Ce que vous devez savoir sur le vieillissement de la peau

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Si la vie est faite de changements, la peau en est la preuve. La façon dont votre peau vieillit dépend de facteurs tels que votre mode de vie, votre alimentation, votre hérédité et vos habitudes personnelles.

Pour mieux comprendre les causes derrière le vieillissement de la peau et ce que vous pouvez – et ne pouvez pas – faire pour contrôler le vieillissement de votre peau, nous avons parlé au dermatologue Alok Vij, MD.

Quels sont les signes visibles du vieillissement de la peau ?

« En vieillissant, la peau change visiblement de plusieurs façons, dit le Dr Vij, et une grande partie de ces changements est liée à des choses qui échappent à votre contrôle. » À mesure que nous vieillissons, dit-il, la peau devient :

• Rugueuse, sèche et démangeante.
• Fragile. La perte du tissu élastique (élastine et collagène) dans la peau avec l’âge fait que votre peau devient molle et pende mollement.
• Transparente. Ceci est causé par l’amincissement de l’épiderme (couche superficielle de la peau) et du derme (couche plus profonde de la peau).
• Fragile. L’augmentation de la fragilité de la peau est causée par l’aplatissement de la zone où l’épiderme et le derme (couche de peau sous l’épiderme) se rejoignent.
• Plus facilement meurtri. Ceci est causé par des parois de vaisseaux sanguins plus minces.
• Plus enclin à développer des lésions cutanées, telles que des tumeurs non cancéreuses (bénignes).

Quels changements sous la peau provoquent le vieillissement observé sur le visage ?

Mais la peau à travers votre corps n’est pas le seul endroit où elle change. Le vieillissement de la peau peut également modifier l’apparence de votre visage. Ne soyez pas alarmé, cependant, dit le Dr Vij, car c’est une partie naturelle du vieillissement.

Certains facteurs comprennent :

• La perte de graisse sous la peau (ou ce que les dermatologues appellent la couche sous-cutanée) dans vos joues, vos tempes, votre menton, votre nez et la zone des yeux. Cela peut entraîner un relâchement de la peau, des yeux enfoncés et une apparence « squelettique ».
• La perte osseuse peut devenir évidente après 50 ans et provoquer un relâchement de la peau et un plissement de la peau autour de votre bouche.
• La perte de cartilage dans le nez provoque un affaissement de la pointe nasale et rend les structures osseuses du nez plus faciles à voir.

Comment le soleil provoque-t-il le vieillissement de la peau (photovieillissement) ?

Nous avons tous entendu dire que la surexposition au soleil peut accentuer le vieillissement de notre peau, mais comment, exactement, cela se produit-il ? « Au fil du temps, les rayons ultraviolets (UV) du soleil endommagent certaines fibres de la peau appelées élastine », note le Dr Vij.

Il poursuit : « La dégradation des fibres d’élastine entraîne l’affaissement de la peau, son étirement et la perte de sa capacité à se ressaisir après un étirement. »

La peau se meurtrit et se déchire également plus facilement et prend plus de temps à guérir. Ainsi, si les dommages causés par le soleil ne sont pas forcément visibles lorsque vous êtes jeune, ils le seront plus tard dans la vie.

Rien ne peut annuler complètement les dommages causés par le soleil, bien que la peau puisse parfois se réparer elle-même. « Il n’est jamais trop tard pour commencer à se protéger du soleil », dit le Dr Vij. « Vous pouvez retarder les changements associés au vieillissement en restant à l’abri du soleil. Lorsque vous sortez, l’utilisation d’un écran solaire avec un FPS 30 ou plus peut protéger votre peau. »

En outre, réappliquer de l’écran solaire toutes les deux heures ou plus tôt si vous êtes mouillé ou si vous transpirez beaucoup fera une différence encore plus grande.

Quels sont les autres facteurs qui provoquent des changements sur votre peau ?

Il y a beaucoup d’autres raisons pour lesquelles votre peau vieillit avec l’âge, cependant.

La gravité. Lorsque la peau perd son élasticité, la gravité entraîne un affaissement des sourcils et des paupières, un relâchement et un gonflement sous les joues et la mâchoire (bajoues et « double menton »), et un allongement des lobes des oreilles.

L’obésité. « L’excès de poids entraîne un étirement de la peau et diminue la force et le lustre des cheveux et des ongles », explique le Dr Vij. Il provoque également des affections cutanées, notamment des taches sombres sur la peau (acanthosis nigricans), des excroissances qui dépassent de la peau (étiquettes de peau), des vergetures et des varices.

L’obésité a été liée à d’autres affections cutanées, notamment le psoriasis et la cellulite. « Bien que les plaques de psoriasis (plaques rouges, sèches et qui démangent) puissent apparaître n’importe où sur le corps, elles se développent fréquemment sur le cuir chevelu ou près de la ligne des cheveux », ajoute-t-il. Les plis de l’excès de peau du corps peuvent frotter les uns contre les autres et provoquer des irritations cutanées, des ampoules, des frottements, des éruptions cutanées et des infections de la peau.

Mouvements quotidiens du visage. Oui, les rides de rire sont (en quelque sorte) réelles. « Les rides sur le visage deviennent plus visibles après que la peau commence à perdre son élasticité, généralement lorsque les gens atteignent la trentaine et la quarantaine », souligne le Dr Vij. Les rides peuvent apparaître horizontalement sur le front, verticalement sur la peau au-dessus du haut du nez (souvent appelées 11 lignes), ou sous forme de petites lignes courbes sur les tempes, le haut des joues et autour de la bouche.

La position de sommeil. La façon dont vous dormez peut également jouer un rôle. Les plis du sommeil sont couramment observés sur le côté du front, en commençant au-dessus des sourcils jusqu’à la ligne des cheveux près des tempes, ainsi que sur le milieu des joues. « Ils résultent de la façon dont la tête est positionnée sur l’oreiller et peuvent devenir plus visibles lorsque la peau commence à perdre son élasticité », explique le Dr Vij. Changer vos positions de sommeil peut améliorer ces plis du sommeil ou les empêcher de s’aggraver.

Tabagisme. Les personnes qui fument ont tendance à avoir plus de rides que les non-fumeurs du même âge, du même teint et du même historique d’exposition au soleil. La raison de cette différence n’est pas claire. Elle pourrait être due au fait que le tabagisme interfère avec la circulation sanguine normale dans la peau.

La peau sèche et les démangeaisons. La peau sèche est fréquente à un âge avancé. Environ 85 % des personnes âgées développent des « démangeaisons hivernales », car l’air intérieur surchauffé est sec. Le Dr Vij ajoute : « La perte des glandes sudoripares et sébacées avec l’âge peut également aggraver la sécheresse de la peau. Tout ce qui assèche davantage la peau – comme l’utilisation excessive de savons, d’antisudorifiques, de parfums ou de bains chauds – aggrave le problème. »

La peau sèche démange parce qu’elle s’irrite facilement. Si votre peau est très sèche et vous démange, cet état peut affecter votre sommeil, provoquer de l’irritabilité, il pourrait être le symptôme d’une maladie. Par exemple, le diabète et les maladies rénales peuvent provoquer des démangeaisons. Certains médicaments aggravent les démangeaisons. Dans ce cas, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé pour voir quelle peut être la cause et les possibilités de traitement.

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