Comment jouir plus et produire plus de sperme (éjaculer plus, loin et plus fort)

Les hommes désirent produire plus d’éjaculat. Ils veulent tirer d’énormes charges de sperme loin et plus fort. Un homme qui apprend à produire plus de sperme jouit de plus d’orgasmes. La capacité de jouir beaucoup assure aux gars de durer plus longtemps au lit. Ils satisfont leur partenaire à chaque fois.

Un homme a besoin de la combinaison d’un cœur, d’un esprit et d’une bite forts et sains pour produire beaucoup d’éjaculat. Les pilules de volume permettent aux hommes d’avoir des rapports sexuels sur demande, de tirer d’énormes charges et d’éjaculer plus fort.

Comment jouir plus (éjaculer plus), plus fort, plus loin et produire plus de sperme

Plusieurs changements de style de vie sont recommandés pour les hommes qui désirent produire plus de sperme. Les 15+ façons suivantes de comment éjaculer plus sont également bonnes pour la santé cardiovasculaire.

Mais d’abord, quelques faits simples

• La plupart des hommes aiment le porno – Ils sont obsédés par le fait d’être les meilleurs au lit. De plus, beaucoup d’hommes veulent performer et finir comme une star du porno
• Si on leur donne le choix entre le sexe et la nourriture, la plupart des animaux mâles donneront naturellement la priorité au sexe
• Les hommes produisent en moyenne entre 1/4 et une cuillère à café complète (environ 5 ml) d’éjaculat chaque fois qu’ils ont un orgasme
• La production de sperme est à son maximum au début de la trentaine. Nous connaissons ensuite une réduction progressive, en moyenne, du volume d’éjaculation
• Notre alimentation, notre mode de vie, notre génétique et notre âge sont quelques-uns des plus grands déterminants de la quantité de liquide séminal que notre corps peut fabriquer

Pourquoi apprendre à jouir plus ?

Voici les principales raisons pour lesquelles chaque homme devrait apprendre à éjaculer davantage.

• Plus de plaisir sexuel – La capacité à produire et à tirer de plus grosses charges de sperme augmente le plaisir sexuel des deux partenaires. Les hommes qui désirent apprendre à produire plus de sperme ont tendance à faire de leur mieux pour satisfaire aussi leurs partenaires. La capacité d’éjaculer plus fort assure des orgasmes plus puissants.
• Augmenter la confiance et l’estime de soi – Qui n’a pas envie de faire frissonner et d’émerveiller sa partenaire en tirant des charges et des charges d’éjaculat ?
• Stimuler la fertilité masculine – Le sperme et les spermatozoïdes sont liés à la hanche. Pas besoin de s’attarder sur ce point!
• Durer plus longtemps au lit – Les femmes mettent plus de temps à jouir. Un homme qui peut durer plus longtemps garantira à sa partenaire un sexe génial. Chaque fois qu’ils entrent en jeu.
• Un meilleur contrôle de l’orgasme – La pratique rend parfait. Produire plus d’éjaculat conduit à une plus grande intimité sexuelle. De plus, les hommes qui durent plus longtemps au lit et tirent plus de sperme n’ont pas de problèmes d’éjaculation précoce.

Qu’est-ce qui affecte la capacité d’un homme à éjaculer plus ?

• L’âge – la qualité de l’érection, la fertilité masculine et le volume du sperme diminuent avec l’âge.
• La génétique – La quantité d’éjaculat qu’un homme produit est dans une certaine mesure influencée par ses gènes. Comme le dit le dicton, une pomme ne tombe pas loin de l’arbre.
• Régime alimentaire – Adoptez un régime riche en zinc pour augmenter le volume du sperme. Les fruits et légumes fournissent de nombreuses vitamines et minéraux nécessaires à la création du sperme. Ils aident également à déboucher les vaisseaux sanguins, ce qui conduit à une plus grande érection, à durer plus longtemps au lit et à tirer de plus grosses charges.
• Libido et niveau d’excitation – Être fortement excité permet aux hommes et aux femmes d’avoir des orgasmes fracassants. Ces pilules d’érection permettent également aux hommes de produire plus de sperme.
• Mode de vie – La nourriture que nous mangeons, la quantité de sommeil et de repos ainsi que les niveaux de stress affectent la santé sexuelle masculine. Le stress, le tabagisme et l’abus d’alcool sont les principales causes de dysfonctionnement érectile – et devraient figurer en tête de la liste de contrôle pour tout homme qui désire produire plus de sperme.
• Fréquence de l’éjaculation – La quantité d’éjaculat produite diminue avec chaque orgasme successif, que ce soit par masturbation ou avec un partenaire. La plupart des hommes remarquent une augmentation du désir et du volume d’éjaculation chaque fois qu’ils restent sans rapports sexuels pendant 3 à 4 jours.
• Faible taux de testostérone – L’hormone mâle est responsable du maintien de votre libido, ainsi que des caractéristiques sexuelles masculines telles que les muscles, la barbe et la voix grave. Les hommes qui utilisent des suppléments de testostérone (comme ceux-ci) obtiennent de meilleures érections et tirent de plus grosses charges.

Ingrédients « secrets » qui augmentent le nombre de spermatozoïdes

Le zinc est peut-être l’ingrédient de santé sexuelle masculine le plus célèbre. Un apport quotidien sain de zinc est nécessaire pour le corps humain, plus encore pour la santé sexuelle masculine.

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Cependant, il existe d’autres ingrédients qui sont grandement bénéfiques aux hommes qui désirent apprendre à jouir davantage.

Voici 9 des meilleurs ingrédients secrets pour les hommes qui ont besoin de tirer plus de sperme plus dur et plus loin.

I. Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris booste la testostérone. Cette herbe est communément trouvée en Afrique et en Europe, mais elle pousse également bien en Asie et au Moyen-Orient. Les hommes qui ont suffisamment de testostérone ont des érections plus dures et durables.

Ils bénéficient également d’une période réfractaire plus courte.

L’herbe est bénéfique pour les gars qui ont des troubles de l’érection et ceux qui jouissent trop vite. De plus, les hommes qui prennent du tribulus terrestris ont plus de libido, de sensations, et sont excités plus facilement. Rappelez-vous que durer plus longtemps au lit est l’une des meilleures façons de tirer plus de sperme.

II. Maca

La maca est également connue comme le ginseng péruvien. L’herbe pousse principalement dans de très hautes altitudes de plus de 4 000 mètres. La racine est la partie la plus bénéfique de cette herbe en ce qui concerne la santé sexuelle masculine.

Les Péruviens déracinent généralement cette herbe et obtiennent les racines. Cette racine est ensuite séchée et transformée en poudre, qui peut être ajoutée à la nourriture et aux thés quand ils le souhaitent.

La racine de Maca se présente sous différentes couleurs. Celles-ci comprennent le jaune, le blanc, le rouge et le noir.

La maca noire s’est avérée être la plus bénéfique pour la santé sexuelle masculine. Elle booste la libido, augmente les niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes, et combat la fatigue.

III. Les graines de citrouille

Les graines de citrouille sont riches en zinc, le minéral qui est crucial lors de la création des spermatozoïdes. Les hommes qui consomment plus de zinc sont également plus susceptibles d’avoir plus de testostérone – et de tirer de plus grosses charges.

Notre corps ne peut pas fabriquer ce minéral. Nous l’obtenons à partir d’aliments ou de suppléments.

Notez que les graines de citrouille comprennent toutes les graines comestibles des plantes de la famille des courges (gardes).

Les courges/plantes de garde sont également connues sous le nom de cucurbitacées. Les plantes de garde les plus connues sont les citrouilles, les courges et les courgettes. D’autres graines comestibles riches en zinc sont les graines de melon (kiwano ou melon cornu africain, pastèque, melon amer, melon doux, etc.) et le concombre.

IV. Muira Puama

La plante Muira Puama se trouve surtout dans la région amazonienne. La région amazonienne (Amazonia) couvre la majeure partie du Brésil, de la Colombie, du Pérou et de plusieurs autres nations sud-américaines.

La racine et la tige de cette plante sont utilisées depuis des lustres pour soigner les troubles de la santé sexuelle et pour stimuler les performances sexuelles.

Le Muira Puama est recommandé aux hommes et aux femmes qui désirent bénéficier d’une plus grande libido. La racine et la tige sont séchées et transformées en poudre. C’est ainsi que les Brésiliens fabriquent le célèbre thé Muira puama.

V. L-Arginine

L-arginine est également appelée Arginine. Cet ingrédient pour plus de cum est un acide aminé. La L-arginine aide à réguler le flux sanguin dans tout le corps.

Les hommes qui ont de bons niveaux de cet acide aminé ont un meilleur flux sanguin dans les organes génitaux, et ils bénéficient ainsi d’une meilleure qualité d’érection.

Notre corps fabrique la L-arginine. Cependant, le vieillissement et un régime alimentaire à base de végétaux sont les principales causes d’un faible taux de L-arginine dans notre organisme.

Cependant, cet acide aminé crucial se trouve en abondance dans les viandes (bœuf maigre, volaille, agneau, porc), les noix comestibles, les graines, les produits laitiers, le chocolat et les céréales complètes.

VI. L-lysine

L-lysine est également appelée Lysine. C’est un acide aminé, tout comme la L-arginine. Mais nous devons obtenir cet acide aminé essentiel à partir de notre alimentation ou de suppléments puisque notre corps ne fabrique pas la l-lysine.

L-lysine est nécessaire pour une croissance saine et des niveaux d’énergie plus élevés.

Et où un homme peut-il obtenir la L-lysine, l’un des Graal des ingrédients cum ?

Les viandes, les produits laitiers, les fruits de mer, les noix et les graines comestibles, les œufs et les poissons sont parmi les plus grandes sources de Lysine.

VII. Écorce de Catuaba

L’écorce de l’herbe Catuaba a été utilisée pour créer des médicaments par les Brésiliens depuis des âges. La médecine traditionnelle brésilienne s’appuyait sur l’écorce de cet arbre pour augmenter le désir sexuel et stimuler le système nerveux central.

L’écorce de Catuaba est également bonne pour réguler la pression artérielle, réduire la nervosité, la fatigue physique et l’insomnie.

Cette herbe est définitivement une nécessité pour tout gent qui veut effectuer un marathon au lit et finir avec une charge massive.

VIII. Butea Superba

Butea Superba est une vigne. On la trouve couramment en Asie, notamment en Chine, en Inde, en Thaïlande et au Vietnam. La racine de Butea Superba est utilisée pour créer des remèdes contre les dysfonctionnements érectiles et les mauvaises performances sexuelles.

De plus, la racine de Butea Superba augmente le nombre de spermatozoïdes, et le volume de l’éjaculat.

Maintenant vous savez pourquoi l’Asie est le continent le plus peuplé où vivent plus de 50% de tous les humains !

IX. L’extrait de graines de carotte

Tout le monde sait que les carottes sont bonnes pour les yeux et ont des niveaux élevés de vitamine A.

Mais l’extrait de graines de carotte provient de la carotte sauvage, également connue sous le nom de dentelle de la reine Anne et scientifiquement le daucus carota sativa.

Une jeune carotte sauvage est comestible. L’extrait de graines de carotte provient de la racine ligneuse et fibreuse des carottes sauvages âgées.

L’extrait de graines de carotte contient des composés phytochimiques (antioxydants et anti-inflammatoires) qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires et à assurer le fonctionnement normal de notre système nerveux.

Comment augmenter votre éjaculation en réduisant l’anxiété

Les hommes connaissent une plus grande érection et tirent de plus grosses charges après de longs préliminaires et chaque fois qu’ils se sentent très excités. Et totalement détendus. Par conséquent, une façon de comment éjaculer beaucoup plus est d’augmenter l’excitation – à la fois l’intensité et la durée, tout en réduisant l’anxiété.

L’anxiété est une cause majeure de dysfonctionnement érectile (DE). L’anxiété de performance est généralement un signe de manque de confiance sexuelle.

Pensez à l’anxiété de performance comme votre cerveau mettant votre bite en laisse.

Arrêter de fumer pour augmenter votre volume d’éjaculation

Tout homme qui désire savoir comment jouir plus devrait arrêter de fumer. Fumer des cigarettes est mauvais pour la santé et est une cause majeure de dysfonctionnement érectile. Il aggrave le goût du sperme et conduit à l’impuissance chez des hommes aussi jeunes que 30 ans !

Cette habitude fait des ravages sur la capacité à produire et à maintenir une érection. Une érection forte est nécessaire pour produire de plus grosses charges de sperme. En un mot, les hommes qui fument ont plus de chances de ne pas avoir d’érection ; et des difficultés à la maintenir.

Comment le tabagisme réduit-il la capacité à produire plus de sperme ? Il provoque une accumulation de plaque dans les artères… et pas seulement dans le pénis – dans tout le corps. Cela entraîne une réduction du flux sanguin.

Si suffisamment de sang ne peut pas atteindre le pénis pendant l’excitation, on obtient une érection faible et des difficultés à la maintenir. Un homme peut être incapable de pénétrer sa partenaire.

Une érection faible entraîne une éjaculation faible et un faible volume de sperme. Peut-être même un sperme jaunâtre.

Les hommes qui arrêtent de fumer obtiennent des érections plus rapides et plus fermes. Ils atteignent également plus souvent l’excitation maximale. La marijuana est également mauvaise pour tout homme qui se demande comment produire plus de sperme . En effet, les hommes qui fument de la marijuana (cannabis) produisent un faible volume d’éjaculat et ont plus de spermatozoïdes anormaux.

Manger une alimentation saine pour éjaculer plus

Un homme devrait manger une alimentation saine pour prévenir la DE et tirer de plus grosses charges de sperme. La viande est bonne pour les hommes qui cherchent à améliorer leur fertilité.

Un régime de viande maigre, accompagné d’un verre de vin, aidera à améliorer la qualité de l’érection. En effet, la viande de bœuf augmente le taux de testostérone et permet aux hommes de tirer plus de sperme. La viande stimule la libération d’hormones qui augmentent la production de testostérone dans les testicules.

Un régime riche en zinc, en bonnes graisses et en vitamines B et C favorise également la production de plus de testostérone. Les exercices physiques stimulent également la production de l’hormone mâle. Les protéines animales et les poissons gras aident les hommes à produire plus de testostérone. En effet, les graisses sont essentielles à la production d’hormones. La plupart des hormones sont composées de graisses et d’acides aminés.

Le saumon, les sardines, le maquereau, le hareng et les anchois sont de bonnes sources d’acide gras oméga 3. L’oméga 3 est une (bonne) graisse polyinsaturée qui est importante lors de la production de testostérone. De plus, les oméga-3 aident à réduire le cholestérol et la pression artérielle en débouchant les vaisseaux sanguins.

Comment éjaculer plus en perdant du poids

Éviter les fast foods pour éjaculer plus. Les aliments rapides sont les principales causes de l’obésité, ainsi que des problèmes cardiaques et érectiles. Manger plus de fruits et légumes frais est recommandé aux hommes qui veulent perdre du poids et améliorer la qualité de l’érection.

Un régime riche en fruits et légumes est également bon pour le cœur. En effet, ces aliments abaissent la pression artérielle et réduisent le taux de cholestérol.

Un homme devrait manger plus de fruits et de légumes de couleur rouge, orange et jaune vif pour tirer plus de cum. Il s’agit notamment des carottes, des tomates, de la goyave et des agrumes (mandarines, oranges, citrons, limes, pomelos et pamplemousses).

Une étude publiée par The American Journal of Clinical Nutrition a révélé que la consommation régulière d’aliments riches en flavonoïdes tels que les agrumes réduit le risque de dysfonction érectile. Les hommes devraient manger des fruits et légumes à feuilles et de couleur foncée comme les épinards, la pastèque et le brocoli pour tirer de plus grosses charges.

Réduire la masturbation pour produire plus de spermatozoïdes

La masturbation est saine pour les hommes et les femmes. C’est une pratique courante et addictive qui procure beaucoup de plaisir sexuel. Mais la masturbation est une habitude, pas un passe-temps.

Simplement réduire la fréquence de la masturbation est l’un des moyens les plus faciles de comment produire plus de sperme. Combien de masturbation est trop ? Eh bien, puisque les hommes n’arrêteront pas de se masturber de sitôt, il suffit de limiter la fréquence à 1 ou 2 fois dans une journée.

Mais les suppléments peuvent aider à soutenir la production fréquente d’éjaculat. Les pilules de volume contrent les effets de l’éjaculation fréquente par la masturbation ou le sexe en fournissant au corps une plus grande quantité des ingrédients du sperme.

Comment éjaculer davantage grâce au Edging

L’Edging est également appelé contrôle de l’orgasme, peaking ou surfing. C’est une technique sexuelle que l’on peut faire seul ou avec un partenaire.

La technique du edging améliore l’endurance sexuelle de l’homme et est une technique naturelle d’agrandissement du pénis.

Le edging permet à l’homme de retarder son éjaculation et d’avoir un orgasme à volonté. Vous durerez plus longtemps au lit et finirez par tirer de plus grosses charges. Si c’est bien fait, un homme connaît une meilleure érection et un meilleur contrôle de l’éjaculation.

Respirer profondément et lentement pour obtenir le meilleur de l’edging. Comme ils le font dans le yoga et la méditation.

Respirer lentement et profondément vous rend calme. Vous vous sentez détendu et concentré.

Comme avec le jelqing pour les exercices de circonférence, il y a beaucoup de répétitions avec la technique de edging. Juste quand vous vous sentez proche de l’orgasme, arrêtez-vous et concentrez-vous sur autre chose.

Puis recommencez. Répétez.

Soyez physiquement actif pour tirer de plus grosses charges !

Les exercices rajeunissent le cerveau, réduisent le stress et assurent une bonne circulation sanguine dans tout le corps. Ceci est essentiel pour les hommes qui désirent apprendre à jouir davantage puisque l’érection chez les hommes est un événement purement hydraulique qui repose sur les hormones et la pression sanguine.

L’excitation se produit dans le cerveau – qui libère des hormones qui dilatent les vaisseaux sanguins et augmentent le rythme cardiaque. Cela entraîne une augmentation du flux sanguin dans la bite.

En conséquence, tout ce qui est bon pour votre cœur est également bon pour votre usine à sperme. Par conséquent, l’une des meilleures façons de comment éjaculer plus et booster la qualité de l’érection est de garder votre cœur et votre cerveau en forme.

Vous n’avez pas besoin d’aller dans une salle de gym pour maintenir la forme. Danser, faire des pompes, des abdominaux et maintenir un mode de vie physiquement actif suffiront. Faire une promenade et faire du vélo pendant votre temps libre sont d’excellents moyens pour les hommes de rester en bonne santé et de tirer plus de sperme.

Mangez plus de noix pour produire plus de sperme !

Savez-vous que les noix comestibles contiennent des niveaux élevés de zinc ? Ce minéral est un ingrédient clé de la spermatogenèse, le processus de création des spermatozoïdes. Mangez une variété de noix pour éjaculer davantage et produire plus de spermatozoïdes sains. Les noix comme les macadamias, les amandes et les cacahuètes sont également bonnes pour vos testicules.

La plupart des noix sont des aphrodisiaques naturels qui aident les hommes et les femmes à augmenter leur libido. Elles sont également riches en vitamines et en plusieurs minéraux dont le phosphore, le fer et le calcium qui sont nécessaires à une bonne santé – et à une performance optimale au lit.

Faire des changements de style de vie pour produire plus d’éjaculat

Fumer et boire trop d’alcool sont les principales causes d’impuissance. La consommation excessive d’alcool peut entraîner des dysfonctionnements érectiles. En effet, l’alcool est un dépresseur qui réduit la libido lorsqu’il est consommé en excès.

En outre, l’abus d’alcool à long terme affecte les vaisseaux sanguins et les nerfs de la bite, provoquant l’impuissance. L’alcoolisme perturbe le système nerveux.

Il altère également le voyage des impulsions du cerveau au pénis, ce qui peut entraîner une DE induite par l’alcool.

La consommation excessive d’alcool peut également entraîner un changement de comportement qui affecte le désir et la performance sexuels.

Mais un peu d’alcool est bon pour les hommes qui cherchent des moyens de comment produire plus de sperme. Il ne fera pas seulement en sorte qu’un gars puisse éjaculer plus : un peu d’alcool aide à réduire le stress et l’anxiété ! Une consommation modérée d’alcool stimule la libido (désir de sexe). Elle améliore également l’estime de soi.

Faire régulièrement des exercices de PC pour tirer le sperme loin

Les exercices de Kegels sont bons pour les hommes qui désirent produire plus de sperme. Les Kegels ciblent le muscle pubococcygien (PC). Il s’agit en fait d’un groupe de muscles qui se trouvent dans le bassin, entre l’os pubien et la base de la colonne vertébrale.

C’est également le muscle qui est impliqué lors de la miction – et l’un des nombreux muscles qui rendent l’éjaculation possible.

Un homme peut sentir son muscle PC en appuyant doucement sur la région située entre la base de ses testicules et l’anus. Les hommes qui ont un muscle PC fort bénéficient d’une érection plus forte et ont plus d’endurance. Le fléchir quelques fois chaque jour aidera un homme à produire progressivement plus de sperme – et à tirer de plus grosses charges plus loin !

Prendre des suppléments à base de plantes pour éjaculer plus

Les pilules de volume permettent un plus grand flux sanguin dans le pénis pendant l’excitation. Cela se traduit par une érection plus dure qui rend la bite en érection plus grande. Cela aide beaucoup puisque les hommes gagnent en confiance sexuelle en ayant une plus grosse bite.

Oubliez le dicton surfait selon lequel ce n’est pas la taille du pénis qui compte mais ce que vous en faites. Sérieusement, avez-vous déjà entendu ou lu une femme qui préfère une petite bite ?

Les pilules ont fait leurs preuves pour les hommes qui cherchent un moyen durable de comment jouir plus. Elles sont approuvées par les médecins et bénéficient d’un rabais important. De plus, elles sont accompagnées de nombreux extras gratuits lorsque vous commandez un paquet plus important. Il s’agit notamment de lubrifiants que les hommes peuvent utiliser pendant les rapports sexuels, les branlettes, les branlettes, le jelqing et le edging. Combinez les pilules avec un régime alimentaire sain pour tirer de plus grosses charges.

Comment jouir plus en buvant plus d’eau et de liquides

Le corps humain est composé d’environ 70% d’eau. Le cerveau est composé de 90% d’eau, et l’éjaculat humain est composé de 96 à 98% d’eau.

Puisque le sperme est principalement composé d’eau, le simple fait de boire plus de liquides est l’une des façons les plus naturelles de produire plus de sperme.

La réponse à la question de savoir comment produire plus de cum peut être aussi simple que de manger plus de fruits et de légumes frais comme la pastèque, les ananas, la tomate, les concombres, les fraises, la papaye et les oranges.

Vous pouvez contrer l’effet déshydratant du thé et du café en buvant plus des deux.

Pour ceux d’entre nous qui ne transpirent pas trop, 64 onces (environ 8 verres) d’eau chaque jour devraient être suffisants pour répondre à notre besoin quotidien en eau et faire qu’un gars tire de plus grosses charges.

Ayez suffisamment de sommeil pour produire plus d’éjaculat

Le manque de sommeil entraîne une diminution des niveaux de testostérone chez les hommes. Dormir moins de 6 heures par nuit fait baisser le taux de testostérone jusqu’à 15% ! Tout homme qui désire apprendre à jouir beaucoup doit s’assurer de dormir de 7 à 9 heures. Toutes les nuits.

La baisse de testostérone causée par un manque de sommeil suffisant s’accompagne généralement de changements d’humeur, d’un manque d’énergie et d’une baisse de l’estime de soi. Cette combinaison entraîne souvent une baisse de la libido, une diminution du volume de l’éjaculat et même une DE.

Comment produire plus de sperme en réduisant la chaleur sur vos testicules

Les hommes qui ont de gros testicules produisent plus de sperme. Cependant, la chaleur affecte la production de sperme. Une augmentation de la température des testicules peut entraîner des problèmes de fertilité. La chaleur entraîne une diminution de la production de spermatozoïdes. Un faible nombre de spermatozoïdes, l’oligospermie, est l’une des principales causes d’infertilité masculine.

Même le fait de travailler fréquemment avec un ordinateur portable sur les genoux peut entraîner une diminution du volume du sperme et un faible nombre de spermatozoïdes.

Pourquoi la chaleur affecte-t-elle la spermatogenèse ?

Les spermatozoïdes sont mieux fabriqués à 2,5 à 3 degrés Celsius de moins que la température du corps. C’est pourquoi les hommes ont des testicules qui sont placés à l’extérieur du corps.

De plus, le muscle crémaster maintient la température requise en se contractant et en se relâchant pour modifier la distance des testicules par rapport au corps.

Evidemment, ce mécanisme naturel de régulation de la chaleur ne fonctionnera pas si vous portez des sous-vêtements ou des pantalons serrés.

Alors, que se passe-t-il ? Moins de nouveaux spermatozoïdes sont produits. Cette énorme charge devient un filet d’eau. C’est à ce moment que les couples font la queue à la clinique du médecin de la fertilité.

Nous ne vous conseillerons pas de rester nu pour augmenter le volume de sperme et tirer de plus grosses charges de sperme. Mais vous pouvez porter des pantalons amples pour produire plus de sperme. Les hommes qui portent régulièrement des sous-vêtements très serrés ont une température scrotale plus élevée qui nuit à la production de sperme ainsi qu’au volume de l’éjaculation.

Vous ne nous croyez pas ? Il suffit de faire du commando pendant quelques jours et de voir quelle grosse charge vous allez tirer !

En outre, évitez de placer vos couilles près des sources de chaleur et ne restez pas trop longtemps dans le jacuzzi. Si la chaleur est mauvaise pour la production de sperme, elle doit aussi être mauvaise pour la production de sperme.

Réduire le stress pour produire plus d’éjaculat

Ce sont parfois les « petits » facteurs qui s’additionnent pour causer un énorme problème dans la vie.

Comme le stress, l’anxiété et la dépression.

Le stress est une autre cause importante de dysfonctionnement érectile et d’infertilité.

Le stress « augmente les niveaux d’hormones de stress – glucocorticoïdes tels que le cortisol – qui inhibent la principale hormone sexuelle du corps, l’hormone de libération des gonadotrophines (GnRH), et supprime par la suite le nombre de spermatozoïdes, l’ovulation et l’activité sexuelle ».

Ne pas gérer le stress conduit à une accumulation de stress dans un état de stress chronique qui aggrave encore la DE. La gestion et le soulagement du stress est un bon moyen d’augmenter votre éjaculation.

Réduire la fréquence des rapports sexuels pour éjaculer plus

La majorité des hommes éjaculent au moment de l’orgasme – et beaucoup de gars opteraient pour plus de sexe si on leur en donnait la chance. Mais réduire la fréquence des rapports intimes conduit à une accumulation de sperme. Cela permet à un homme d’avoir plus d’endurance et de tirer de plus grosses charges.

Les autres avantages de moins de sexe incluent un meilleur sexe, plus de testostérone, plus d’énergie et une érection plus forte.

Comment jouir plus grâce au sexe protégé

Les personnes qui ont de nombreux partenaires sexuels ont un risque plus élevé de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST). Elles sont également susceptibles d’avoir plus de rapports sexuels – et de produire moins d’éjaculat.

Les hommes qui ont une IST connaissent une fertilité réduite. Cela s’explique par le fait que certaines IST, comme Chlamydia Trachomatis et la trichomonase, interfèrent avec la création des spermatozoïdes.

La trichomonase est causée par le trichomonas vaginalis. Elle touche surtout les jeunes femmes sexuellement actives. Mais elle peut aussi toucher les hommes.

Les hommes qui ont le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) produisent une plus faible quantité d’éjaculat et des spermatozoïdes moins sains. La réduction du nombre de spermatozoïdes et l’incapacité à jouir davantage s’aggravent au fur et à mesure que la maladie progresse.

Toute personne qui soupçonne être atteinte d’une MST devrait obtenir un traitement rapide pour éviter d’autres dommages à son système reproducteur.

Le mode de vie sédentaire moderne qui comporte peu ou pas d’activité physique régulière est malsain pour le cerveau et le corps. Ce sont les meilleures façons de tirer de plus grosses charges d’éjaculat. Une bonne santé mentale et corporelle est nécessaire pour les hommes qui cherchent des moyens de savoir comment jouir davantage.