Vous avez peut-être entendu dire que manger du chocolat peut provoquer des boutons. C’est une petite perle de sagesse qui a été transmise de génération en génération, conduisant les personnes à la peau acnéique à essayer de supprimer le chocolat de leur alimentation ou à blâmer leur plus récente éruption sur trop de sucreries. Il n’y a qu’un seul petit problème : ce n’est pas vrai. L’idée que le chocolat provoque l’acné n’est rien de plus qu’un mythe.
Les scientifiques et les chercheurs ont essayé de trouver un lien entre les éruptions cutanées et la consommation de chocolat, mais il n’y a aucune preuve pour soutenir cette affirmation. En fait, il n’a pas été prouvé qu’aucun aliment spécifique ne provoque l’acné. Cependant, une nouvelle étude suggère qu’il pourrait y avoir un lien entre les aliments à fort taux de glycémie — comme le pain blanc et les pâtes — et les éruptions cutanées. L’American Acne & Rosacea Society examine cette allégation, mais jusqu’à présent, aucune conclusion définitive n’a été tirée.
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C’est une bonne nouvelle si vous êtes un amateur de chocolat qui essaie de contrôler les imperfections — mais cela ne signifie pas que vous devez vous laisser aller tout le temps. Même s’il ne provoque pas d’acné, le chocolat est rempli d’ingrédients riches en calories et en graisses. C’est pourquoi il faut éviter de manger trop de chocolat au lait ou de bonbons au chocolat qui contiennent beaucoup de sucre. Essayez plutôt de satisfaire votre envie de sucreries avec du chocolat noir. Il est plus faible en matières grasses et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé : on a constaté qu’il réduisait la pression artérielle et le cholestérol.
La prochaine fois que vous irez à l’épicerie, ne laissez pas la peur des éruptions vous empêcher de vous faire plaisir. Vous n’avez pas à vous priver de chocolat pour avoir une belle peau. Pour plus d’informations sur les effets du chocolat sur votre peau, consultez les liens de la page suivante.
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