J’étais bien consciente de nombreux symptômes de la grossesse : les gonflements, les articulations douloureuses, l’humeur, la faim, les nausées, l’épuisement. Bon sang, certaines personnes m’ont même informé de leurs changements de selles, de leurs hémorroïdes et de leurs étranges fluides corporels. Vous savez, juste pour me prévenir. Mais il y avait une maladie dont j’ignorais l’existence. Pas une seule personne ne m’en a parlé. Je n’ai rien lu à ce sujet. Rien. Je n’étais donc absolument pas préparée lorsque j’ai eu la surprise de ne pas pouvoir respirer par le nez pendant (pratiquement) toute ma grossesse. Je n’avais jamais entendu parler de la rhinite de grossesse jusqu’à ce que je l’ai eue – pendant mes trois grossesses.
Si vous avez souffert de rhinite de grossesse, vous me comprenez. Et si vous n’êtes pas familier avec elle, considérez ceci comme votre PSA.
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La rhinite de grossesse est incroyablement inconfortable et frustrante. Elle rend impossible la dégustation de bons plats, et la montée d’une volée d’escaliers épuisante. Sans parler du fait que vous commencez à respirer par la bouche comme un dragon parce que c’est la seule façon de faire entrer de l’oxygène dans votre corps hypertrophié.
Les gens commencent à vous regarder de travers et à vous demander si vous êtes contrariée parce que, apparemment, respirer fortement par la bouche met les autres mal à l’aise. Honnêtement, c’était tout ce que je pouvais faire pour ne pas frapper quelqu’un dans le globe oculaire chaque fois qu’il faisait des commentaires sur le fait que j’essayais de garder de l’air dans mes poumons.
La rhinite de grossesse peut s’insinuer au début du premier trimestre et vous laisse généralement congestionné jusqu’à ce que vous accouchiez, parce que la grossesse n’est pas assez hashtag bénie sans avoir l’impression d’avoir du coton bourré dans les narines pendant neuf mois.
Entre 18 et 42% des femmes enceintes connaissent cet état frustrant, qui serait causé par l’augmentation du volume sanguin qui se produit pendant la grossesse pour protéger le fœtus en croissance. L’excès de sang peut également resserrer les petits vaisseaux sanguins du nez, et tous les œstrogènes supplémentaires que nous produisons provoquent une augmentation du mucus, ce qui empêche le nez de faire des choses importantes comme respirer. Des passages nasaux plus petits plus plus de morve égale une maman très malheureuse.
Si vous avez été congestionné pendant des semaines avec un écoulement nasal, un écoulement nasal et une toux sans aucun autre symptôme, malheureusement vous pouvez avoir cette condition ennuyeuse – mais vérifiez avec votre médecin pour un diagnostic approprié, bien sûr.
J’ai littéralement eu une bande nasale sur mon nez pendant toute ma grossesse chaque fois que je n’étais pas en public. Et honnêtement, il y avait des moments où j’avais envie de porter un de ces encombrants à l’épicerie. Lorsque vous êtes aussi grosse que les vaches locales qui broutent dans le pâturage, que vous pissez dans votre pantalon toutes les quinze minutes et que vous avez de la nourriture stockée dans votre décolleté, une bande nasale ne fait qu’ajouter au paquet déjà délicieux.
Mouffler mon nez n’a jamais aidé, et les vaporisateurs nasaux salins n’ont même pas touché ma congestion. J’ai aussi utilisé des baquets de VapoRub en pensant que cela me soulagerait, mais ce n’est pas le cas. Pas plus que de frapper mon oreiller chaque nuit parce que je me réveillais et que j’avais l’impression de m’étouffer si ma bouche se fermait alors que j’essayais d’attraper quelques précieux Z.
Ce qui m’a aidé, ce sont les compresses chaudes sur mon nez, les douches chaudes, la soupe poulet-nouilles et le fait de dormir assis (non, je ne plaisante pas). Je ne me suis pas couchée pendant les six derniers mois de toutes mes grossesses. Ces oreillers de corps de grossesse deviendront votre meilleur ami si vous avez du mal – vous devez vous en procurer un, je l’exige.
Il est également recommandé de boire beaucoup d’eau (ce que, malheureusement, je n’ai pas fait), et d’utiliser un humidificateur pour un certain soulagement. Ma copine en avait un qui fonctionnait chez elle pendant toute sa grossesse et elle disait que cela l’aidait à garder le nez dégagé.
La bonne nouvelle, c’est que les symptômes de la rhinite de la grossesse devraient disparaître complètement environ deux semaines après l’accouchement, mais vous devez être à l’aise en attendant. Alors allez faire le plein de bandelettes nasales, trouvez-vous un nouveau partenaire (euh, oreiller), et dites à quelqu’un que vous aimez qu’il peut vous garder en stock de soupe poulet-nouilles. Et rassurez-vous, le vrai soulagement viendra après l’accouchement de votre précieux bébé.