Beaucoup d’entre nous aiment passer la journée au soleil. Malheureusement, le soleil peut faire des ravages sur votre peau sous forme de brûlures, de cloques et même de cancer de la peau.
Selon l’American Academy of Dermatology (AAD), le cancer de la peau est la forme de cancer la plus courante aux États-Unis, et près de 20 Américains meurent de mélanome – la forme la plus dangereuse de cancer de la peau – chaque jour, selon la Skin Cancer Foundation. La cause n° 1 du mélanome ? L’exposition aux rayons ultraviolets (UV) naturels et artificiels ; la même lumière que vous obtenez dans les lits de bronzage et les rayons du soleil.
Heureusement, vous pouvez être en mesure de freiner les effets négatifs de l’exposition au soleil en faisant de la crème solaire une partie régulière de votre régime de soins de la peau quotidien. Une étude publiée en septembre 2018 dans JAMA Dermatology révèle que l’utilisation régulière d’un écran solaire chez les jeunes adultes est fortement associée à une réduction du risque de mélanome. De même, une étude à long terme publiée dans le Journal of Clinical Oncology suggère que l’utilisation régulière d’un écran solaire peut prévenir le mélanome chez les adultes.
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Cela dit, tous les écrans solaires ne sont pas créés égaux. Il existe deux types principaux – chimique et minéral – et chaque type a ses avantages et ses inconvénients. Voici ce que vous devez savoir.
- Comment fonctionnent les écrans solaires chimiques et minéraux ?
- Écran solaire chimique vs minéral : Un type est-il plus sûr?
- Les avantages et les inconvénients des écrans solaires minéraux et chimiques
- Les avantages des écrans solaires chimiques
- Les inconvénients des écrans solaires chimiques
- Les avantages de l’écran solaire minéral
- Les inconvénients de la crème solaire minérale
- La ligne de fond : Le minéral est le meilleur, mais quelque chose est mieux que rien
Comment fonctionnent les écrans solaires chimiques et minéraux ?
Les écrans solaires chimiques et minéraux protègent votre peau des effets nocifs des rayons UV du soleil de manière très différente.
« Les écrans solaires minéraux , l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, sont de petites particules qui se posent à la surface de la peau et empêchent physiquement les rayons UV de pénétrer dans la peau », explique Jennifer L. MacGregor, MD, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Union Square Laser Dermatology à New York. Vous pouvez également appliquer des écrans solaires minéraux sur d’autres produits de soins de la peau.
Les écrans solaires chimiques, en revanche, permettent aux rayons UV de pénétrer dans la peau. Une fois la lumière absorbée par la peau, les produits chimiques contenus dans l’écran solaire (l’AAD répertorie l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octisalate, l’octocrylène, l’homosalate et l’octinoxate) créent une réaction chimique dans laquelle la lumière UV est convertie en chaleur, et la chaleur se dissipe de la peau, explique Lauren Ploch, MD, un dermatologue certifié par le conseil d’administration à Augusta, en Géorgie.
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Écran solaire chimique vs minéral : Un type est-il plus sûr?
La Food and Drug Administration (FDA), qui réglemente les produits de protection solaire, n’a pas étiqueté l’un ou l’autre type d’écran solaire comme dangereux. Mais à partir du 21 février 2019, la FDA a proposé une règle pour mettre à jour les exigences réglementaires pour les écrans solaires vendus aux États-Unis.
Dans le cadre de cette règle proposée, la FDA a demandé des informations de sécurité supplémentaires sur 12 ingrédients actifs couramment trouvés dans les écrans solaires chimiques : l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octisalate, l’octocrylène, l’homosalate et l’octinoxate.
Un petit essai clinique randomisé publié en mai 2019 dans le Journal of the American Medical Association révèle que quatre de ces écrans solaires chimiques (avobenzone, oxybenzone, octocrylène et ecamsule) sont absorbés dans le sang à des niveaux nettement supérieurs à 0,5 nanogramme par millilitre (ng/ml). C’est bien plus que la quantité à partir de laquelle la FDA exige que les médicaments topiques fassent l’objet d’études de sécurité pour déterminer les éventuels effets toxiques.
Bien que les auteurs de l’étude affirment que ces résultats confirment la nécessité de poursuivre les recherches, ils affirment également que leurs résultats n’indiquent pas que les écrans solaires sont dangereux. Qui plus est, les risques sanitaires connus de l’exposition au soleil dépassent de loin le risque potentiel d’absorption des produits chimiques de la crème solaire.
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Pour autant, l’Environmental Working Group (EWG) recommande d’éviter les écrans solaires chimiques contenant de l’oxybenzone, car on craint que cet ingrédient ne perturbe les hormones et ne provoque des réactions cutanées allergiques.
Le Dr MacGregor met également en garde contre l’utilisation d’écrans solaires chimiques lors de la baignade dans l’océan. Une revue publiée en janvier 2019 dans le Journal of the American Academy of Dermatology révèle que les ingrédients courants des écrans solaires chimiques, comme l’oxybenzone, peuvent blanchir et endommager les récifs coralliens.
Pendant ce temps, les ingrédients des écrans solaires minéraux – oxyde de zinc et oxyde de titane – ont été généralement reconnus comme sûrs et efficaces par la FDA.
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Les avantages et les inconvénients des écrans solaires minéraux et chimiques
Les avantages des écrans solaires chimiques
Les écrans solaires chimiques sont rapides et faciles à appliquer, et contrairement aux écrans solaires minéraux, ils ne laissent pas de film blanc sur la peau. De plus, les écrans solaires chimiques obtiennent statistiquement de meilleurs résultats lors des tests consommateurs qui examinent la durée pendant laquelle ils protègent la peau des rayons UV, dit le Dr Ploch.
Les inconvénients des écrans solaires chimiques
Les écrans solaires chimiques peuvent provoquer des réactions cutanées chez certaines personnes. Ploch dit que les écrans solaires chimiques peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes ayant une peau sensible, et aggraver le mélasme et la rosacée. Selon l’AAD, le mélasme est une affection cutanée courante qui se traduit par des taches brunes sur le visage, les avant-bras et le cou, tandis que la rosacée se traduit par des taches rouges et de petits boutons sur les joues, le nez et le front.
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Les avantages de l’écran solaire minéral
Les deux ingrédients les plus courants des écrans solaires minéraux, le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, sont les seuls ingrédients d’écran solaire généralement reconnus comme sûrs et efficaces par la FDA. » sont beaucoup plus sûrs pour les personnes qui s’inquiètent de l’exposition à long terme aux ingrédients chimiques « , dit Ploch.
Les écrans solaires minéraux sont également idéaux pour les enfants, les personnes à la peau sensible et les personnes atteintes de mélasma. « La dissipation de la chaleur des écrans solaires chimiques peut exacerber le mélasme », explique Ploch.
Et contrairement aux écrans solaires chimiques, qui prennent généralement 20 à 30 minutes pour être absorbés par la peau, les écrans solaires minéraux offrent une protection immédiate – aucune attente nécessaire. Les écrans solaires minéraux peuvent également être appliqués par-dessus le maquillage et d’autres produits de soins de la peau.
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Les inconvénients de la crème solaire minérale
Parce que la crème solaire minérale est épaisse et se pose sur la peau, elle peut contribuer à des éruptions chez les personnes sujettes à l’acné. « Les peaux à tendance acnéique ou mixtes peuvent bénéficier d’une combinaison d’ingrédients minéraux et chimiques », explique Ploch. Pendant ce temps, MacGregor recommande des produits solaires combinés avec des additifs anti-acnéiques comme la niacinamide (EltaMD 46 UV Clear n’est qu’une option).
Les écrans solaires minéraux sont également plus difficiles à appliquer, ont tendance à laisser un film blanc sur la peau (grâce à la présence de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc) et doivent être appliqués plus fréquemment que les écrans solaires chimiques, dit Ploch.
Pour autant, les écrans solaires minéraux ont fait beaucoup de progrès au fil des ans, et il existe des options sur le marché qui ne laisseront pas de film blanc sur votre peau. « Demandez à un expert et essayez-en plusieurs pour en trouver un qui vous plaise », dit Mme MacGregor. Elle recommande EltaMD, Alastin et Isdin.
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La ligne de fond : Le minéral est le meilleur, mais quelque chose est mieux que rien
Entre les deux types, les écrans solaires minéraux sont généralement la meilleure option, plus saine. « Je dis à mes patients que les écrans solaires minéraux sont comme un repas sain, cuisiné à la maison, les écrans solaires chimiques sont comme le fast-food des écrans solaires ». dit Ploch. Les écrans solaires minéraux prennent généralement plus de temps à faire pénétrer dans votre peau et doivent être appliqués plus fréquemment, mais ils peuvent être plus sûrs pour une utilisation à long terme.
Cela dit, un certain écran solaire est mieux que rien. La FDA recommande d’utiliser un écran solaire à large spectre (ceux-ci vous protègent des deux types de rayons UV : UVA et UVB) avec un FPS de 15 ou plus, en veillant à renouveler l’application au moins toutes les deux heures.