Diet Ginger Ale: Datos, beneficios y riesgos

El Ginger Ale es una bebida gaseosa americana y canadiense con sabor a jengibre. Es un remedio casero beneficioso y rápido para las molestias estomacales, la resaca, el mareo, etc. También funciona como desintoxicante.

Sin embargo, el alto nivel de azúcar suele limitar la versatilidad del ginger ale. El consumo de ginger ale azucarado puede convertirse en un destructor de la salud en lugar de ser un remedio.

Para aprovechar los beneficios para la salud del ginger ale sin los aspectos negativos se ha hecho popular el ginger ale dietético. Es totalmente libre de azúcar o contiene muy pocos carbohidratos.

Necesitas conocer los hechos y los lados positivos y negativos si estás pensando en dar la bienvenida al ginger ale de dieta en tu plan dietético regular. En este artículo, no sólo los hechos que va a obtener increíble y fácil receta casera para la dieta ginger ale.

Ginger ale es jengibre con sabor a la bebida carbonatada. Comercialmente está disponible con múltiples sabores como naranja, limón o fresa, etc. Pero la mayoría de las cervezas de jengibre comerciales disponibles contienen sabor a jengibre en una porción muy baja.

Sin embargo, la cerveza de jengibre tiene un alto contenido de azúcar que es el problema más común para los consumidores. Por ello, los fabricantes están produciendo ahora ginger ale de dieta. Incluso, se puede hacer en casa.

Beneficios para la salud del ginger ale

El ginger ale es una bebida versátil que no sólo ayuda a dejar el mal hábito de los refrescos sino que tiene muchos beneficios para la salud. El ginger ale se elabora con sabor a hierba de jengibre. La hierba de jengibre es muy beneficiosa para nuestro cuerpo. Se utiliza como remedio para muchas enfermedades desde la antigüedad.

Sin embargo, aquí hay algunos beneficios para la salud del ginger ale:

• El fácil remedio casero para los problemas digestivos.
• Beneficioso para recuperar el mareo.
• Ayuda a deshacerse de las náuseas y la resaca.
• Beneficioso para el tratamiento de la tos
• Se utiliza a menudo para el tratamiento del cáncer.
• Una buena sustitución para vencer el hábito de las bebidas gaseosas.
• Un buen remedio para los pacientes con malestar estomacal.
• Se utiliza a menudo como una bebida sin alcohol

Mantener el refresco de jengibre en su plan dietético habitual puede ser útil. Mejorará su sistema digestivo. Te ayudará a deshacerte de las náuseas matutinas. El ginger ale dietético puede ser un buen elemento en su tabla dietética si está optando por perder peso extra.

Receta casera de ginger ale dietético

Aunque existe un buen ginger ale dietético comercial, puede hacerlo en casa siguiendo unos sencillos pasos. Es más beneficioso para la salud que los comerciales.

Haz tu propia bebida gaseosa sin azúcar y baja en calorías en casa. Esta bebida saludable puede saber incluso mejor que las versiones compradas en la tienda o las bebidas gaseosas.

Receta de Ginger Ale sin azúcar 1

Los pasos son muy fáciles y sencillos para hacer ginger ale sin azúcar. Este método elimina los pasos adicionales que se utilizan para hacer ginger ale azucarado. En primer lugar, es necesario hacer el jugo de jengibre y luego tendrá que hacer el ginger ale dietético.

Ingredientes necesarios

• Raíz de jengibre pelada y rallada con 6 cm de longitud.
• Jugo de limón (1/2 limón)
• Agua con gas ( 500 ml o 2 tazas)
• Dulcorante en polvo de 1 cda. o más, si se quiere añadir.
• Cubitos de hielo
• Y hojas de menta para decorar.

Instrucciones

• Al principio, hay que pelar y rallar el jengibre.
• Coloca el jengibre rallado en una muselina o
• Exprímelo hasta que obtengas un zumo de jengibre líquido de alrededor de 1 cucharada.
• Mezcla el zumo de jengibre y el zumo de limón con agua con gas en una jarra.
• Añade edulcorante al gusto si quieres.
• Sirve con cubitos de hielo y menta.

¡Disfruta de tu ginger ale casero sin azúcar!

Receta de Ginger Ale sin azúcar 2

Aquí tienes otro método que he aplicado para hacer un sabroso ginger ale. Parece similar a la anterior, pero hay algunas adiciones nuevas. Así que échale un vistazo para que tu ginger ale bajo en calorías tenga más sabor.

Ingredientes que necesitarás

• Agua fresca 4 tazas
• Jengibre fresco 1 taza (pelado y picado grueso)
• Edulcorante de estevia (1 taza)
• 1 zumo de limón y rallar la piel.
• Agua con gas o agua mineral con gas.

Tiempo de elaboración del ginger ale dietético

• Tiempo de preparación: 5 mins
• Tiempo de cocción: 20 mins
• Tiempo de enfriamiento: 2 d
• Tiempo total: 25 mins

Pasos

• En un cazo grande, poner el agua fresca, el jengibre rallado, la ralladura de limón y el edulcorante.
• Llevar a ebullición.
• Bajar el fuego a medio.
• Cocer a fuego lento durante 20 minutos.
• Después, retirar del fuego.
• Dejar que se enfríe completamente.
• Después, pasar a un recipiente cerrado.
• Enfriar en la nevera durante dos o más días. Intente al menos dos días. Cuanto más tiempo se enfríe, mejor será el sabor.
• Después de terminar de enfriar, añadir el zumo de limón al sirope.
• Revolver bien.
• Utilizar un colador. Verter el almíbar a través de él. Elimine los trozos de bulto.
• Su jarabe está listo.

Ahora es el momento de servir

• Vierta el jarabe alrededor de 2 a 4 TB en el vaso.
• Sírvelo con agua con gas o agua con gas.
• Sirve con hielo.

Disfruta de tu sabor casero de ginger ale sin azúcar. Si estás pensando en beber a veces ginger ale azucarado, simplemente sustituye el edulcorante Stevia por 4 tazas de Azúcar en esta receta. Guarde el jarabe en un recipiente cerrado.

Hechos nutricionales

El ginger ale contiene nutrientes beneficiosos para la salud. Sin embargo, el único culpable es el exceso de azúcar. El ginger ale dietético elimina este problema. El ginger ale natural contiene muchas calorías, de las cuales el 14% son sólo carbohidratos. Un alto porcentaje de carbohidratos en el ginger ale es mortal para aquellos que intentan perder algo de peso.

1 taza de ginger ale dietético contiene de 0,8 a muy pocas calorías en total. El total de carbohidratos en el ginger ale dietético es de .2g y 3% de sodio.

Tabla de nutrición para 1 taza de ginger ale de dieta:

Nutrición	Cantidad	Porcentaje
Grasa total	0g	0%
Calorías totales	.8g
Sodio	60mg	3%
Carbohidratos totales	.2g	0%
Proteínas	0g	0%
Azúcares	0g	0%

La cerveza de jengibre ofrece múltiples beneficios para la salud aunque se desaconseja por su alto nivel de azúcar. Sin embargo, cuando se trata del ginger ale dietético, se acabó el problema del azúcar. El ginger ale dietético no sólo mejora las molestias estomacales y el problema de las náuseas. También es un gran remedio casero para la tos y bueno para la pérdida de peso.

El ginger ale y la pérdida de peso

Cuando se trata de perder peso, no es difícil imaginar lo difícil que es eliminar las bebidas gaseosas de nuestro plan de dieta regular. A menudo tratamos de encontrar una buena alternativa a nuestras bebidas gaseosas.

La cerveza de jengibre es un buen reemplazo en términos de cortar la soda del plan de dieta. Pero el problema se produce cuando usted está hasta la bebida de jengibre sobre una base regular. Es alta en azúcar. Aunque la grasa es totalmente cero, los altos carbohidratos en el ginger ale aumentarán el peso.

Pero, el ginger ale de dieta puede ser una muy buena solución. Es totalmente cero. No aumentará su peso. Aunque no va a proporcionar un efecto importante en la pérdida de peso, que le ayudará a vencer su hábito de refresco. Por lo tanto, le ayudará a perder peso.

¿Puede el ginger ale calmar las náuseas?

El ginger ale es un remedio casero muy popular para un problema de estómago. Pero también puede ser una solución mejor para vencer las náuseas. El problema es que gran parte del ginger ale comercial contiene muy poco jengibre o no contiene jengibre.

Para combatir las náuseas con ginger ale, intente hacer un ginger ale casero o compre uno comercial con un contenido de jengibre comparativamente mayor. Calmará las náuseas.

Preocupaciones de salud

El ginger ale natural o comercial suele tener un alto contenido de azúcar. Consumirlo en una proporción mayor puede causar múltiples problemas de salud como acidez o adelgazamiento de la sangre. Sin embargo, el ginger ale dietético elimina el problema del azúcar.

Es mejor dejar el hábito de los refrescos. Pero como contiene una gran cantidad de sodio, debe tener en cuenta sus problemas de salud. Antes de consumir a un ritmo más alto consulte con su médico. Por favor, asegúrese de que no va a reaccionar con los medicamentos si usted está en la medicación.

El refresco de jengibre de la dieta a menudo contiene edulcorantes artificiales. Esto puede causar problemas de salud. Antes de incluir el refresco de jengibre dietético en su dieta habitual, consulte con su médico. Si lo bebe ocasionalmente, no sería un problema.

Ginger Ale vs. Ginger Beer

El ginger ale se compara a menudo con la cerveza de jengibre. Sin embargo, no son lo mismo. El proceso de elaboración de estas bebidas supone una gran diferencia. Por lo tanto, también se diferencian un poco en el sabor.

La cerveza de jengibre también contiene una gran cantidad de azúcar. Por ello, se produce cerveza de jengibre dietética. La cerveza de jengibre es una bebida de origen británico, mientras que el ginger ale es una bebida de origen estadounidense.

La cerveza de jengibre original contenía un 11% de alcohol, mientras que la versión moderna contiene un 0,5% de alcohol. El ginger ale es una bebida totalmente sin alcohol que suele utilizarse para prevenir la adicción al alcohol.

Acaba con tu hábito de beber refrescos con tu ginger ale casero de dieta. El ginger ale bajo en calorías no sólo mejora el sistema digestivo, sino que es beneficioso para la salud de múltiples maneras. Aunque no tiene un problema de alto contenido en azúcar, antes de tomarlo asesórese con su médico para eliminar impactos negativos innecesarios en su salud.