Musique classique
Lorsque nous pensons à la musique classique, des compositeurs comme Bach, Vivaldi et Haendel nous viennent à l’esprit. Dans une étude, sept radiologues sur huit ont trouvé que la musique baroque augmentait l’humeur et la concentration sur leur travail. Si vous cherchez par où commencer, essayez les « Quatre Saisons » au rythme rapide de Vivaldi.
Musique de la nature
Écouter les sons de la nature peut améliorer la fonction cognitive et la concentration. Les sons apaisants comme l’eau qui coule, la pluie et le bruissement des feuilles fonctionnent bien, tandis que les bruits secouants comme les cris d’oiseaux et les bruits d’animaux peuvent être distrayants.
Musique épique
La musique épique peut vous donner l’impression de faire quelque chose de grandiose pour changer le monde. Elle vous donne du pouvoir et vous élève. Donc si vous vous sentez fatigué et peu inspiré pendant votre travail, essayez d’écouter de la musique épique pour vous donner ce coup de pouce supplémentaire de motivation.
Musique de jeux vidéo
La musique de jeux vidéo est un excellent choix parce que les compositions sont spécifiquement conçues pour améliorer votre expérience de jeu. Après tout, il est assez crucial d’esquiver ce feu, ou de manœuvrer habilement votre chemin à travers des hordes d’ennemis. Pour commencer, essayez la bande sonore de Bastion, ou l’une des bandes sonores de SimCity, pour n’en citer que quelques-unes.
Bandes sonores ambiantes
Si vous vous sentez stressé au travail, essayez la musique ambiante. Comme le dit Brian Eno, créateur de Music for Airports :
« La musique ambiante doit pouvoir s’accommoder de nombreux niveaux d’attention d’écoute sans en imposer un en particulier ; elle doit être aussi ignorable qu’intéressante. »
Autres types de musique
Il existe un certain nombre d’autres types de musique que vous pouvez écouter pendant le travail, comme la musique de méditation, le blues ou le jazz, pour n’en citer que quelques-uns. Si vous voulez simplement vous débarrasser de vos collègues bavards ou de l’imprimante voisine, utilisez le « bruit blanc » pour les annuler.
Expérimentez et voyez ce qui fonctionne. Un son doux et moelleux peut vous aider à vous concentrer sur votre travail, tandis qu’un morceau à haute énergie peut vous garder motivé.
Et bien sûr, il y a ces moments où le silence est d’or.
Melissa Chu écrit sur la création d’un excellent travail et d’habitudes réussies sur JumpstartYourDreamLife.com. Vous pouvez vous procurer le guide Comment obtenir tout ce que vous voulez.