Alimentation des bébés | Alternatives à l’allaitement maternel et alimentation au lait maternisé biologique

Voici la deuxième partie de la série sur l’alimentation des bébés !

Nous allons passer aux premiers aliments, aux années des tout-petits, à la préparation des repas, et au-delà ! Je pense que cette section sur le lait maternisé biologique, nourri à l’herbe et naturel est celle qui intéresse le plus la majorité d’entre vous.

Tout d’abord – il y a beaucoup de raisons pour lesquelles le lait maternisé peut entrer en jeu et si l’allaitement n’est pas une option. Adoption, problèmes de santé, retour au travail, faible approvisionnement. Si vous avez manqué mon dernier article sur l’allaitement et le pompage, retournez-y et jetez un coup d’œil aux problèmes courants. Si ces problèmes correspondent à votre situation et que vous les avez tous écartés, libérez-vous de toute culpabilité et sachez que le biberon peut encore créer un lien avec votre bébé et que vous pouvez le faire de manière saine. Seule maman sait ce qui est le mieux, alors vous devez faire ce qui est bon pour vous et votre bébé.

Le monde des préparations pour nourrissons est saturé, déroutant et frustrant. Surtout quand vous voulez simplement faire ce qu’il y a de mieux pour votre bébé et qu’il y a TELLEMENT d’options disponibles. Les étiquettes et les ingrédients sont déroutants, et cela peut être super accablant. J’ai fait une tonne de recherches lorsque j’ai commencé à acheter du lait maternisé pour Easton. Je me sens vraiment confiant et heureux des décisions que nous avons prises et j’ai utilisé une formule similaire pour compléter pour Kezia aussi.

Un bref avertissement. Je ne suis pas un médecin ou un nutritionniste. J’ai lu une tonne d’étiquettes, d’études, de blogs et d’articles à ce sujet et je partage simplement ce que nous avons choisi concernant la formule et pourquoi.

Commençons ! Voici ce que vous trouverez dans ce post.

• Alternatives au lait maternel
  • Lait de donneur
  • L’alimentation au lait maternisé
    • 6 ingrédients à éviter
    • La préparation maison
    • La préparation au lait de vache en poudre
    • Comparaison des prix et des ingrédients des préparations européennes et américaines
    • La préparation au lait de chèvre en poudre
    • . lait de chèvre en poudre
  • Importance de la qualité de l’eau
  • Probiotiques

Alternatives au lait maternel

Lait de donneur

Avant de nous plonger dans les préparations pour nourrissons – je voulais mentionner quelque chose que j’ignorais pendant mes jours d’allaitement. Le lait de donneur.

Je pense que c’est un sujet légèrement controversé car il existe une sorte de « marché noir » du lait maternel. Les gens ont inopinément dépensé beaucoup d’argent pour du lait de qualité inférieure qui était commercialisé autrement. Personnellement, avec mes antécédents de maladie auto-immune et ma connaissance des aliments, des médicaments et des suppléments, je me méfierais d’utiliser le lait de quelqu’un d’autre à moins de savoir exactement ce qu’il mange, boit, met sur sa peau, nettoie sa maison avec, et quels médicaments ou suppléments il prend chaque jour. Ce qui peut être vraiment difficile.

Si vous êtes intéressé à vous procurer du lait de donneuse, faites simplement bien vos recherches. Parce que je ne l’ai pas fait personnellement, je ne me sens pas à l’aise de faire des liens vers des sites Web, mais j’ai entendu parler de quelques-uns, notamment Human Milk 4 Human Babies, Eats on Feets, Only the Breast et Milk Share. Bien sûr, si vous avez un ami cher que vous connaissez bien et en qui vous avez confiance qui a une abondance d’approvisionnement et qui est prêt à être votre donneur, alors cela pourrait être une excellente option aussi.

Alimentation en formule

Je me suis retrouvée à faire des recherches sur les formules il y a 3 ans quand j’étais dans une poussée, j’ai surtout perdu mon approvisionnement en lait et j’avais besoin de compléter Easton. Cela faisait 5 ans que je n’avais même pas regardé une boîte de lait maternisé. J’avais tellement appris sur les aliments, les ingrédients et leurs effets sur notre corps au cours de ces 5 années, que les formules que je connaissais depuis qu’Asher était bébé me semblaient désuètes et sans intérêt. J’étais complètement dépassée et effrayée par ce que je voyais sur la plupart des formules de supermarché aux États-Unis.

J’ai fait un sondage sur Instagram et vous avez été si nombreux à recommander quelques marques européennes, alors j’ai commencé à faire mes devoirs!

Heureusement, ma production de lait a augmenté après avoir récupéré de la poussée, mais j’ai continué à compléter avec du lait maternisé pour 1 à 2 biberons par jour. J’étais de retour au travail, et pomper toutes les quelques heures était difficile avec mon emploi du temps. De plus, je pompais toujours une once ou deux de moins qu’ils ne consommaient et cela me stressait.

Les formules biologiques américaines peuvent inclure des ingrédients inhabituels qui ne sont pas très sains pour votre bébé. Les normes de qualité des ingrédients sont également loin d’être aussi élevées ici qu’en Europe, c’est pourquoi nous avons choisi d' » importer  » notre formule d’Europe pour Easton et Kezia.

6 Ingrédients à éviter dans les formules

• Ingrédients non biologiques- Une formule biologique ne signifie pas nécessairement qu’elle est complètement sûre ou la meilleure, mais c’est certainement un pas dans la bonne direction. Si une formule américaine est certifiée biologique par l’USDA, elle doit être exempte d’OGM, d’antibiotiques ou d’hormones de croissance, de pesticides et d’herbicides synthétiques, et d’huiles de graines conventionnelles qui sont généralement extraites à l’hexane.
• Soja (y compris l’huile de soja et la lécithine de soja) – les graines de soja non biologiques sont presque certainement des OGM. La plupart des formules à base de soja contiennent de la l-méthionine synthétique qui est souvent produite à l’aide de toxines. Les normes biologiques européennes interdisent l’utilisation de la l-méthionine synthétique, mais les formules américaines en contiennent toujours. La lécithine de soja est traitée avec un produit chimique appelé hexane et tous les aliments contenant du soja contiennent des phytoestrogènes d’origine naturelle. Il n’existe pas d’étude définitive sur les effets de ces derniers, mais certaines études montrent leur présence dans le sang de nourrissons nourris avec des préparations à base de soja. Les médecins mettent en garde contre les effets néfastes sur les niveaux d’œstrogène chez les nourrissons de sexe masculin et féminin, ce que je trouve inquiétant pour un bébé qui est encore en train de se développer.
• Carraghénane – vous m’entendez parler d’éviter le carraghénane et dans les viandes de déjeuner transformées, les laits de noix achetés en magasin et d’autres collations – mais on le trouve aussi souvent dans les préparations. Il s’agit d’un dérivé d’algues utilisé comme épaississant, mais malgré ses origines naturelles, il a été associé à des inflammations intestinales et même au cancer du côlon. Le carraghénane n’est pas autorisé en Europe.
• Édulcorants transformés (saccharose, maltodextrine, sucre de canne, sirop de riz brun, sirop de maïs à haute teneur en fructose)
• Maïs (y compris les solides de sirop de maïs, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, la maltodextrine)
• Acides gras ajoutés (ARA et DHA) – celui-ci m’a surpris car nous savons que les acides gras sont essentiels à une bonne santé et au développement du cerveau. Ils sont également toujours commercialisés en avant et au centre sur les emballages des formules, donc je pensais que c’était une nécessité. Le problème est qu’il s’agit de formes synthétiques de DHA et d’ARA et que beaucoup de ces formes sont extraites à l’hexane ou ne sont pas aussi biodisponibles.

Pour être honnête – tout cela est super écrasant et déroutant pour moi. J’ai lu une TONNE d’articles et ma tête tourne encore, alors je ne vais pas essayer de jouer à l’expert ici. J’énumère quelques articles que j’ai trouvés utiles à la fin de cette page si vous voulez faire plus de recherches et vous éduquer davantage sur ces ingrédients.

La formule maison

Il y a une super recette de Weston A. Price qui a des critiques merveilleuses et que beaucoup de gens aiment vraiment. Honnêtement – je n’étais pas intéressé par l’approvisionnement de tous les ingrédients et le mélange de bouteilles fraîches tous les jours, alors je n’ai jamais essayé cela. Si vous êtes prêt à le faire vous-même, vous pouvez trouver la recette et en savoir plus sur les avantages de ce produit ici. Vous avez le choix entre du lait de vache cru ou du lait de chèvre – et je pense que cela dépend vraiment de votre bébé et de ce qu’il tolère le mieux. Assurez-vous de lire tous les commentaires et la section FAQ avant de vous plonger dans sa fabrication également.

La préparation au lait de vache en poudre

C’est la préparation la plus courante sur le marché, et il y a une TONNE d’options. La plupart d’entre elles ne sont pas fabriquées avec du lait de vaches nourries à l’herbe, que j’apprécie personnellement beaucoup (voir pourquoi ici), alors je me suis mise à la recherche d’une alternative. Les vaches qui sont nourries à l’herbe à 100 % ET qui sont finies produisent du lait, du fromage et de la viande qui sont plus riches en ALC et en oméga-3. De plus, elles ne sont pas nourries avec une alimentation composée de grains OGM, de soja ou de maïs, ce qui est également important pour nous.

Après avoir fait des recherches sur une tonne de marques – j’ai atterri sur Holle Lebenswert. Cela semblait fou au début parce qu’il n’est pas vendu en Amérique, mais j’ai trouvé qu’il était vraiment facile d’y avoir accès en ligne. J’ai également appris que les normes européennes en matière d’ingrédients étaient beaucoup plus élevées qu’aux États-Unis. Après avoir commandé auprès de pas mal d' »importateurs » différents en ligne, j’ai acheté chez Formuland.

Voici les raisons pour lesquelles j’ai opté pour cette formule plutôt que pour les formules américaines, ou même d’autres formules européennes que j’ai rencontrées :

• Il est nourri à l’herbe à 100 %
• Il ne contient aucun produit du maïs – sirop de maïs à haute teneur en fructose, maltodextrine ou solides de sirop de maïs
• Il est exempt de soja – y compris de lécithine de soja et d’huile de soja
• Il est exempt d’édulcorants comme le sucre de canne, le sirop de riz et la maltodextrine
• Il utilise le lactose comme édulcorant, ce qui est coûteux mais imite le plus fidèlement le lait maternel humain
• Pas de DHA, d’ARA ou de conservateurs synthétiques
• Il adhère aux directives biologiques Bioland pour les agriculteurs et les fabricants. Ces directives sont encore plus strictes que l’éco-réglementation de l’Union européenne ; vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.

Voici la liste complète des ingrédients. J’aimerais que les huiles végétales soient remplacées par un autre type d’huile et je préférerais les folates à l’acide folique, mais à mon avis, cette formule est aussi proche de la perfection qu’une formule commerciale à base de lait de vache. Je me sens mieux que les huiles végétales soient biologiques et cultivées selon les normes européennes.

My #1 Pick of ALL powdered formula

Holle Lebenswert Organic Infant Formula $29.99 $ (achetez et lisez plus)

Lait écrémé bio, poudre de lactosérum bio (partiellement déminéralisée), huiles végétales bio (huile de palme, de colza, de tournesol), lactose, chlorure de potassium, calcium, vitamine C, chlorure de sodium, gluconate ferreux, vitamine E, sulfate de zinc, niacine, pantothénate de calcium, sulfate de cuivre , vitamine B1, vitamine B6 , vitamine A, sulfate de manganèse, acide folique, iodate de potassium, vitamine K1 , sélénate de sodium, vitamine D.

Comparaisons de prix et d’ingrédients de formules américaines

Pour comparer, voici quelques listes d’ingrédients de grandes marques américaines. Malheureusement, il n’y a pas beaucoup d’options (je n’en ai trouvé qu’une seule convenant aux nourrissons) qui sont 100 % nourries à l’herbe et finies. Certains labels affirment qu’ils sont nourris à l’herbe ou montrent des champs d’herbe sur leurs étiquettes, mais en raison des normes américaines et du fait qu’ils ne sont pas biologiques, cela peut signifier que les vaches ont un régime composé de 20 % ou moins d’herbe, le reste étant constitué de soja et de maïs OGM, de blé ou d’avoine. Nous avons essayé de contacter un grand nombre de ces entreprises et beaucoup d’entre elles n’ont pas pu nous dire en quoi consistait l’alimentation. De plus, sans la certification biologique de l’USDA, ces ingrédients pourraient être traités avec des pesticides et des herbicides toxiques.

J’ai mis en gras les principaux ingrédients qui posent problème, sans parler de tous les « nutriments » enrichis énumérés vers la fin. Vous pouvez visuellement voir à quel point ces formules sont plus complexes que celle ci-dessus, rien que par la quantité d’ingrédients.

J’ai débattu pour savoir laquelle de ces formules américaines je devrais choisir si je ne pouvais pas avoir accès à Holle. Je ne me sens pas complètement à l’aise avec aucune d’entre elles, mais si je devais choisir une formule américaine parmi celles ci-dessous, je choisirais probablement la formule biologique Happy Baby. J’aime le fait qu’elle utilise le lactose comme principal édulcorant/glucide, ce qui est le plus proche du lait maternel humain, et que les huiles de graines utilisées sont au moins biologiques, ce qui élimine tout risque que le soja soit OGM. Nous nous sommes également entretenus avec l’entreprise, qui nous a confirmé qu’elle n’utilisait ni hormones ni antibiotiques et que l’alimentation était exempte d’OGM et de pesticides. Je n’aime pas que les vaches reçoivent une alimentation, même si elle est biologique. De plus, lors de nos conversations avec l’entreprise, nous n’avons pas pu savoir si l’alimentation est composée de soja ou de maïs, car il s’agit de  » renseignements exclusifs « .

Mon deuxième choix serait le Similac Grass-fed. Je n’aime pas qu’il contienne de l’huile de soja ou de tournesol non biologique. Mais nous avons confirmé en appelant que les vaches sont nourries à 100 % d’herbe et de foin, ce qui est supérieur aux formules biologiques standard où les vaches ne doivent brouter que 120 jours par an. Ce qui me préoccupe avec celle-ci, c’est que bien qu’elle soit 100 % nourrie à l’herbe et sans OGM, elle n’est pas certifiée biologique, ce qui signifie qu’il peut y avoir des pesticides et des herbicides résiduels provenant des plantes utilisées.

La formule biologique Appy Baby 25 $.49 $ (mon premier choix)

Lactose biologique, lait écrémé biologique, oléine de palme ou huile de palme biologique, huile de soja biologique, huile de coco biologique, huile riche en acide oléique (carthame ou tournesol) biologique, galactooligosaccharides (gos) biologiques, concentré de protéines de lactosérum biologique, moins de 1 % : fructooligosaccharide (fos)§, bitartrate de choline, chlorure de potassium, lécithine de soja biologique, hydroxyde de calcium, huile de mortierella alpina†, phosphate de calcium, citrate de sodium, acide ascorbique, chlorure de magnésium, huile de crypthecodinium cohnii‡, bicarbonate de potassium, inositol, palmitate d’ascorbyle, sulfate ferreux, sulfate de zinc, concentré de tocophérol mixte, vitamine e (acétate de dl-alpha tocopheryl), niacinamide, pantothénate de calcium, sulfate cuivrique, palmitate de vitamine a, riboflavine, chlorhydrate de thiamine, chlorhydrate de pyridoxine, sulfate de manganèse, bêta-carotène, iodure de potassium, acide folique, vitamine k (phytonadione), biotine, sélénite de sodium, vitamine d (cholécalciférol), cyanocobalamine.

Similac Pure Bliss Grass-fed Formula 34,99 $ (mon deuxième choix)

(non biologique, mais sans OGM)

Lait écrémé, lactose, huile de tournesol riche en acide oléique, concentré de protéines de lactosérum, huile de soja, huile de coco, galactooligosaccharides, moins de 2 % de :, huile de C. Cohnii, M. Alpina, bêta-carotène, lutéine, citrate de potassium, carbonate de calcium, acide ascorbique, lécithine de soja, chlorure de potassium, chlorure de magnésium, sulfate ferreux, bitartrate de choline, chlorure de choline, Palmitate d’Ascorbyle, Sel, Taurine, m-Inositol, Sulfate de Zinc, Mélange de Tocophérols, Acétate de d-Alpha-Tocophéryl, Niacinamide, Pantothénate de Calcium, L-Carnitine, Palmitate de Vitamine A, Sulfate de Cuivre, Chlorhydrate de Thiamine, Riboflavine, Chlorhydrate de Pyridoxine, Acide folique, Sulfate de Manganèse, Phylloquinone, Biotine, Sélénate de Sodium, Vitamine D3, Vitamine B12, Phosphate de Calcium, Hydroxyde de Potassium, Iodure de potassium, Nucléotides (Adénosine 5-Monophosphate, Cytidine 5-Monophosphate, Guanosine 5-Monophosphate disodique, Uridine 5-Monophosphate disodique)

The Honest Co. Formule pour bébé biologique 31,34 $

Lait écrémé biologique, solides de sirop de glucose biologiques, maltodextrine biologique, huile de palme ou oléine de palme biologique, huile de soja biologique, huile de coco biologique, huile à haute teneur en acide oléique (carthame ou tournesol) biologique, concentré de protéines de lactosérum biologique, moins de 1 % : Fructooligosaccharide, lécithine de soja biologique, palmitate d’ascorbyle, concentré de tocophérol mixte, hydroxyde de calcium, phosphate de calcium, sulfate de cuivre, sulfate ferreux, phosphate de magnésium, sulfate de manganèse, bicarbonate de potassium, chlorure de potassium, iodure de potassium, citrate de sodium, sélénite de sodium, sulfate de zinc, Acide ascorbique, Bêta-Carotène, Biotine, Pantothénate de calcium, Bitartrate de choline, Cyanocobalamine, Acide folique, Inositol, Niacinamide, Chlorhydrate de pyridoxine, Riboflavine, Chlorhydrate de thiamine, Palmitate de vitamine A, Vitamine D (Cholecalciferol), Vitamine E (dl-Alpha Tocopherylacrtate), Vitamine K (Phytonadione).

Similac Formule biologique sans OGM 27,99 $

Lait écrémé biologique, maltodextrine biologique, sucre biologique, huile de tournesol à haute teneur en acide oléique biologique, huile de soja biologique, huile de coco biologique, moins de 2 % de :, huile de C. Cohnii, M. Alpina, Bêta-Carotène, Lutéine, Lycopène, Fructooligosaccharides, Citrate de Potassium, Carbonate de Calcium, Acide Ascorbique, Palmitate d’Ascorbyle, Sulfate Ferreux, Sel, Chlorure de Choline, Bitartrate de Choline, Taurine, m-Inositol, Chlorure de Magnésium, Sulfate de zinc, mélange de tocophérols, acétate de d-alpha-tocophéryle, niacinamide, pantothénate de calcium, L-carnitine, palmitate de vitamine A, sulfate de cuivre, chlorhydrate de chlorure de thiamine, riboflavine, chlorhydrate de pyridoxine, acide folique, Sulfate de Manganèse, Phylloquinone, Biotine, Sélénate de Sodium, Vitamine D3, Cyanocobalamine, Iodure de Potassium, Hydroxyde de Potassium, Nucléotides (Cytidine 5-Monophosphate, Guanosine 5-Monophosphate Disodique, Uridine 5-Monophosphate Disodique, Adénosine 5-Monophosphate)

Formule au lait de chèvre en poudre

Après avoir essayé la formule Holle Lebenswert (que j’utilisais pour Easton) avec Kezia et constaté une constipation, nous l’avons fait passer au lait de chèvre de la même marque. Le lait de chèvre est le plus proche du lait maternel humain en termes de structure protéique, et les bébés le digèrent donc beaucoup plus facilement. Je dirai que je préfère tout de même les ingrédients du Lebenswert si votre enfant tolère le lait de vache.

Celui-ci contient de la maltodextrine (fabriquée à partir de maïs), mais cela ne me préoccupe pas autant puisqu’il est biologique, sans OGM, et cultivé en Europe, où les normes sont plus élevées en matière de pesticides chimiques. D’après ce que j’ai compris, l’Europe n’autorise pas non plus la L-Méthionine synthétique à être produite avec des produits chimiques toxiques, donc je me sentais bien avec cette présence dans la formule également.

Cette formule au lait de chèvre biologique est composée à 99% d’ingrédients cultivés biologiquement. Le lait utilisé provient de chèvres élevées dans des fermes locales biologiques biodynamiques. Toutes les fermes respectent strictement les réglementations biologiques de l’UE et les chèvres paissent librement dans les champs et les pâturages européens.

Holle Goat Formula Stage 1 33,99 $ (acheter et lire la suite)

Importance de la qualité de l’eau

Comme si nous, en tant que soignants, n’avions pas assez de soucis lors de l’alimentation au lait maternisé, j’ai découvert avec Kezia que la qualité de l’eau était incroyablement importante. Comme je l’ai dit à plusieurs reprises, tout ce voyage vers le bien-être a été imparfait et long, où j’apprends continuellement. J’en suis reconnaissante, mais bonté divine, cela peut être accablant et facile de s’en vouloir de ne pas avoir fait les choses  » correctement  » avec le premier ou le deuxième enfant !

J’avais l’habitude de penser que faire bouillir de l’eau était tout ce que je devais faire pour préparer un biberon de lait maternisé. Bien que cela suffise à tuer les germes présents dans l’eau, cela n’élimine pas les contaminants et les toxines qui peuvent affecter la santé de votre bébé. Le plomb, le chlore, le fluor, le perchlorate, l’herbicide atrazine et le produit chimique antiadhésif PFOA sont parmi les produits chimiques nocifs qui ont été trouvés dans l’eau.

Nous avons installé ce système de filtration d’eau par osmose inverse sous l’évier lorsque nous avons commencé à donner du lait maternisé à Kezia. J’achetais du Fiji pour faire ses biberons avec, ce qui n’est pas bon marché et est aussi en plastique, donc l’investissement dans le système de filtration était tout à fait logique. Je me sentais également mieux à l’idée de donner cette eau à toute ma famille au lieu de l’eau vaguement filtrée que nous buvions dans notre réfrigérateur. Ce système élimine 99% des contaminants dans l’eau, y compris l’arsenic, le chlore, le plomb, le fluorure, les métaux lourds, les bactéries, les virus et plus de 1000 contaminants.

Si celui-ci est hors de votre gamme de prix, ou si vous n’avez tout simplement pas l’espace – je pense que ce plus petit pichet qui va dans votre réfrigérateur est une bonne alternative.

Probiotiques

Et ENFIN la dernière section. Les probiotiques.

Je pense que tout bébé peut bénéficier de probiotiques, mais je mets spécialement les miens dessus à partir de 2 mois car ils sont nés par césarienne. La colonisation microbienne peut commencer in utero, mais l’exposition la plus importante aux bactéries se produit lors d’un accouchement vaginal naturel. Il existe des idées sur la façon d’exposer votre nouveau-né à ces bactéries après une césarienne, mais j’ai choisi de suivre la voie des probiotiques en poudre.

J’utiliserais également des probiotiques en poudre si vous donnez du lait maternisé. Mon préféré est le probiotique pour nourrissons de Klaire Labs. Dès les premiers stades, s’ils sont allaités, je saupoudrais simplement mes mamelons avec lui avant qu’ils ne prennent le sein ou je tremperais une sucette dedans et les laisserais la sucer. Lorsqu’ils sont nourris au biberon, j’ajoute 1/4 de cuillère à café à un biberon par jour. Faites juste attention à ce que le lait ne soit pas trop chaud, ou cela tuera les souches de bactéries.

Klaire Labs est vendu sur Amazon, mais parfois il n’est pas livré avec un pack de glace – donc je commande souvent ici à la place.

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