Bien que la perte de cheveux avec un bulbe blanc attaché puisse être un événement normal, il peut y avoir des raisons de s’inquiéter si la perte de ces cheveux est excessive.
Cela peut être un indicateur d’effluvium télogène ou de calvitie commune et, sans traitement, peut s’aggraver.
Qu’est-ce que le bulbe blanc ?
La seule chose qui effraie les gens à propos de la présence d’un bulbe blanc est sa confusion avec la racine. Après tout, les cheveux poussent à partir de la racine, donc pas de racine signifie plus de croissance des cheveux.
Le bulbe n’est pas la racine elle-même. Il s’agit plutôt de la partie de la mèche de cheveux qui est la plus proche de la racine tout au long du cycle de croissance.
Lorsqu’un bulbe est présent à l’extrémité d’une mèche de cheveux, cela signifie que le cheveu a été perdu à la racine. Cela indique un cheveu en phase télogène et ne signifie pas une calvitie masculine (MPB) ou d’autres types de perte de cheveux (comme l’alopécie areata) en soi (1, 2).
Cela ne signifie pas non plus qu’une nouvelle croissance des cheveux ne peut pas se produire (car la perte de cheveux télogènes se produit naturellement au cours du cycle de croissance des cheveux).
Tous les cheveux perdus à la racine contiennent un bulbe. Il peut être petit ou grand, blanc ou pigmenté. Le bulbe est toujours présent lorsqu’il provient de la source (c’est-à-dire du follicule).
Un cheveu sans bulbe signifie donc que le cheveu a été perdu avant la racine. Cela est dû à une cassure prématurée, qui résulte généralement d’une tension ou d’un stress physique. Voici quelques éléments qui peuvent entraîner la cassure des cheveux :
- L’étirement (causé par des coiffures serrées ou des coiffures humides)
- La carence en protéines
- La carence en vitamines/minéraux
- La surexposition au soleil
- Le coiffage à la chaleur
- Les teintures/permissions
En renforçant vos cheveux, vous pouvez facilement éviter la casse prématurée. Il existe également des moyens de lutter contre la chute excessive des cheveux lorsqu’elle se produit à la racine.
Le cycle du cheveu
Il existe quatre phases principales du cycle de croissance des cheveux (3). Elles comprennent :
- Anagène. Cette phase de croissance active dure de deux à six ans. À ce stade du cycle, un développement cellulaire rapide se produit. Il en résulte la formation de la partie inférieure du follicule, appelée bulbe.
- Catagène. Phase de transition, la croissance active cesse et le follicule pileux est poussé de la papille. Cela dure de quelques jours à quelques semaines.
- Télogène. Phase de repos au cours de laquelle une activité cellulaire très minime a lieu. A ce stade, un nouveau poil anagène se forme sous la surface et va bientôt pousser le poil télogène (ainsi que le bulbe blanc) complètement de son follicule.
- Exogène. Le stade au cours duquel les poils télogènes sont éliminés et les poils anagènes nouvellement formés poussent à travers le follicule. Pendant ce stade, 50 à 100 cheveux sont perdus par jour.
Les follicules pileux de l’ensemble du cuir chevelu se trouvent à différents moments du cycle. La majorité (70 à 85 %) des follicules pileux sont en phase anagène à un moment donné, tandis que cinq à 15 % supplémentaires sont en phase télogène.
Cela signifie que la mue devrait être assez constante tout au long de l’année (sauf, bien sûr, si vous souffrez de perte de cheveux).
Le bulbe blanc et la perte de cheveux – Sont-ils liés ?
Une augmentation de la perte de cheveux contenant un bulbe blanc peut être alarmante, mais elle n’est pas nécessairement indicative d’un problème plus important. Il existe d’autres signes qui peuvent indiquer plus précisément un problème. Il s’agit notamment de :
- Une perte excessive de cheveux (comme on peut le voir sur un oreiller ou dans le siphon de la douche)
- Une récession de la ligne des cheveux (en particulier près des tempes)
- Un cuir chevelu prurigineux et squameux
- Des cheveux fins et épars
La prédisposition génétique est un autre indicateur possible d’un problème grave. Les hommes et les femmes ayant des antécédents familiaux de perte de cheveux devraient pécher par excès de prudence et prétraiter l’affection s’ils présentent l’un des signes de perte de cheveux énumérés ci-dessus.
Telogen Effluvium
Le telogen effluvium est une affection caractérisée par une perte de cheveux pendant la phase télogène. Son nom signifie littéralement « écoulement télogène ». La cause de cet épanchement varie, mais le résultat est le même. Lorsque trop de cheveux sur le cuir chevelu entrent prématurément en télogène, la croissance active cesse. Il en résulte un amincissement diffus (tout autour).
Certaines causes connues de l’effluvium télogène sont :
- Changements hormonaux (grossesse, naissance, médicaments, maladie)
- Choc (blessure, chirurgie, anesthésie)
- Stress (aigu ou chronique)
- Carences alimentaires (aiguës ou chroniques)
Une augmentation de la chute des cheveux avec un bulbe blanc présent à l’extrémité de la mèche de cheveux peut indiquer un effluvium télogène. Cet état est généralement de courte durée et le problème se résorbe souvent dans les mois qui suivent la résolution du déclencheur.
Comment arrêter l’amincissement et la perte de cheveux
Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour mettre fin à la perte de cheveux.
Changer votre régime alimentaire
Une bonne nutrition et un soutien minéral sont tout aussi importants pour les cheveux que pour tout autre organe. Un régime alimentaire manquant de vitamines et de minéraux nécessaires peut entraîner une perte de cheveux aiguë (ou même chronique).
L’effluvium télogène déclenché par des carences alimentaires peut être inversé.
La première étape consiste à déterminer précisément les besoins nutritionnels de votre corps. Cela varie d’une personne à l’autre (en fonction du sexe, du poids, de l’IMC, de l’âge et d’autres facteurs de ce type), mais peut être déterminé avec l’aide d’un professionnel médical qualifié, tel qu’un diététicien.
Deuxièmement, vous devez avoir la volonté d’effectuer une révision complète de votre régime alimentaire. Cela peut être difficile pour certains, mais c’est une étape absolument essentielle si vous cherchez à mettre fin à l’amincissement et à la perte des cheveux.
Il y a certains groupes d’aliments plus susceptibles de causer des problèmes que d’autres. Ce sont :
- Les produits laitiers : Ce groupe d’aliments est celui qui peut provoquer des réactions allergiques retardées et peut être difficile à digérer après la pasteurisation. Sa consommation peut donc entraîner une inflammation systémique et un déséquilibre digestif.
- Boissons gazeuses : Riches en sucre et acidifiantes, les boissons gazeuses n’ajoutent aucune valeur nutritionnelle à votre alimentation.
- Céréales sucrées : Les aliments qui sont élevés sur l’indice glycémique, tels que les céréales et les grains sucrés, entraînent des pics de sucre dans le sang. Avec le temps, cela peut déclencher une résistance à l’insuline (qui peut être liée à l’alopécie androgénétique à début précoce) (4).
- Aliments gras : Un régime riche en aliments gras peut obstruer les pores et les follicules pileux.
Avec ces aliments supprimés de votre rotation quotidienne, il est temps d’ajouter des choix rassasiants et denses en nutriments. Parmi les meilleurs ajouts à votre alimentation figurent les aliments qui sont :
- Haute teneur en fibres
- Probiotiques
- Faible indice glycémique
- Plantes
Avec ces aliments ajoutés à votre alimentation, vous pouvez vous assurer que votre corps (et vos cheveux) reçoit les nutriments dont il a besoin. Cela aidera à améliorer la santé globale et contribuera à des cheveux plus forts et plus stables.
Prendre une respiration
Comme le stress est une cause majeure de la perte de cheveux télogène, l’une des meilleures choses pour y mettre fin est de prendre part à des activités de soulagement du stress.
Une de ces activités est la respiration contrôlée.
Par des respirations calmes et intentionnelles, vous pouvez abaisser les niveaux de cortisol et augmenter l’apport en oxygène. Cela diminuera l’activité des radicaux libres (qui peuvent entraîner d’autres signes de vieillissement, notamment la perte de cheveux et les rides) et améliorera la croissance de cheveux sains.
Il existe également d’autres formes de soulagement du stress. Il s’agit notamment de la méditation, du yoga ou du tai-chi, des massages, et bien d’autres encore. Choisissez de gérer votre stress et d’inclure des soins personnels.
Stimuler le cuir chevelu
Les deux techniques ci-dessus sont bénéfiques pour la santé à long terme et la croissance des cheveux. Si vous voulez prendre une voie plus directe pour arrêter la chute des cheveux, envisagez la stimulation du cuir chevelu.
La stimulation du cuir chevelu est une manipulation physique du cuir chevelu qui se produit sous diverses formes. Les plus populaires sont les massages, les exercices du cuir chevelu et le microneedling.
Il existe différentes parties du follicule pileux qui jouent un rôle dans la croissance des cheveux. L’une des structures les plus importantes est la papille dermique.
La papille dermique est la structure à la base du follicule pileux qui relie le follicule aux vaisseaux sanguins. Ces vaisseaux sanguins fournissent de l’oxygène et des nutriments, donc une connexion solide est essentielle.
La stimulation du cuir chevelu peut naturellement augmenter le flux sanguin vers les follicules et assurer des niveaux d’oxygène et de nutriments adéquats.
Un avantage supplémentaire de la stimulation du cuir chevelu, et du microneedling en particulier, est la prolifération cellulaire (5).
Selon une étude réalisée par Dhurat et al, le microneedling peut stimuler la croissance des cheveux chez les hommes atteints d’AGA (6). Cette technique s’est même avérée efficace chez des hommes qui n’avaient pas répondu auparavant à d’autres traitements contre la perte de cheveux (7). La procédure implique l’introduction d’une aiguille dans la peau et présente les mêmes risques qu’un tatouage. Veuillez vous renseigner auprès de votre praticien pour connaître la formation et la certification dans votre État, et assurez-vous que des aiguilles stériles jetables sont utilisées.
Bien que vous ne verrez pas de résultats immédiats, vous pouvez utiliser la stimulation du cuir chevelu en conjonction avec les autres méthodes mentionnées ci-dessus pour une approche plus approfondie.
The Bottom Line
La perte de cheveux contenant un bulbe est un phénomène tout à fait naturel. En fait, de tels poils peuvent être perdus entre 50 et 100 fois par jour. Cependant, un problème survient lorsque plus de cheveux que cela sont perdus.
Que ce soit par AGA, effluvium télogène ou alopécie areata, une augmentation de la perte de cheveux avec un bulbe blanc attaché peut être traitée. Cela impliquera une approche en plusieurs étapes comme celle décrite plus haut.