10 des plus importantes questions à se poser

Comme, psychologiquement. Est-ce que tu vas bien ? Faites-vous seulement semblant d’aller bien ? Est-ce que vous cachez un sérieux « pas bien » avec d’autres choses, comme la colère, les voyages, l’alcool ou le shopping ? Êtes-vous toujours fatigué ? Êtes-vous réticent à l’idée de vous asseoir avec vous-même ? Avez-vous l’impression que vous devez toujours être en mouvement ?

Le truc – nous avons tous des névroses d’une certaine manière. Certains d’entre nous luttent plus que d’autres, mais nous avons tous une partie de notre vie que nous surcompensons.

Donc. Tu vas bien ? Et si non : voulez-vous l’être ?

Qu’est-ce que vous vous souciez / voulez ?

Et, plus important encore : acceptez-vous que nous ne savons souvent pas ?

La vie est très souvent une série de suppositions et de vérifications – nous essayons des choses, certaines fonctionnent, d’autres non.

Et si vous voulez un secret, le voici : personne ne le cloue. Personne n’est toujours sûr à 100% de ce qu’il veut 100% du temps.

Nous faisons tous des erreurs.

Donc le vrai point est : continuez à avancer. Quelle est votre meilleure estimation ?

Si oui : est-ce que cela vous améliore réellement, vous ou votre vie ?

Je veux que les choses soient claires : j’ai vécu à Chicago pendant cinq ans, et tout le temps où j’y ai vécu, j’ai dit à tout le monde que je ne voulais pas y vivre, et qu’un jour je partirais. (Sortir avec des partenaires sérieux à long terme qui vivaient là-bas a cependant compliqué les choses. Ça, et la série d’autres excuses, plus petites, que je trouvais pour le retard). Quoi qu’il en soit, parfois, lorsque je parlais de partir, les gens me faisaient remarquer que  » le problème n’est pas Chicago – c’est toi « 

Et je savais alors qu’ils avaient tort. Et des années plus tard, dans une ville différente et maintenant en regardant en arrière, je suis encore plus sûr : parfois, nous sommes juste dans la mauvaise ville. Ou la mauvaise relation. Ou le mauvais travail.

Est vous heureux ?

C’est différent de la première question, parce que c’est plus spécifique. Je ne demande pas seulement si vous vous cognez ou si vous ne « souffrez pas ». Je demande la légèreté, le contentement, la joie, la félicité, la chaleur, etc.

Si non : voulez-vous être ? Voulez-vous quelque chose de plus ?

Très souvent dans la vie, nous échangeons un « type » de bonheur contre un autre. Nous pouvons renoncer à voyager ou à manger au restaurant, par exemple, afin d’économiser. Nous choisissons un emploi et en refusons un autre.

Nous prenons des décisions, et parfois nous ne mangeons pas la guimauve même si celle-ci ressemble sacrément au « bonheur », ce qui signifie que nous ne nous sentons pas forcément « heureux » à ce moment-là, même si nous investissons dans un bien-être éventuel.

Très souvent, les gens ne veulent pas vraiment le « bonheur », dans un sens amorphe, autant qu’ils veulent satisfaire leurs autres valeurs – soutien, stabilité, statut, aventure, contrôle, paix, etc.

Les gens abâtardissent souvent ce qu’ils pensent qui les rendra « heureux » et le regroupent dans ces choses, et quand ils ne trouvent pas le bonheur à l’autre bout de la poursuite de ces choses, ils sont souvent en désaccord avec elle, estimant qu’ils ont été lésés. Et pour la plupart, nous n’abandonnons pas nos vraies valeurs (comme la liste ci-dessus, bien qu’elle ne soit pas exhaustive.) Donc la meilleure solution est de découpler ou de redéfinir le « bonheur », et de mieux comprendre à quoi il ressemble pour l’atteindre.

Avez-vous accepté que le bonheur soit un peu insaisissable, et ne ressemble pas toujours au bonheur ?

Parfois, lorsque nous poursuivons la chose que nous voulons le plus, cela ressemble beaucoup à des sacrifices et à de la patience. Peu de parents diraient que les premiers mois avec un nouveau-né sont agréables, mais quand ils regardent l’expérience d’élever un enfant dans son ensemble, cela en vaut souvent la peine.

Avez-vous accepté que le bonheur nécessite souvent de renoncer à ce que nous tenons pour nos besoins les plus profonds et les plus défendus (ex, névroses) et même notre identité ?

Le truc avec le bonheur, c’est qu’il n’est pas à la fin de la poursuite incessante des choses – que ce soit des rénovations de maison ou des voyages ou des brunchs ou un nouvel emploi.

Sûr, parfois nous avons un mauvais match. Mais si nous continuons à courir sans réponses, la réalité est que c’est nous, et pas lui.

Le sale petit secret est que nous sommes capables de bonheur. Et pour la plupart, nous sommes en contrôle de notre bien-être émotionnel.

Quels sont vos angles morts ? Acceptez-vous d’être encore aveugle à certains d’entre eux ?

La plupart des gens ne le font pas.

Etes-vous face à vos démons ? Savez-vous ce qu’ils sont ?

Il est probable que vous ne le sachiez pas – la plupart d’entre nous ne le savent pas. Mais si vous savez que vous luttez contre quelque chose – l’anxiété, l’attachement, l’évitement, etc. alors : faites-vous face à cela ? Faites-vous vraiment le travail ? Quand vous le regardez sur, disons, une période de 6 ou 12 ou 24 mois, faites-vous des progrès mesurables ?

Et : voulez-vous évoluer ? (Si non, pourquoi ?)

Nous sommes toujours en train de grandir ou de mourir. Il n’y a pas de « stagnation » – du moins pas pour longtemps. L’univers est toujours en mouvement, en déplacement et en changement, et si vous n’utilisez pas cela à votre avantage, ce n’est probablement pas en votre faveur.

Avez-vous accepté que vous êtes en contrôle ?

Le différentiateur numéro un entre les personnes qui « réussissent » – quelle que soit la définition que vous en donnez, qu’il s’agisse de carrière ou d’entrepreneuriat ou d’argent en général ou de physique ou de personnalité ou d’amour – et celles qui luttent est :

Les personnes efficaces, qui obtiennent ce qu’elles veulent et ce dont elles ont le plus besoin dans la vie, sont toujours celles qui prennent la responsabilité de leur vie, en particulier de leurs réponses aux choses.

Les personnes inefficaces, elles accusent des choses extérieures à elles-mêmes.

C’est la faute de leurs parents. Ou la faute de leur patron. C’est parce que « tous les autres » sont des idiots. Ou parce qu’ils ont une maladie, un handicap, ou un décès dans la famille.

Écoutez, de mauvaises choses arrivent à tout le monde. Non, tout le monde ne reçoit pas la même main, et certaines mains, oui, sont pires que d’autres. Mais cela reste vrai : les personnes efficaces se concentrent sur l’objectif final, et surmontent les obstacles. Les personnes inefficaces se garent devant eux, ou les traînent comme des badges de scout.

Vous avez toujours le contrôle, et être capable de prendre l’agence pour vos propres réponses aux choses est la chose la plus importante dans la vie.