« Je suis, euh… effrayé par ma propre trique. Qu’est-ce que je peux faire ? »
Bien. Disons simplement que celui-ci est rare. Cela étant dit, il est toujours possible de souffrir d’une (ou de plusieurs) phobies liées au sexe, ce qui peut certainement entraîner une baisse de l’estime de soi et une augmentation de l’anxiété, entre autres problèmes.
Les phobies spécifiques (pas seulement celles liées au sexe) sont relativement courantes dans la population générale ; environ cinq pour cent des personnes en développeront au moins une au cours de leur vie. S’il se trouve que vous avez une phobie des érections, ne vous inquiétez pas – il existe des options pour obtenir de l’aide, bien que cela puisse être un peu difficile parfois.
Il est important, avant tout, de reconnaître si ce que vous vivez peut réellement être considéré comme une phobie.
Tout le monde a des aversions, qui sont des choses que nous avons tendance à éviter (par exemple, essayer de ne pas entrer dans le vestiaire immédiatement après le cours de fitness sexuel de votre grand-mère). Et tout le monde a des peurs, qui sont des choses qui ont une base légitime ou très réelle pour causer de la nervosité (comme vouloir reculer devant un grizzly qui vous montre son, hum, membre).
Une phobie, cependant, est une peur irrationnelle qui déclenche presque invariablement une réponse anxieuse – combat ou fuite -, parfois même rien qu’en y pensant et qui peut parfois conduire à des attaques de panique, aussi bien (avoir peur au point de s’évanouir chaque fois que vous êtes excité est un exemple parfait). De nombreuses phobies sont, par leur nature même, évitables – malheureusement (dans ce cas), votre propre pénis ne l’est pas.
La meilleure façon de traiter toute phobie est de parler avec un professionnel.
Les professionnels de la santé peuvent être en mesure de prescrire certains médicaments qui traitent l’anxiété elle-même, ce qui aide parfois à tempérer la réponse afin que vous soyez en mesure de gérer ou de travailler sur la peur. Même si vous trouvez que les médicaments vous aident, parler avec un professionnel de la santé mentale est souvent la meilleure solution pour traiter la peur elle-même.
Une méthode thérapeutique populaire consiste à aborder et éventuellement à changer les pensées associées à la peur. Une autre consiste à augmenter progressivement votre exposition au déclencheur… pour mémoire, nous n’utilisons généralement pas cette méthode lorsqu’il s’agit des phobies liées au sexe !
Dans tous les cas, si vous avez l’impression d’avoir un comportement un peu irrationnel autour de votre érection (ou de celle de votre partenaire), ou si vous pensez avoir l’une des phobies énumérées ci-dessous, n’hésitez pas à contacter un conseiller pour fixer un rendez-vous ferme.
| Phallophobie |
(peur des pénis, en général) |
| Ithyphallophobie |
(peur de voir ou d’avoir un pénis en érection) |
| Medomalacuphobie |
(peur de perdre une érection) |
| Medorthophobie |
(peur des pénis en érection – comme dans, « ah, il essaie de me manger ! ») |
| Eurotophobie |
(peur des vagins, en général) |
| Gynophobie |
(peur des seins, des menstruations ou du vagin) |
| Coitophobie |
(peur des rapports sexuels) |
| Erotophobie |
(peur du sexe, en général) |
| Parthénophobie |
(peur des vierges) |
| Gymnophobie |
(peur de la nudité) |
| Malaxophobie |
(peur des préliminaires) |
| Pternophobie |
(peur d’être chatouillé par des plumes) |
Comme d’habitude, n’hésitez pas à parler avec un conseiller de tout problème que vous pourriez avoir ! Si vous avez une question à poser à un conseiller, vous pouvez aussi l’envoyer par courriel à [email protected], et la voir publiée ici!