Si le levage semble être une activité sans risque, il existe de nombreux dangers potentiels. Selon le Bureau of Labor Statistics (BLS), plus d’un million de travailleurs subissent des blessures au dos chaque année, et 75 % des blessures au dos se produisent lors de l’exécution de tâches de levage.
Une blessure au dos peut avoir un effet permanent sur la vie d’un travailleur et est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens s’absentent du travail. En veillant à ce que vos employés aient reçu une formation sur la sécurité du levage et pratiquent des levages sûrs, ils sont moins susceptibles de subir de telles blessures.
Un grand avantage de l’utilisation de la formation à la sécurité du levage est qu’elle enseigne à vos employés les dangers du surmenage lors du levage et l’importance de toujours utiliser les techniques de levage appropriées OSHA, peu importe la lourdeur de la charge.
Auprès de National Safety Compliance, nous offrons plusieurs façons différentes de former vos employés aux techniques de levage sécuritaires, notamment des modules de formation en ligne clés en main sur le levage sécuritaire et la sécurité du dos onlineOSHAtraining.net, ainsi que des programmes de formation plus traditionnels dirigés par l’employeur et disponibles sur DVD, USB ou accès numérique sur OSHA-Safety-Training.net.
Technique de levage appropriée
- Planifier à l’avance
Avant de soulever quoi que ce soit, il est important de vérifier votre chemin et les environs pour vous assurer que la zone de travail est plate, sèche et exempte de débris. Décidez où vous allez placer l’objet et comment vous allez vous y rendre. Déterminez ensuite le poids approximatif de l’objet et si vous pouvez le soulever en toute sécurité seul ou avec une limite de levage à deux.
- Étirement
L’échauffement avant de soulever un objet peut être le facteur déterminant entre une blessure et un glissement dans votre charge de travail. Il est impératif d’étirer votre dos et vos jambes afin d’échauffer les muscles, quelques excellents étirements pour cela sont les rotations du bas du dos et l’étirement des ischio-jambiers. Vous avez également besoin d’une bonne circulation sanguine afin de performer correctement, vous devriez donc faire quelques jumping jacks ou courir sur place brièvement avant de commencer.
- Soulever
Pour soulever en toute sécurité, vous devez vous tenir aussi près que possible de la charge afin de ne pas exercer plus de force sur votre dos en allongeant la distance. Ensuite, pliez les genoux et gardez le haut du corps droit pour que vos jambes fassent le travail de levage plutôt que votre dos. Regardez droit devant vous et gardez votre dos droit et vos épaules en arrière afin d’avoir une légère cambrure dans le bas du dos.
- Porter
Ayez une bonne prise sur la charge et utilisez vos pieds pour changer de direction, en faisant de petits pas au fur et à mesure. Lorsque vous changez de direction, menez avec vos hanches et gardez vos épaules en ligne avec le mouvement de vos hanches. Gardez la charge près de votre corps avec vos coudes sur les côtés.
- Déposer
Déposer la charge en sens inverse en abaissant vos jambes et en gardant la charge près de votre corps. Gardez la tête haute, les muscles du ventre serrés et la charge près du corps. Bien que cela puisse sembler être la partie la plus facile, vous pouvez vous blesser tout aussi facilement en déposant une charge qu’en la ramassant.
Activités dangereuses à éviter lors du levage :
- Tourner ou tourner votre corps pendant que vous soulevez une charge
- Tenter de porter une charge trop lourde ou trop grande
- Soulever un objet au-dessus du niveau des épaules
- Fléchir vers l’avant plutôt que de s’accroupir vers votre charge
- Utiliser une prise partielle avec seulement 1 à 2 doigts
- .2 doigts
- Soulever ou travailler alors que l’on est fatigué
- Obstraire sa vision pendant que l’on porte une charge
- Rhâter le processus
- Retenir sa respiration
Les ceintures dorsales peuvent-elles aider à prévenir les blessures ?
Bien que les ceintures dorsales soient devenues courantes pour beaucoup d’employés dans une main-d’œuvre qui doit soulever beaucoup de choses, il n’y a aucune recherche qui démontre que celles-ci préviennent ou diminuent les blessures au dos liées au soulèvement.
Les ceintures dorsales offrent beaucoup d’avantages supposés, mais il y a un manque cruel de preuves scientifiques pour soutenir ces avantages. Dans la plupart des cas, les ceintures dorsales peuvent créer davantage de dangers potentiels en créant un faux sentiment de sécurité et en rendant les travailleurs plus susceptibles de tenter de soulever plus de poids qu’ils ne peuvent en supporter.
C’est pourquoi il est si important de rester attentif aux techniques et pratiques de levage sûres plutôt que de compter sur une ceinture dorsale pour faire le travail. Que vous croyiez ou non que les ceintures dorsales sont avantageuses, ne leur faites pas confiance comme substitut et soyez plutôt attentif à un levage approprié.
Si vous consacrez toutes vos ressources de prévention aux ceintures dorsales, vous ne protégez pas adéquatement vos travailleurs. Au lieu de cela, concentrez vos efforts sur la réduction de tous les facteurs de risque, la formation de vos employés sur la façon de soulever et la réponse aux rapports d’inconfort et de fatigue dès qu’ils se présentent.
Les soulèvements à haute fréquence et de longue durée
Lorsque vous soulevez et portez des charges pendant de longues périodes, il est important d’être attentif à ce que votre corps vous dit. Si vous commencez à vous sentir fatigué, vous devez déposer la charge, vous reposer et faire une pause. Il est vital de garder votre énergie pour ramasser et déposer la charge en suivant la technique appropriée.
Si vous devez demander à vos employés de soulever des charges à haute fréquence et de longue durée, il est essentiel de planifier à l’avance afin d’intégrer des pauses fréquentes, le travail en équipe et la rotation des tâches.
Si vous avez des questions sur nos programmes de formation au levage approprié, n’hésitez pas à nous joindre. Vous pouvez nous contacter en utilisant la fonction de chat sur notre site, nous envoyer un courriel à [email protected] ou nous appeler au 877-922-7233.