La crème hydratante n’est pas la seule solution pour une peau plus souple.
L’un des premiers endroits où nous commençons à remarquer les années qui passent est notre peau. La peau vieillissante s’assèche, s’amincit et perd un peu de sa résilience. Le régime de soins de la peau que vous utilisiez dans la vingtaine ou la trentaine ne donnera pas les mêmes résultats aujourd’hui.
Voici huit stratégies efficaces pour aider votre peau à être à son meilleur.
1. Protégez votre peau. L’exposition au soleil fait vieillir prématurément la peau et contribue à l’apparition de rides et de ridules. L’un des meilleurs produits de protection de la peau que vous pouvez acheter est un écran solaire avec un FPS 30 ou plus et une protection UVA/UVB à large spectre. Ajoutez une autre couche de protection en portant un chapeau à large bord et des lunettes de soleil lorsque vous sortez.
2. Gardez les douches (et les bains) courtes. Une douche rapide de cinq minutes hydratera votre peau. Si vous y restez plus de 10 minutes, vous commencerez à perdre l’humidité.
3. Baissez la température. L’eau chaude dépouille votre peau de ses huiles naturelles. Gardez la température de l’eau confortablement chaude, mais pas brûlante.
4. Hydratez. Dès que vous sortez du bain ou de la douche, appliquez une couche de crème hydratante sur votre corps pour sceller l’humidité dans votre peau. Une pommade ou une crème plus épaisse peut être plus apaisante – et moins irritante – pour les peaux sèches et sensibles. Recherchez des ingrédients comme la diméthicone, la glycérine, l’huile minérale ou l’acide hyaluronique, qui retiennent l’humidité dans la peau. N’oubliez pas non plus votre visage. Utilisez un hydratant pour le visage conçu pour votre type de peau – sèche, grasse ou mixte.
5. Restez doux. Tenez-vous-en à un nettoyant doux, exempt de parfums forts et d’alcool qui peuvent dessécher la peau. Méfiez-vous des produits anti-âge contenant des ingrédients comme les rétinoïdes et l’acide alpha-hydroxy, qui peuvent augmenter l’irritation.
6. Humidifiez. Par temps froid, mettez en marche un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air de votre maison.
7. Portez des gants. Vos mains peuvent aussi se dessécher, surtout en hiver. Les gants protègent votre peau contre les intempéries.
8. Ne fumez pas. En plus de provoquer le cancer et de nombreuses autres maladies, le tabagisme réduit la circulation sanguine et ride prématurément la peau, lui donnant un aspect cuiré.
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