Wie viele Jugendliche leiden unter Depressionen?

Warum die Jugendlichen von heute häufiger depressiv sind.

Depressionen sind eine schwere psychische Erkrankung, die jeden treffen kann. Depressionen führen zu anhaltender Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Interessenverlust und in schweren Fällen zu Selbstmordgedanken. Jugendliche und Heranwachsende gehören zu den am stärksten von Depressionen betroffenen Bevölkerungsgruppen (ca. 20 % der Jugendlichen und Heranwachsenden leiden an Depressionen, bevor sie das Erwachsenenalter erreichen).

Depressionen wirken sich auf das Denken, Fühlen und Verhalten von Jugendlichen aus, und die Symptome können sich sowohl emotional als auch körperlich äußern. Obwohl Depressionen in jeder Lebensphase auftreten können, können die Symptome bei Jugendlichen und Heranwachsenden unterschiedlich sein.

Statistiken über Depressionen bei Jugendlichen

Die Forschung über Depressionen bei Jugendlichen und Heranwachsenden wird ständig erweitert, und die Statistiken sind überwältigend:

• Nur 30 % der Jugendlichen und Heranwachsenden mit Depressionen werden behandelt
• Ungefähr 20 % der Jugendlichen und Heranwachsenden werden mit Depressionen zu kämpfen haben, bevor sie das Erwachsenenalter erreichen
• Die Depression erhöht das Risiko eines Jugendlichen, einen Selbstmordversuch zu unternehmen, um das Zwölffache
• Suizid ist die dritthäufigste Todesursache bei jungen Menschen (im Alter von 15 bis 24 Jahren).
• Alle 100 Minuten nimmt sich ein Jugendlicher das Leben
• Rund 30 % der Jugendlichen und Heranwachsenden, die an Depressionen leiden, entwickeln auch ein Problem mit Drogenmissbrauch

Symptome von Depressionen bei Jugendlichen und Heranwachsenden

Die Symptome einer Depression bei Jugendlichen und Heranwachsenden bestehen in einer Veränderung ihrer früheren Einstellung und ihres Verhaltens. Depressive Symptome können erheblichen Leidensdruck verursachen und zu Problemen in allen Lebensbereichen beitragen, was letztlich das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Teenagers beeinträchtigt. Depressionssymptome können je nach Person unterschiedlich aussehen, und auch der Schweregrad der Symptome kann variieren. Wenn Sie jedoch Veränderungen in den Gefühlen und im Verhalten Ihres Kindes oder Jugendlichen bemerken, sollten Sie dies nicht ignorieren.

Emotionale Symptome

Geben Sie Acht auf emotionale Veränderungen bei Ihrem Jugendlichen oder Teenager, wie z.B.:

• Gefühl der „Leere“ oder Hoffnungslosigkeit
• Gefühle der Traurigkeit
• Verstärkte Reizbarkeit oder Ärger
• Verstärkte Wut oder Frustration, oft wegen Kleinigkeiten
• Verminderung oder völliger Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben
• Gefühl der Wertlosigkeit oder Schuld
• Fokussierung auf vergangene „Misserfolge“ oder übertriebene Selbstvorwürfe und negative Selbstgespräche
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren,
• Unentschlossenheit
• Niedriges Selbstwertgefühl
• Verstärkte Konflikte mit Freunden und Familie
• Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken

Verhaltenssymptome

Bestimmte Verhaltensänderungen können darauf hindeuten, dass Ihr Teenager an einer Depression leidet.

• Veränderungen der Schlafgewohnheiten
• Veränderungen der Essgewohnheiten und des Appetits (einschließlich Gewichtsverlust oder -zunahme)
• Weinanfälle, oft ohne klare Ursache
• Energieverlust oder Lethargie
• Alkohol- oder Drogenkonsum
• Isolation (Zeit alleine verbringen)
• Schwache schulische Leistungen
• Wutausbrüche oder Unruhe
• Unruhe (z.z. B. Hände ringen, auf und ab gehen, Unfähigkeit, still zu sitzen)
• Weglaufen von zu Hause
• Trägheit oder Lethargie
• Verlangsamte Bewegungen, Sprache und/oder Gedankenverarbeitung
• Beschwerden über Körperschmerzen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden
• Vernachlässigung der Selbstfürsorge und des Aussehens (Duschen, Tragen sauberer Kleidung usw.)
• Selbstverletzung (d.h. Schneiden, Verbrennen usw.))
• Selbstmordabsichten oder Selbstmordversuche

Auch wenn jeder Heranwachsende und Teenager anfällig für die Entwicklung von Depressionssymptomen ist, gibt es bestimmte Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen:

• Familiäre Vorgeschichte – Jugendliche und Heranwachsende mit einem Familienmitglied, das an einer Depression erkrankt ist, haben ein bis zu 50 % höheres Risiko, selbst an einer Depression zu erkranken
• Weiblich zu sein – weibliche Jugendliche und Heranwachsende haben ein doppelt so hohes Risiko wie männliche, an einer Depression zu erkranken
• Vorgeschichte von Missbrauch und/oder Vernachlässigung – wenn ein Jugendlicher oder Heranwachsender Opfer von Missbrauch (z. B. sexuellem, emotionalem oder körperlichem Missbrauch) war oder als Kind vernachlässigt wurde, erhöht sich sein Risiko, an einer Depression zu erkranken, erheblich.
• Chronische oder körperliche Erkrankungen
• Drogenmissbrauch oder psychische Erkrankungen – etwa zwei Drittel der Jugendlichen und Heranwachsenden, bei denen eine Depression diagnostiziert wird, haben auch eine andere psychische Störung (z. B. Angstzustände) oder nehmen Drogen/Alkohol.
• Stressige Lebensereignisse – Ereignisse wie Scheidung der Eltern, Tod oder andere größere Störungen im Elternhaus können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Jugendlicher an einer Depression erkrankt.

Warum haben so viele Jugendliche Depressionen?

Seit den 1970er Jahren beobachten und untersuchen Forscher Jugendliche und Heranwachsende und ihre psychische Gesundheit. Den Forschungsergebnissen zufolge gab es um das Jahr 2012 herum einen deutlichen Anstieg der Zahl der Jugendlichen, die an Depressionssymptomen leiden. Dieser Anstieg setzte sich in den folgenden Jahren fort, so dass die heutigen Teenager die depressivste Generation seit Jahrzehnten sind. Auch wenn die Forschung Beweise in Form von Zahlen und Statistiken liefert, bleibt die Frage offen, warum so viele Jugendliche heute depressiv sind. Es gibt zwar eine ganze Reihe von Vorschlägen, warum die heutige Jugend in alarmierendem Maße an Depressionen leidet, aber über einige Hypothesen herrscht mehr Einigkeit als über andere, z. B.:

• Eine unvorbereitete Generation – einige Experten sind der Meinung, dass die heutigen Jugendlichen und Heranwachsenden mit unrealistischen Erwartungen erzogen worden sind. Ob von den Medien, den Eltern oder den Lehrern, die überwältigende Botschaft suggeriert, dass wir uns immer „gut“ oder „glücklich“ fühlen sollten, und so werden den Jugendlichen nicht die notwendigen Bewältigungsfähigkeiten beigebracht, die in Zeiten von erhöhtem Stress, Traurigkeit oder anderen schwierigen Emotionen erforderlich sind.
• Stress – Jugendliche scheinen heute gestresster zu sein als je zuvor; und Stress steht in direktem Zusammenhang mit Symptomen von Depressionen. Viele Faktoren, die mit dem modernen Lebensstil von Teenagern in Verbindung stehen, können für den Anstieg des Stresses verantwortlich sein, z. B. fehlende Gemeinschaft, sozialer Druck, weniger Unterstützung durch die Familie, weniger Bewegung, weniger Sonnenschein, weniger unstrukturiertes „Spiel“ oder Freizeit usw.
• Technologie – Smartphones und soziale Medien sind Dinge, die Teenager direkt beeinflussen. Die Verwendung von Smartphones und die Nutzung sozialer Medien sind für die heutige Jugendgeneration einzigartig und stellen eine grundlegende Veränderung in der Art und Weise dar, wie sie ihre Zeit verbringen. Die Verbreitung von Smartphones in den letzten zehn Jahren steht in direktem Zusammenhang mit der Verringerung der Zeit, die Jugendliche von Angesicht zu Angesicht miteinander verbringen, und mit dem Rückgang des allgemeinen psychischen Wohlbefindens. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Jugendliche umso unglücklicher und depressiver sind, je mehr Zeit sie „hinter einem Bildschirm“ (Telefon, Computer, Tablet usw.) verbringen. Dieselben Teenager entwickelten auch mehr Risikofaktoren für Selbstmord. Interessanterweise wurden in diesen Studien auch andere Faktoren wie Geschlecht, Rasse und sozioökonomischer Status berücksichtigt, und die Ergebnisse blieben unabhängig von diesen Faktoren gleich. Natürlich gibt es auch Studien, die die Vorteile der Technologie und der Nutzung sozialer Medien für die heutige Generation von Heranwachsenden und Teenagern aufzeigen. Wenn Ihr Teenager jedoch mit Depressionen zu kämpfen hat und häufig sein Smartphone oder soziale Medien nutzt, könnte dies ein möglicher Einfluss sein, den Sie in Betracht ziehen sollten.

Behandlung von Depressionen bei Teenagern

Depressionen sind ernst zu nehmen und können, wenn sie unbehandelt bleiben, zu einer Verschlimmerung der Symptome führen, die in einigen Fällen lebensbedrohlich werden können. Wenn Sie glauben, dass Ihr Jugendlicher oder Teenager mit Depressionen zu kämpfen hat, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können.

• Psychoedukative Gruppentherapie – eine Therapie kann Jugendlichen helfen, die zugrunde liegende(n) Ursache(n) der Depression besser zu verstehen und die Bewältigungsfähigkeiten und -werkzeuge zu entwickeln, die ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen. Die Zusammenarbeit mit einem Berater oder Therapeuten bietet auch kontinuierliche Unterstützung und ein Umfeld, in dem Jugendliche schwierige Ereignisse, Gefühle oder Erfahrungen erkunden können. Psychotherapie kann in verschiedenen Formen durchgeführt werden, z. B. als Einzeltherapie, Gruppentherapie und/oder Familientherapie. Es gibt auch verschiedene Ansätze für die Psychotherapie. Zwei der am häufigsten verwendeten Ansätze für die Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen sind die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die interpersonelle Therapie.
• Kognitive Verhaltenstherapie – hilft Jugendlichen, negative Denkmuster zu hinterfragen und zu ändern und gesündere Wege zur Bewältigung und zum Verhalten zu erlernen.
• Zwischentherapie – dieser Therapieansatz zielt darauf ab, Jugendlichen zu helfen, gesündere Beziehungen zu Hause und in der Schule zu entwickeln, indem sie effektive zwischenmenschliche (kommunikative) Fähigkeiten erlernen.
• Medikation – oft in Verbindung mit Psychotherapie eingesetzt, können Medikamente hilfreich sein, um einige der schwierigen Symptome der Depression zu lindern. Ein zugelassener Arzt oder Psychiater sollte immer Medikamente verschreiben, und es sollte eine gründliche medizinische und psychologische Untersuchung durchgeführt werden.

Wenn Ihr Teenager erkennt, dass er Hilfe braucht, und zu Ihnen kommt und darum bittet, hat er oder sie einen großen Schritt in Richtung Genesung getan. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass nur sehr wenige Jugendliche oder Teenager von sich aus Hilfe suchen. Viele brauchen den Zuspruch eines Freundes oder Familienmitglieds. Wenn Sie also glauben, dass Ihr Kind mit Depressionen zu kämpfen hat, fragen Sie es danach, schlagen Sie ihm Behandlungsmöglichkeiten vor und rufen Sie das Polaris Teen Center unter 1-844-836-0222 an.