant votre relation, il pourrait être bizarre de commencer tout à coup à lui envoyer des textos.)

Les erreurs courantes à éviter en matière de textos

Voici plusieurs choses que vous ne devez absolument PAS faire si vous voulez récupérer votre ex par le biais de textos.

Malheureusement, après avoir coaché des milliers de clients en rupture au cours de la dernière décennie, je sais pertinemment que la grande majorité des gens commettent ces énormes erreurs de texto que je vais décrire… et ces erreurs peuvent parfois décimer toute chance de raviver une relation avec un ex.

J’aime toujours le dicton, « quand les émotions sont fortes, la logique est faible. »

Lorsque vous vous remettez d’une rupture difficile, il y a de fortes chances que vous n’ayez pas les idées claires. Vous avez le cœur brisé, vous êtes désespéré, déprimé, et vous n’êtes tout simplement pas vous-même. Plus important encore, vous ne pensez pas logiquement ! Et lorsque la logique sort par la fenêtre, les gens ont tendance à envoyer 3 types de MAUVAIS textos.

Ce sont des textos contre-productifs dont vous pourriez être coupable, il est donc important que vous lisiez cette section attentivement…

Mauvais texte #1 – Le texto « Ex Hate »

Bien que se défouler puisse être thérapeutique, dire des choses méchantes à votre ex ruinera vos chances de reconstruire un jour une relation avec lui ou elle. Si vous vous retrouvez en colère contre votre ex, alors donnez-vous un moment pour vous calmer avant de décrocher votre téléphone.

Bien qu’être en colère et émotif soit COMPLÈTEMENT NORMAL pour une personne dans votre situation, il est sage de ne pas agir sur ces émotions si vous voulez reconquérir votre ex.

Après tout…. quel est votre objectif en ce moment ? D’obtenir ce  » dernier coup  » à votre ex ? Ou de le/la reconquérir et de faire en sorte qu’il/elle vous aime à nouveau ?

Pensez-y de cette façon : les gens ont tendance à graviter vers les choses qui les font se sentir bien, et si votre ex associe des sentiments négatifs à VOUS, il y a moins de chances qu’il/elle se sente à nouveau attiré(e) par vous – sans parler de vous parler. Alors, prenez une pilule de refroidissement, détendez-vous, et vivez pour combattre un autre jour.

Mauvais texte #2 – Spam Texting Your Ex

Lorsque les émotions sont en cours et élevées et que vous vous sentez désespéré, tout ce que vous voulez faire est juste de prendre votre téléphone et de commencer à envoyer des textos à votre ex sans arrêt. Le problème avec cela, c’est que personne n’aime les spams, et personne ne veut parler à quelqu’un qui est frénétique et désespéré.

Mettez-vous à la place de quelqu’un qui reçoit 20 ou 30 messages par jour de quelqu’un à qui vous ne voulez même pas parler ! Peut-être même que vous êtes passé par là vous-même. Agaçant, n’est-ce pas ?

Un client m’a dit qu’il avait envoyé 67 messages texte en 2 jours à son ex sans recevoir une seule réponse… et inutile de dire que cet homme n’a pas récupéré son ex. (Ce n’est pas une surprise.)

Mauvais texte #3 – Messages texte trop émotifs

Ce sont des textes qui donnent l’impression d’être extrêmement nécessiteux. N’importe quoi du genre…

« Tu m’as brisé le cœur ! »

…ou:

« Je ne pense pas pouvoir en aimer un autre à nouveau. »

Des textes comme ceux-ci tueront toute sorte d’attirance que votre ex a pour vous.

Lorsque vous envoyez à votre ex un message comme les exemples ci-dessus, vous pourriez penser que ces textes semblent honnêtes et doux. En réalité, montrer autant de  » besoin  » va éloigner votre ex très, très loin.

En envoyant l’un de ces trois textos, vous vous transformez en ce que j’appelle  » le terroriste des textos « . Vous forcez votre ex à se sentir blessé(e) et agacé(e) par vous… et dans certains cas, vous allez même l’effrayer complètement.

Vous avez déjà envoyé à votre ex l’un de ces mauvais textos ?

Maintenant, je sais ce que certains d’entre vous peuvent penser : « Oh merde, j’ai totalement fait toutes ces erreurs de textos ! Suis-je fichu(e) ou y a-t-il une chance de sauver ma situation ? »

La réponse rapide est oui, il y a une chance que vous puissiez vous remettre de ces erreurs et il y a probablement une chance que vous puissiez reprendre le chemin de la reconquête de votre ex.

Faites en sorte que votre ex soit  » émotionnellement neutre  » avant de lui envoyer des textos

Si vous avez commis certaines de ces erreurs, alors il est important de faire en sorte que votre ex retrouve ce que j’appelle un état  » émotionnellement neutre « .

En ce moment, votre ex se sent agacé ou en colère par vos textos (et à juste titre). La prochaine étape logique, par conséquent, est de supprimer tous les sentiments négatifs que votre ex a de vous en envoyant un texte d’excuse rapide et en employant la stratégie de non-contact.

Bien que vous ne vouliez peut-être pas entendre cela, le « non-contact » est presque toujours critique si vous voulez éventuellement récupérer votre ex. Il y a certaines exceptions à cette règle, mais pour 90 % des ruptures, l’absence de contact est une nécessité.

Avant de vous engager dans la période d’absence de contact, cependant, vous voudrez envoyer un SMS d’excuse rapide à votre ex. Ne divaguez pas et ne soyez pas trop émotif, envoyez simplement un message comme celui-ci :

« Désolé d’avoir été émotif ces derniers jours. D’autres choses m’ont stressé en plus de cette rupture et je me suis emporté. Je te souhaite bonne chance. »

Ce message texte accomplit deux choses – vous vous excusez auprès de votre ex et vous vous donnez une excuse pour avoir agi de façon inappropriée.

Après avoir envoyé ceci, vous DEVEZ vous engager dans une période sans contact (de préférence pendant 30+ jours). Peu importe si votre ex vous renvoie un texto ou vous demande comment vous allez, etc… quand je dis aucun contact, je veux vraiment dire AUCUN CONTACT.

La seule fois où il est acceptable de répondre ou d’atteindre votre ex pendant cette période est si NE PAS le faire conduira à des problèmes encore plus importants (ex. si vous devez discuter de choses importantes comme qui paiera le loyer mensuel de votre appartement partagé, qui emmènera votre chien chez le vétérinaire, etc.).

Comment le fait de ne pas avoir de contact annule les erreurs passées en matière de textos ?

En ce moment, votre ex pense que VOUS les poursuivez. Votre ex croit qu’il a tout le  » pouvoir  » et que, s’il le voulait, il pourrait vous récupérer quand il le voudrait. Ce que vous devez faire, par conséquent, c’est leur enlever ce pouvoir afin qu’ils commencent à vous courir après.

Par exemple, imaginez que votre ex vous envoie un message 15 jours après le début de la période sans contact et qu’il ou elle ne reçoit aucune réponse pendant plusieurs jours. Votre ex commencera à vérifier constamment son téléphone, dans l’attente d’une réponse. Cela rendra votre ex émotionnel et il ou elle se demandera pourquoi vous ne répondez pas.

C’est exactement la raison pour laquelle le no-contact fonctionne si brillamment. Il renverse les rôles et donne à votre ex l’envie de vous parler. Vous comprenez ?

Vous ne savez pas si l’absence de contact est adaptée à votre situation ? Vous avez besoin d’aide pour mettre au point un plan infaillible pour reconquérir votre ex ? Inscrivez-vous à mon programme de coaching 1-on-1 et je vous guiderai personnellement à chaque étape du processus.

Maintenant que vous avez envoyé à votre ex un message d’excuse rapide, suivi d’une période d’au moins 30 jours sans le ou la contacter du tout, le décor est planté et il est temps de commencer à envoyer des textos pour revenir dans les bras de votre ex….

Messages textuels qui vont reconquérir votre ex

À ce stade, je vais supposer que vous avez fait tout ce que j’ai recommandé ci-dessus, et que vous avez correctement préparé le terrain pour les textes d’attraction que je vais couvrir sous peu.

Puisque vous n’avez pas parlé à votre ex depuis un mois (ou plus), votre seul objectif à l’heure actuelle devrait être d’établir un rapport positif avec votre ex.

Vous n’allez pas les faire retomber follement amoureux de vous juste en leur envoyant quelques messages… désolé de vous décevoir, mais vous devez prendre les choses une étape à la fois. L’établissement d’un rapport est un point de départ crucial.

Alors, quel type de texte devriez-vous envoyer ? Dans mon guide à succès, The Ex Factor, je passe en revue des dizaines d’exemples de textos, mais ici, dans cet article, je vais juste couvrir trois types de textos qui sont sûrs d’établir une bonne base pour reprendre contact avec votre ex.

Bon texte #1 : le texto « grand intérêt »

Personne ne veut recevoir un texto super ennuyeux comme « hey » ou « quoi de neuf ». Non seulement ces textes manquent de but, mais ils ne font pas non plus ressentir d’émotions à votre ex.

Vous voulez envoyer quelque chose qui les fait se sentir bien… ET qui a une valeur réelle. Par exemple :

« Hé, je viens d’apprendre que les ‘Foo Fighters’ viennent en ville en juin… je viens de me rappeler à quel point tu les aimais. J’espère que tout se passe bien. »

Pourquoi ce message texte fonctionne-t-il ? Eh bien, pour commencer, vous avez un objectif très clair sur la raison pour laquelle vous envoyez un texto à votre ex. Vous ne suppliez pas, vous ne plaidez pas ou ne vous mettez pas en colère… vous lui faites simplement savoir quelque chose qui peut l’intéresser énormément.

Deuxièmement, vous ne forcez pas une conversation. Vous terminez la réponse par « j’espère que tout se passe bien ». Votre ex peut répondre à votre texte ou il peut simplement l’ignorer s’il le souhaite, mais si vous avez tout fait correctement jusqu’à ce point, vous devriez obtenir une réponse positive de votre ex.

Le deuxième texto brise-glace est un peu plus avancé, alors utilisez-le avec prudence…

Bon texte #2 : le texto  » bon rappel « 

Le but de ce texto est de rappeler à votre ex une expérience positive que vous avez partagée tous les deux lorsque vous étiez ensemble, sans paraître gênant ou bizarre. Par exemple, vous pourriez dire :

« Hé, tu te souviens de ce dîner incroyable que nous avons eu à l’angle des rues Smith et Robson ? Quel était le nom de ce restaurant déjà ? Je veux y emmener un ami. »

Selon le stade où vous en êtes avec votre ex, ce message peut faire des merveilles. Dans cet exemple particulier, vous rappelez à votre ex l’incroyable dîner que vous avez partagé tous les deux. Cela forcera votre ex à penser à cette expérience positive.

Ce message texte est génial car il incite un peu de jalousie et de mystère. Votre ex pourrait se demander :  » Qui emmènent-ils dîner, et POURQUOI ? « 

Ce message texte est extrêmement efficace si vous l’envoyez au bon moment. Si vous avez l’impression que votre ex est toujours ennuyé(e) ou irrité(e) d’avoir de vos nouvelles, alors l’envoi de ce texto va se retourner contre vous.

Le troisième texto est l’un de mes préférés….

Bon texte #3 : le texto  » sourire « 

OK, maintenant, ce texto ne doit être utilisé que si vous avez géré votre rupture correctement. Cela signifie que vous n’avez pas supplié ou plaidé, et que vous ne vous êtes pas mis en colère ou que vous n’avez pas transformé les choses en un combat de cris.

Voici un exemple de texto « sourire » :

« Je viens de tomber sur mon vieil exemplaire de Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé et cela m’a fait penser à toi pour la première fois depuis un moment… et cela a mis un sourire sur mon visage ! »

Encore, comme pour les deux textos précédents, ce message a un réel objectif. Vous essayez d’attirer l’attention de votre ex avec quelque chose de positif et d’intéressant.

Vous n’essayez pas non plus de provoquer un drame ou d’enflammer le monde. Vous essayez simplement de renouer le contact et d’établir une relation. L’attraction, l’amour, la romance, etc. sont des choses qui viendront beaucoup plus tard dans ce processus.

Ne vous trompez pas sur cette partie, car elle est essentielle à votre réussite. Si vous vous sentez perdu ou coincé dans votre situation et que vous n’êtes pas sûr de ce qu’il faut faire ensuite, inscrivez-vous à un coaching 1-on-1 et je vous aiderai personnellement à construire une stratégie complète pour récupérer votre ex (pour de bon).

Les 3 règles pour envoyer des textos à votre ex

Si vous avez tout fait correctement jusqu’à présent, espérons que votre ex vous répondra de manière positive. Mais, n’allons pas trop vite – il y a quelques choses dont vous devez vous souvenir lorsque vous essayez de mener une conversation avec lui ou elle…

Règle du texto #1 – Mettez un « délai » entre tous vos messages texte.

À ce stade, vous voudrez paraître aussi nonchalant que possible, et mettre un solide délai entre les messages texte peut faire exactement cela.

Au lieu de répondre aux messages texte de votre ex tout de suite, attendez une heure ou plus. Cela créera un certain niveau d’anticipation et aidera également à éliminer toute sorte de sentiments persistants de « désespoir » ou de « besoin » à l’arrière de l’esprit de votre ex.

Aussi, si vous venez de reprendre contact après la période de non contact, alors vous ne devriez échanger que quelques textos par jour – pas plus de 6 ou 7 textos dans une journée donnée.

Il ne fait aucun doute que le timing est tout quand il s’agit de texter votre ex, et c’est certainement quelque chose que vous voulez obtenir correctement. Retarder les réponses est un excellent moyen de vous assurer que vous n’avez pas l’air d’un perdant collant à votre ex.

Règle de texto n°2 – Gardez vos réponses brèves, mais n’oubliez pas certains principes de base.

Si vous deviez envoyer d’énormes textos longs et décousus, votre pourrait sembler un peu désespéré pour attirer l’attention. Donc, gardez les textos aussi courts que possible, mais pas si courts que vous tuez la conversation. Continuez à parler de choses qui intéressent votre ex et posez des questions honnêtes.

Règle de texto n°3 – N’évoquez jamais de drame.

Ne parlez pas de votre relation passée, ne demandez pas avec qui il sort en ce moment et n’essayez pas d’argumenter avec votre ex. L’objectif ici est de rester positif afin que votre ex VEUT vous rencontrer.

Utiliser des messages texte pour organiser un  » rendez-vous « 

Alors, maintenant que nous avons établi quelques règles, comment passer de l’envoi de textos à la fréquentation de votre ex ? Il est temps d’établir un rendez-vous rapide avec votre ex. En personne.

Non, vous ne voulez pas demander à votre ex de sortir avec vous ou quelque chose comme ça. Ne le faites surtout pas. Mais vous voudrez prendre un café rapide ou passer du temps avec votre ex, car les textos ne peuvent pas vous mener bien loin… pour  » sceller l’affaire « , il est généralement nécessaire de rencontrer votre ex une ou deux fois en personne.

La meilleure façon d’organiser cela est de vous assurer que vous avez une très bonne raison, à consonance légitime, de vouloir voir votre ex.

Par exemple, disons que vous envoyez des textos à votre ex dans les deux sens depuis quelques jours et que vous voulez enfin passer au niveau supérieur et organiser une rencontre autour d’un café. Ne lui demandez pas simplement de prendre un café, car cela pourrait déclencher une alarme dans son esprit. Vous voudrez avoir une excuse pour rencontrer votre ex. Par exemple, vous pourriez dire :

« Au fait, je planifie un voyage à Montréal à la fin du mois d’août et j’aurais besoin de conseils. Comme je sais que tu y es allé plusieurs fois, ce serait génial si tu pouvais me donner des conseils ! Peut-on prendre un café rapide ce vendredi ? J’apprécierais vraiment ! »

Et voici un autre exemple :

« Je suis en train de redessiner mon salon et je me demandais si vous pouviez me donner quelques conseils ! Je sais que vous avez toujours été doué pour les trucs de décoration intérieure. Pourrions-nous prendre un café rapide de 20 minutes ? »

Quelque chose de simple et direct, c’est une façon parfaite de donner le ton.

Vous voudrez paraître amical POUR L’INSTANT… toute sorte de flirt ou de suggestion de romance dans ces textes pourrait effrayer votre ex. Gardez cela pour le véritable  » rendez-vous  » en personne, où vous pourrez lire les réactions de votre ex et ajuster votre niveau de flirt en conséquence.

À ce stade, en supposant que vous ayez réellement lu les astuces et conseils que je viens de partager avec vous, vous êtes déjà en bien meilleure forme que vous ne l’étiez lorsque vous avez atterri pour la première fois sur cette page Web. Bonne chance – je vous soutiendrai !

Brad Browning

Brad Browning est largement considéré comme l’expert en rupture le plus fiable au monde, se targuant de plus de 12 ans d’expérience auprès de clients du monde entier. Le guide de Brad sur l’inversion de rupture, The Ex Factor, a aidé plus de 130 000 personnes de 131 pays à se réunir avec un ex. Brad est également l’auteur de Mend The Marriage, un guide d’auto-assistance complet qui enseigne aux couples mariés comment sauver leur mariage mourant et éviter le divorce. La chaîne YouTube de Brad compte plus de 400 000 abonnés et 50 millions de vues, et il a été présenté dans un certain nombre de médias et de journaux industriels bien connus.

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