Après une grosse soirée, parfois tout ce que vous voulez c’est une bonne nuit de sommeil, beaucoup de repos et vous réveiller en pleine forme. Malheureusement, neuf fois sur dix, ce n’est pas le cas. Le résultat d’une nuit passée sous l’emprise de pilules, de poudres, de Xanax ou de tout autre produit est généralement une descente épouvantable, à laquelle vous pensez ne pas pouvoir survivre, et un manque total de sommeil. Mais, il y a quelques trucs et astuces pour savoir comment dormir après avoir pris des drogues.
Voici les meilleurs conseils pour savoir comment s’endormir après avoir pris différentes drogues, lorsque vous ne pouvez pas simplement grimacer et le supporter.
Cocaïne
La cocaïne est un stimulant, donc elle fait travailler votre corps très fort. Elle est absorbée rapidement, mais elle s’estompe aussi rapidement. Vous avez pu être alerte et énergique lorsque vous étiez debout, mais il y a un gros crash lorsque vous descendez.
Pour se remettre de la cocaïne, votre corps a essentiellement besoin d’un sommeil naturel. Le professeur David Nutt, qui préside le Comité scientifique indépendant sur les drogues, a déclaré à The Debrief : « La meilleure façon de voir passer un comedown est de laisser à votre corps le temps de se reposer et de récupérer. »
Les conseils pour dormir après la cocaïne comprennent : boire beaucoup d’eau pour reconstituer les nutriments perdus, boire du thé fort et manger des aliments gras. Il peut également être difficile de fermer les yeux après une nuit de cocaïne, alors les couvrir, par exemple avec un masque pour les yeux pour dormir, aidera.
MDMA
La descente après la MDMA est réelle. Et il est bien connu qu’après avoir pris de la MDMA, vous ne pouvez pas dormir. La MDMA dure environ sept heures, donc si cela ne vous dérange pas d’attendre aussi longtemps, alors vous devriez aller dormir – mais sinon, il y a quelques moyens qui sont suggérés.
Les meilleures suggestions sont de chronométrer votre dernière dose de sorte qu’elle soit environ 4-5 heures avant que vous vouliez aller dormir, ce qui est en moyenne la durée de la drogue. Ou, prendre du Xanax, de la mélatonine ou d’autres sédatifs pour vous aider à vous endormir.
Domonik de Sesh Safety a déclaré à The Tab : « Boire beaucoup de thé vert, manger des fruits et des légumes est essentiel » pour combattre la descente de la MDMA, ce qui, à son tour, pourrait vous aider à dormir.
Kétamine
Traditionnellement utilisée comme anesthésique, on pourrait penser que la kétamine serait facile à dormir après. Le médicament est maintenant utilisé en médecine pour traiter la dépression, les TOC et d’autres troubles mentaux en raison de la façon dont il semble déconnecter le corps du cerveau.
À petites doses, on dit qu’il est facile de dormir après avoir pris de la K, mais à plus fortes doses, pas tellement. Les rapports disent que les personnes souffrant de dépression qui prennent le médicament médicalement, ont un bien meilleur sommeil le jour après l’avoir pris.
Les meilleurs conseils de comment dormir après sont de prendre de plus petites doses en premier lieu, ce qui pourrait effectivement aider à faciliter votre sommeil.
Caféine
La caféine est un stimulant, donc elle vous garde éveillé. Elle vous donne des bouffées d’énergie et est utilisée pour vous garder alerte. Tout le monde sait cela, mais il existe des moyens de favoriser le sommeil après avoir consommé de la caféine ou de la poudre de caféine.
Ce sont :
– Boire une tasse de lait chaud. Le lait est une source d’acide aminé tryptophane, qui se transforme en sérotonine puis en mélatonine – ce qui favorise le sommeil.
– Faire la « pose du cadavre ». C’est une pose de yoga, utilisée pour aider à exercer doucement votre corps à produire de la sérotonine qui aide à la relaxation et au sommeil.
– Faire des « siestes de café » de 20 minutes. Le processus de prise de caféine et son effet sur le cerveau prend environ 20 minutes, donc ce temps peut être utilisé pour rattraper le sommeil et faire une sieste énergétique. Donc, en pratique, cela devrait signifier que vous vous réveillez en ayant l’impression d’avoir eu le meilleur sommeil de tous les temps – et certaines études disent que vous pouvez ensuite passer 24 heures complètes éveillé.
Acide / LSD
Le LSD est un hallucinogène et si vous trippez mal à cause de lui, la meilleure chose à faire est de trouver un endroit calme et sûr. Cela aide aussi vraiment si vous êtes avec quelqu’un qui peut vous rassurer et vous garder calme.
Après avoir pris du LSD, il est vital de se reposer et de se rafraîchir avec de l’eau et des aliments riches en nutriments, ainsi que de rattraper le sommeil. Un utilisateur de Reddit suggère de : « Allez dans une pharmacie locale et achetez de la mélatonine à libération prolongée (5mg). C’est un médicament en vente libre qui fonctionne très bien avec le LSD et m’endort en 20 minutes. C’est une hormone, mais c’est quand même beaucoup plus facile pour le système qu’un Benzo ou un Xanax. »
Il est aussi suggéré soit de laisser passer le moment, soit d’aller courir ou de passer du temps à l’extérieur pour se distraire du trip.
Il y a quelques produits chimiques relaxants qui sont dits aider à dormir comme la passiflore, et la camomille.
Histoires connexes recommandées par cet écrivain:
– Comment réussir à introduire de la drogue dans un club, selon un videur
– Comment introduire de la drogue dans un festival, avec des schémas
– Révélé : Combien de personnes étudiant votre cours prennent des drogues
.