La liste ultime des bienfaits du spa

Soulagement des symptômes de l’arthrite et de la polyarthrite rhumatoïde

Heureusement pour les personnes souffrant d’arthrite, passer du temps dans votre jacuzzi peut soulager temporairement les douleurs articulaires arthritiques. Dans une étude contrôlée examinant les effets de la thérapie spa sur des patients souffrant d’arthrose sévère, les chercheurs ont constaté une réduction significative de la douleur après seulement deux semaines. En fait, les patients qui suivaient une cure thermale ressentaient moins de douleur que ceux qui suivaient un traitement médicamenteux au même moment. De même, une étude sur des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde a démontré que l’hydrothérapie réduisait la douleur, la tension et la sensibilité des articulations.

Bien que toute décision médicale doive être prise en consultation avec votre médecin, pour les personnes souffrant d’arthrite ou de polyarthrite rhumatoïde, un spa peut être une méthode agréable pour réduire temporairement la douleur et améliorer votre qualité de vie.

Soulagement des symptômes de la fibromyalgie

De la même manière qu’il pourrait aider les personnes souffrant d’arthrite, passer du temps dans votre jacuzzi peut également soulager certains symptômes de la fibromyalgie. La fibromyalgie est un trouble qui se caractérise par des douleurs et une fatigue chroniques dans tout le corps, entraînant souvent des troubles du sommeil et une capacité réduite à se concentrer. Elle peut provoquer des perturbations au travail et des troubles à la maison.

Comme pour l’arthrite, une étude des effets de l’hydrothérapie sur les patients atteints de fibromyalgie a montré des avantages démontrables. Après un traitement d’hydrothérapie, les patients ont signalé des améliorations de la fonctionnalité physique, de la qualité du sommeil et de la capacité à faire leur travail, accompagnées d’une réduction de l’intensité de la douleur, de la fatigue, de la raideur, de l’anxiété et de la dépression.

Bien sûr, ces études ont une portée limitée et ne doivent pas être prises comme un avis médical. Avant de déterminer si un spa peut vous aider à gérer vos symptômes de fibromyalgie, consultez un professionnel de la santé qualifié.

Soulagement des douleurs lombaires

Selon une estimation, 80 % de tous les Américains souffriront de douleurs lombaires à un moment donné. La douleur lombaire, qu’elle soit chronique ou aiguë, peut avoir un impact important sur la qualité de vie. Elle peut rendre la réalisation des activités quotidiennes – aller au travail, conduire, faire les courses, faire les tâches ménagères – un défi difficile et douloureux. Il peut également entraîner une perte de sommeil.

Dans de multiples études, les personnes vivant avec un mal de dos chronique qui ont suivi un traitement d’hydrothérapie, seul ou en combinaison avec d’autres traitements, ont constaté une réduction de leurs symptômes. Bien que ces études indiquent que l’hydrothérapie peut avoir un impact positif sur les personnes souffrant de douleurs lombaires, elles ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé qualifié. Pour savoir si l’utilisation d’un spa peut contribuer à soulager vos symptômes, consultez votre médecin.

Diminution de l’anxiété et du stress

Combien de temps de votre journée passez-vous à vous sentir stressé ? Les routines trépidantes de la vie moderne quotidienne peuvent être une grande source d’anxiété : se réveiller avec une alarme, faire face au trafic de banlieue ou aux trains bondés, répondre aux appels et aux courriels au travail, payer les factures, s’occuper des enfants, mettre le dîner sur la table, réparer votre maison, votre voiture, vos relations…. Ne serait-il pas agréable d’avoir un moyen de tout laisser tomber ?

Lorsque vous êtes dans votre spa, rien n’a d’importance sauf le fait de vous sentir bien. Parce qu’il est plus économe en énergie de maintenir votre spa à une température chaude constante au lieu de le chauffer à chaque fois que vous l’utilisez, il est toujours prêt pour vous. Avant de partir au travail le matin, un bain dans votre spa pendant quinze ou vingt minutes peut vous aider à commencer votre journée en vous sentant reposé et concentré. Le soir, cela peut vous aider à vous détendre et à laisser le stress de la longue journée derrière vous. Des études randomisées et contrôlées ont montré que l’utilisation de l’hydrothérapie peut conduire à une amélioration de l’état psychologique et émotionnel. La combinaison de l’eau chaude et des jets de massage apaisants permet d’éliminer la tension de vos muscles. La flottabilité induite par l’eau aide également à soulager les tensions musculaires, permettant à votre corps de se détendre pendant que vous flottez. Prendre un peu de temps chaque jour pour vous ancrer dans un endroit apaisant et confortable, loin des nombreuses distractions de la vie, vous permet de vous concentrer et aide à soulager les symptômes de votre anxiété.

Mieux dormir

Approximativement 132 millions d’Américains souffrent d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil plus d’une fois par semaine, selon la National Sleep Foundation. Le manque de sommeil peut augmenter les sentiments de stress, d’anxiété, de frustration et de dépression tout en réduisant simultanément votre capacité à être productif. Cela peut devenir un cercle vicieux, car ces mêmes sentiments négatifs peuvent provoquer ou aggraver de nombreux troubles du sommeil.

L’utilisation régulière de votre spa peut briser ce cycle et vous aider à trouver le sommeil. Dans une étude menée auprès de femmes adultes plus âgées souffrant d’insomnie, les résultats ont indiqué que le fait de tremper dans de l’eau chaude avant de se coucher entraîne un sommeil plus profond, plus réparateur et plus continu.

Réduire vos niveaux de stress et d’anxiété vous rend plus susceptible de vous endormir sans difficulté. Le simple fait de tremper un peu avant de vous coucher détend vos nerfs et vos muscles, ce qui facilite le sommeil. Dans votre jacuzzi, vous êtes dans votre propre petit monde, loin du stress et des soucis de la journée. Après avoir fait fondre vos soucis, vous pouvez aller vous coucher sans que les problèmes d’hier et de demain ne vous trottent dans la tête. En outre, le bain du soir est le moment idéal pour se rapprocher de sa famille. Passer régulièrement du temps de qualité avec vos proches peut vous aider à faire abstraction des distractions stressantes et à vous concentrer sur ce qui compte le plus dans votre vie. Avec la paix de l’esprit vient un sommeil paisible.

Soulage des muscles douloureux

L’Amérique a été construite sur le travail acharné, et il y a beaucoup d’entre nous ici qui travaillent encore dur aujourd’hui. Même si vous ne jouez pas pour la NFL, ne construisez pas de maisons ou n’escaladez pas de montagnes, vous pouvez vous retrouver à souffrir de muscles endoloris ou douloureux à la fin d’une longue journée. La routine quotidienne de nos vies bien remplies est plus que suffisante pour épuiser nos muscles. En dehors de notre travail quotidien, le travail physique intense continue : Nous faisons travailler nos muscles lorsque nous faisons de la gym, de la musculation, du basket-ball ou de la randonnée. Tous ces efforts physiques, qu’ils soient faits pour le travail ou pour les loisirs, ont un impact sur le corps.

Les jacuzzis peuvent vous aider à faire disparaître cette douleur. L’eau chaude et les jets de massage libèrent les tensions et pétrissent les toxines de vos fibres musculaires. La flottabilité soulage vos jambes, vos pieds et votre dos, ce qui vous aide à éliminer les nœuds et les plis. Faire trempette dans un spa après une séance d’exercice intense ou une longue journée de travail est le moyen idéal d’aider vos muscles à récupérer pour le lendemain. Cependant, avant d’opter pour un spa comme thérapie ou comme remplacement de votre ordonnance, vous devez demander l’avis médical d’un médecin qualifié.

Comment les spas Caldera® Premium et Luxury offrent la meilleure expérience de spa

Avoir un spa rend votre vie meilleure. Faire trempette régulièrement dans votre spa peut améliorer votre santé, votre sentiment de bien-être et vos relations personnelles avec vos amis et votre famille. Bien sûr, pour profiter pleinement de ces avantages, il est important de choisir le bon hot tub. Un spa qui ne fonctionne pas correctement, qui nécessite des réparations constantes ou qui utilise l’énergie de manière inefficace peut ajouter plus de stress à votre vie qu’il n’en réduit. C’est pourquoi il est préférable d’investir dans un spa qui sera une joie sans souci à avoir dans votre vie pour les années à venir.

Les spas Caldera offrent l’expérience ultime de propriétaire de spa. Construits avec des matériaux de la plus haute qualité et conçus avec précision pour l’efficacité et le confort, les spas Caldera sont extrêmement durables et nécessitent peu d’entretien. Leurs systèmes de filtration silencieux vous permettent d’entendre les oiseaux chanteurs au crépuscule et la musique des étoiles après minuit. Leurs pompes puissantes procurent des massages profonds et apaisants qui détendent vos muscles et améliorent la souplesse de vos articulations. Des designs séduisants embellissent votre jardin, tandis que des sièges ergonomiques soigneusement étudiés offrent un espace de relaxation parfait, rien que pour vous.

Voir aussi : Hydrothérapie dans le jacuzzi : Les 3 principaux avantages de l’immersion quotidienne dans l’eau

À Caldera, nous sommes très fiers des spas que nous concevons pour nos clients et de la félicité et de la relaxation que nos spas leur apportent. Que vous souhaitiez améliorer votre santé, apaiser votre esprit ou trouver une nouvelle façon de passer du temps avec vos amis et votre famille, un spa Caldera est le point de départ idéal. Pour en savoir plus sur la meilleure façon d’accueillir un spa dans votre vie, téléchargez notre brochure.

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