PATNA : Si vous ressentez comme une douleur à la poitrine, cela peut être dû au manque de sommeil sain pendant huit heures régulières. Les médecins suggèrent que la perte de sommeil et le stress qui en résulte peuvent conduire à des illusions de douleur dans certaines parties du corps et à un sentiment de maladie extrême.
Consultant en chirurgie cardiothoracique au PMCH, le Dr Subhash Chandra Jha, a déclaré à TOI qu’il recevait souvent des patients se plaignant de douleurs thoraciques sévères, mais lors de leur examen physique, il ne pouvait trouver aucune raison pour cela. « Dans une telle situation, je leur donnais des médicaments contre l’anxiété et en quelques jours, les patients étaient soulagés. C’est à cause du stress qu’ils ont la sensation de douleur et de maladie », a-t-il déclaré.
Selon Jha, les femmes sont plus nombreuses que les hommes parmi les patients qui lui rendent visite pour des douleurs illusoires. « C’est parce que la plupart des femmes, en particulier celles qui ont des enfants scolarisés, ne bénéficient pas de huit heures de sommeil sans entrave et sont stressées », a-t-il déclaré. « Pendant le sommeil, l’usure des cellules est réparée et le corps et l’esprit se détendent. Mais si une personne n’a pas un sommeil de qualité, l’esprit ne se détend pas, ce qui conduit au stress et, finalement, à l’irritation, à la baisse de concentration et à la léthargie », a-t-il ajouté.
Psychiatre et consultant visiteur à l’hôpital central des chemins de fer à Karbigahiya, le Dr Rakesh Kumar, dit qu’en raison du manque de sommeil, le cerveau ne se détend pas et provoque un trouble de somatisation qui conduit à une sécrétion anormale de neurotransmetteurs. « L’un de ces neurotransmetteurs est la sérotonine qui régule l’humeur et l’appétit. En raison d’un mauvais sommeil, la sérotonine est sécrétée en moins grande quantité et le patient se sent toujours irrité, morose, manque de concentration et souffre d’une perte d’appétit », a-t-il déclaré.
Il a ajouté qu’en raison du manque de qualité du sommeil, le cerveau sécrète également un excès de dopamine, un neurotransmetteur. « La dopamine affecte les processus cérébraux qui contrôlent le mouvement, la réponse émotionnelle et la capacité à ressentir le plaisir et la douleur. L’excès de dopamine provoque des palpitations, une transpiration excessive, des illusions sensorielles, auditives et visuelles, augmente le rythme cardiaque, ce qui donne souvent aux gens une sensation de douleur et de maladie », a déclaré le Dr Kumar, ajoutant que ces patients reçoivent un antagoniste de la dopamine. En fait, 90% des patients qu’il reçoit se plaignent de manque de sommeil pour certaines raisons.
Le psychologue Mukesh Kishore estime que les personnes privées d’un sommeil correct se couchent généralement avec l’idée préconçue qu’elles ne trouveront pas le sommeil. « Un lit devrait être utilisé uniquement pour dormir. Mais, la plupart des gens commencent à contempler leurs échecs et ce qu’ils doivent accomplir. Cela les empêche de dormir et de trouver la paix mentale », a-t-il ajouté. Il faut maintenir un bon équilibre entre son travail et la paix mentale, a-t-il ajouté.
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