Comment faire face à une chute des cheveux

Pour l’homme moderne, aucune affliction de toilettage n’est plus viscérale que le lent recul d’une chute des cheveux. C’est une expérience partagée par beaucoup ; deux tiers des hommes seront touchés par la calvitie à un moment donné de leur vie, selon l’organisation caritative nationale The Men’s Health Forum, avec environ 7,4 millions d’hommes britanniques perdant leurs cheveux à un moment donné.

Une ligne de cheveux fuyante peut commencer à reculer à tout moment après la fin de la puberté, et deviendra généralement perceptible au moment où la plupart des hommes atteignent la fin de la trentaine. À 40 ans, Jason Momoa – fier propriétaire de l’une des paupières les plus pulpeuses du monde – est l’exception plutôt que la règle. En général, l’éclaircissement commence au-dessus des tempes et ondule sur le dessus de la tête comme un tsunami de chauves-souris, arrachant une partie des 100 000 cheveux de votre cuir chevelu.

La perte de cheveux est normale

La perte de cheveux en soi est parfaitement normale. Les cheveux individuels tombent naturellement, parfois par dizaines chaque jour, pour être remplacés par des cheveux frais – la plupart du temps, affirme Tunc Tiryaki, chirurgien plasticien consultant à la Cadogan Clinic. Cependant, si (ou pour la plupart des hommes, lorsque) le follicule pileux est endommagé ou diminue de taille, « le cycle de croissance est entravé et le cheveu cesse de pousser », explique-t-il.

Avec l’âge, la sursensibilité du cuir chevelu due à une hormone appelée dihydrotestostérone – ou DHT – entraîne un rétrécissement des follicules, explique le Dr Simran Deo, médecin généraliste chez le médecin en ligne Zava, basé au Royaume-Uni. « Vos cheveux poussent moins longtemps et les poils qui poussent deviennent plus fins. Au final, les follicules qui rétrécissent cessent complètement de faire pousser des cheveux – ainsi, lorsqu’ils perdent des cheveux dans le cadre de leur cycle naturel, de nouveaux cheveux ne repoussent pas à leur place. »

Qu’est-ce qui accélère le recul de la ligne des cheveux ?

Le stress, l’anxiété, la maladie et même la pollution accéléreraient le recul de la ligne des cheveux, dit Tiryaki, bien que dans ces cas-là, vous pouvez généralement vous attendre à ce que votre tignasse repousse. Le tabagisme et la consommation de drogues peuvent également jouer un rôle, de même que vos choix de dîner – un régime de malbouffe riche en sucre annonce de sérieux problèmes pour votre paupière.

Lorsqu’il s’agit de se coiffer, aller trop fort sur le chauffage peut contribuer à un recul de la ligne des cheveux, tout comme les coiffures serrées (défenseurs du chignon d’homme, cela veut dire vous) et les produits chimiques de coloration tels que l’eau de Javel et le peroxyde. Alors, laissez tomber les pointes givrées.

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Pour la plupart des hommes, cependant, le recul de la ligne des cheveux est génétique – et donc susceptible de se produire indépendamment, dit le Dr Deo. « La perte de cheveux est normalement diagnostiquée en examinant le schéma de la perte de cheveux, vos propres antécédents médicaux et ceux de votre famille », explique-t-il. « Un dermatologue peut regarder dans quelle mesure vos follicules pileux ont rétréci, ou un médecin généraliste peut vous conseiller sur les options de traitement. »

Coupes de cheveux à la lisière des cheveux qui se dégarnissent

Il n’y a pas de moyen infaillible de dissimuler un chaume clairsemé, et c’est particulièrement vrai devant, donc votre premier port d’appel devrait être votre coiffeur. Certaines coiffures, comme une coupe courte ou un dos et des côtés courts, peuvent en fait donner l’apparence d’une chevelure plus fournie, explique Sam Hickey, coiffeur en chef chez Murdock London. « Si vous avez une ligne de cheveux fuyante ou un pic de veuve très prononcé, ne le rendez pas flagrant en coiffant vos cheveux à l’envers », dit-il. « Un slick-back ou un pompadour ne fera que surestimer une ligne de cheveux faible ».

Au contraire, faites le contraire et portez les cheveux vers l’avant. « Essayez d’incorporer une frange dans votre nouveau style, soit avec une coupe mod-casuals plus longue et plus décontractée (pensez à BritPop et Madchester), soit avec une coupe super nette d’influence nineties avec une frange en boîte », poursuit Hickey. « Ces deux styles sont tout à fait dans l’air du temps et sont beaucoup plus agréables lorsque la ligne de vos cheveux a connu des jours meilleurs. » Mais n’allez pas trop loin avec la frange, prévient-il, ou vous risquez d’être exposée par un coup de vent fortuit. Ce n’est pas un look.

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Styling out a Receding Hair Line

En ce qui concerne le produit, restez simple. « N’utilisez rien de trop épais, ou adapté aux looks humides », dit Hickey. « Cela peut agglutiner les cheveux et les faire paraître fins. Nous vous recommandons d’utiliser des produits coiffants pour cheveux secs afin de créer un sentiment de plénitude. Vous pouvez également terminer par un léger saupoudrage de laque pour obtenir une tenue supplémentaire tout au long de la journée. »

Cela va presque sans dire, mais si vous avez la chance d’avoir une pilosité faciale naturelle robuste, tirez-en le meilleur parti avec une barbe ou une moustache forte. « Cela peut facilement détourner la visibilité d’une ligne de cheveux fuyante et deviendra bientôt votre fierté et votre joie à cultiver et à entretenir », ajoute-t-il.

Comment arrêter le recul de la ligne des cheveux

Si votre ligne des cheveux a déjà mis les voiles, peu de choses peuvent l’arrêter – mais ce n’est pas une raison pour s’avouer vaincu. Lisez la suite pour connaître vos options…

Traitement de la repousse des cheveux : Suppléments

Si votre ligne de cheveux fuyante est due à un régime alimentaire de corde, ou si vous vous entraînez dur sans faire le plein de vitamines et de minéraux, les suppléments pour la croissance des cheveux peuvent valoir le coup. Si vous ne souffrez d’aucune carence, il est peu probable que le dosage soit la mesure préventive ou la panacée que vous recherchez, prévient le Dr Deo. Pour nous, il n’y a aucun mal à essayer. Voici six vitamines essentielles qui aident vos cheveux à paraître sains et fournis…

Vitamine A

Toutes les cellules ont besoin de vitamine A pour leur croissance, et les cheveux sont le tissu qui se développe le plus rapidement dans le corps.

Vitamines B

Les vitamines B aident à transporter l’oxygène et les nutriments vitaux vers vos follicules. La biotine est particulièrement importante – l’Université de Nebraska-Lincoln a établi un lien entre une carence en biotine et la perte de cheveux chez l’homme.

Vitamine C

La vitamine C crée du collagène, protège vos cheveux contre le stress oxydatif et aide votre corps à absorber le fer sain pour les cheveux.

Vitamine D

Les recherches indiquent que la vitamine D a un rôle à jouer dans la création de nouveaux follicules pileux. Bien que la science ne soit pas tout à fait comprise, de faibles niveaux sont liés à l’alopécie.

Vitamine E

Comme la vitamine C, ce puissant antioxydant aide à prévenir le stress oxydatif. Dans une étude de l’Universiti Sains Malaysia, des personnes souffrant de perte de cheveux ont connu une augmentation de 34,5 % de leur croissance après avoir pris un supplément de vitamine E pendant huit mois.

Le fer

Le fer aide à transporter l’oxygène vers les cellules de votre cuir chevelu – une carence est une cause connue de perte de cheveux.

Si votre ligne de cheveux fuyante a été causée par un problème médical sous-jacent, « la chose la plus importante à faire est de parler à votre médecin », conseille le Dr Deo. « En plus de gérer la condition, il est probable qu’une fois le problème résolu, vos cheveux retrouveront une croissance normale. »

Traitement de la repousse des cheveux : Médicaments

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Si le problème est génétique, aucun nombre de visites chez le généraliste et de multivits ne fera avancer votre front. Si vous êtes tenté de faire une razzia dans votre pharmacie locale pour trouver des shampooings et des crèmes topiques stimulant le cuir chevelu, le médicament en vente libre le plus courant pour une ligne de cheveux fuyante s’appelle minidoxil, ou Regaine, qui augmente l’apport de sang et de nutriments aux follicules et, pour être honnête, a prouvé son efficacité dans plusieurs études.

Alternativement, votre médecin généraliste peut vous prescrire du finastéride, ou Propecia, qui abaisse les niveaux de DHT – l’hormone qui provoque le rétrécissement de vos follicules pileux. « Il agit en augmentant la taille du follicule, en augmentant le nombre de cheveux sur le cuir chevelu, en empêchant une nouvelle perte de cheveux, et en inversant ainsi le processus de calvitie », explique le Dr Deo. « Il n’affecte pas les poils du corps et s’est avéré efficace chez 9 hommes sur 10 ». L’inconvénient ? Le finastéride peut mettre un certain temps à faire effet, et il ne fonctionne que pendant que vous le prenez.

Traitement de la repousse des cheveux : Techniques chirurgicales

Si vous êtes sérieusement stressé par l’état de votre paupière et que vous ne pouvez pas affronter le look rasé de près – du moins, pas encore – les traitements chirurgicaux de la ligne de cheveux fuyants existent. Certains sont plus invasifs que d’autres et ils sont tous assez coûteux, alors assurez-vous de faire vos devoirs avant de vous engager.

Greffe de cheveux

Lors d’une greffe de cheveux, un chirurgien déplace des cheveux de l’arrière de votre tête vers l’avant, autour de la ligne des cheveux, pour lui donner un aspect plus fourni. Il existe deux méthodes différentes : la transplantation d’unités folliculaires (FUT), où une partie de votre cuir chevelu est prélevée et réaffectée, et l’extraction d’unités folliculaires (FUE), où des follicules individuels sont déplacés. Une seule séance peut durer quatre heures ou plus, et vous aurez peut-être besoin de trois ou quatre séances pour obtenir le look que vous recherchez. Si c’est assez bon pour Rooney…

Traitement par cellules souches

Le traitement par cellules souches ne fait pas que prévenir la perte de cheveux, il l’inverse. La graisse est prélevée sur votre corps par liposuccion, séparée mécaniquement et centrifugée pour isoler les cellules souches – qui sont ensuite injectées dans votre cuir chevelu. La procédure, qui dure environ 90 minutes, « exploite le mécanisme naturel de régénération de l’organisme ». Les résultats sont évidents après un mois, dit Tiryaki, et continuent à se développer au fil du temps.

Thérapie au laser de bas niveau

La thérapie au laser de bas niveau est une technique non invasive et indolore qui utilise des lasers pour revigorer la circulation et stimuler la croissance des cheveux. Vous aurez besoin de plusieurs séances par semaine pendant un certain nombre de mois – et la plupart des prestataires suggèrent de poursuivre les traitements indéfiniment.

Si votre chute de cheveux est due à un problème médical sous-jacent, « la chose la plus importante à faire est d’en parler à votre médecin », conseille le Dr Deo. « En plus de gérer la condition, il est probable qu’une fois le problème résolu, vos cheveux retrouveront une croissance normale. »

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