Letzte Aktualisierung am 27. Januar 2021.
Nach so viel Zeit und Mut, um endlich einen Schlaftrainingsplan auf die Beine zu stellen, kommt eine Krankheit und macht Ihnen einen Strich durch die Rechnung! Durch Krankheit wird das Schlaftraining oft unterbrochen, und die Eltern haben Mühe, es wieder in Angriff zu nehmen. Oder vielleicht haben Sie das Schlaftraining erst vor kurzem „abgeschlossen“. Und Sie wissen nicht, wie Sie Ihr krankes Kind versorgen und gleichzeitig gute Schlafgewohnheiten beibehalten können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie beide Probleme wie ein Profi bekämpfen können!
Photo Credit: iam Se7en
Wo befinden Sie sich in diesem Prozess?
Zunächst sollten Sie feststellen, wo Sie sich im Schlaftrainingsprozess befinden. Wenn Sie mitten in der ersten Nacht des Trainings feststellen, dass Ihr Sohn Fieber hat, würde ich vorschlagen, alle Pläne für das Schlaftraining aufzugeben. Sie können das Training wieder aufnehmen, wenn Ihr Kind völlig gesund ist. D.h. 24-48 Stunden lang symptomfrei ist.
Was ist, wenn Sie beim Schlaftraining an einem Punkt angelangt sind, an dem Ihr Kind erhebliche Fortschritte gemacht hat? (In meinem Programm könnte das schon nach 2-4 Tagen der Fall sein!) Wenn das bei Ihnen der Fall ist, dann wäre es sinnvoll, sich so viel und so oft wie nötig um Ihr Kind zu kümmern. UND konzentrieren Sie sich weiterhin darauf, dass Ihr Baby ohne fremde Hilfe einschläft, wann immer dies sicher möglich ist.
Gute Schlafgewohnheiten für Ihr krankes Baby beibehalten
Wenn Ihr Kind krank ist, ist es, unabhängig davon, ob es vollständig schlaftrainiert ist oder nicht, von entscheidender Bedeutung, auf alle Bedürfnisse einzugehen, die es im Zusammenhang mit der Krankheit hat. Wenn der Kinderarzt ein fiebersenkendes Medikament verschrieben hat, sollten Sie Ihr Kind damit trösten. Wenn Ihr Kind Fieber hat und dehydriert ist, geben Sie ihm zu trinken. (Wenn Ihr Kind schon weiter in der Ausbildung ist, versuchen Sie weiterhin, es wach zu halten, während es gefüttert wird.)
Wenn Sie mit dem Schlaftraining schon weiter sind…
Was immer Ihr Kind braucht, erfüllen Sie dieses Bedürfnis! Versuchen Sie nur zu vermeiden, Ihrem Kind das Einschlafen zu erleichtern. Das Einschlafen muss nach wie vor völlig ohne Hilfe geschehen. Wenn ein Kind krank ist, schließt das nicht aus, dass es selbständig einschlafen kann. Konzentrieren Sie sich so weit wie möglich darauf, das Kind zu pflegen, aber nicht ihm beim Einschlafen zu helfen. Wenn Sie Ihr Kind während einer Krankheit auf diese Weise versorgen, können Sie sicher sein, dass die Fortschritte, die Ihr Kind auf seinem Weg zum Schlaftraining gemacht hat, erhalten bleiben.
Viele Familien sind es gewohnt, während einer Krankheit das Bett zu teilen. Als Alternative dazu, Ihr krankes Kind in Ihr Bett zu bringen (und ihm so beim Einschlafen zu helfen), lassen Sie es in seinem Bettchen in seinem Zimmer und teilen Sie einfach das Zimmer mit ihm. Schlafen Sie auf einer Luftmatratze, einem Bett oder einer Couch, und seien Sie die ganze Nacht in Ihrer Nähe, falls Ihr Kind Sie braucht. (Und wenn Sie möchten, auch für den Mittagsschlaf.)
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Anwesenheit Ihr Kind am Einschlafen hindert, sollten Sie überlegen, ob Sie nicht aus dem Zimmer gehen und es über den Monitor beobachten, um sich zu vergewissern, dass es sicher ist. Sobald das Kind die Augen schließt und einschläft, gehen Sie zu ihm und schlafen Sie in seiner Nähe, damit Sie für alles da sind, was es braucht, wenn es nachts aufwacht. Verlassen Sie nach dem nächtlichen Aufwachen den Raum wieder, während es wieder einschläft, und kehren Sie zurück, sobald es wieder schläft, wenn es sicher ist.
Kümmern Sie sich nicht um den Zeitplan, wenn es krank ist
Machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie oft oder wie lange Ihr krankes, schlaftrainiertes Kind schlafen möchte. Schlaf ist das, was der Körper braucht, um zu heilen (abgesehen von anderen ärztlich verordneten Behandlungen, die es vielleicht gibt). Lassen Sie also Ihren Körper bestimmen, wie viel und wann es schläft – sowohl tagsüber als auch nachts. Es ist nicht notwendig, während der Krankheit einen Zeitplan einzuhalten.
Wenn Ihr Kind wieder zu 100 % gesund ist, können Sie seinen gewohnten Schlafplan wieder aufnehmen. Kranke Babys und Kleinkinder neigen auch dazu, mehr Körperkontakt zu wollen und betteln regelrecht um Ihre Anwesenheit rund um die Uhr. Wer kann es ihnen verdenken? Seien Sie der Elternteil, der Sie sein möchten. Trösten Sie Ihre Babys, halten Sie sie, schaukeln Sie sie, lieben Sie sie und kümmern Sie sich um sie, solange sie wach sind. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, dafür zu sorgen, dass sie ohne Hilfe einschlafen, wenn Sie Ihre Bemühungen um das Schlaftraining aufrechterhalten wollen.
Und denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich aus irgendeinem Grund dafür entscheiden, Ihrem schlaftrainierten Baby beim Einschlafen zu helfen, während es krank ist, wieder mit dem Schlaftraining beginnen können und sollten, sobald es ihm gut geht. Ich werde oft gefragt: „Habe ich mein schlaftrainiertes Baby ruiniert, indem ich x, y oder z gemacht habe, als es krank war?“ Und die Antwort lautet: absolut nicht. Es ist immer möglich, das Schlaftraining wieder aufzunehmen.
Wenn Sie gerade erst mit dem Schlaftraining begonnen haben, wissen Sie, dass es sicher ist, Ihre Schlaftrainingspläne wieder aufzunehmen, wenn Ihr Kind 100% gesund ist. (Kein Fieber, Erbrechen oder andere Anzeichen von Krankheit für mindestens 24-48 Stunden.) Es ist auch sehr ratsam, dass Sie Ihr Kind zum Kinderarzt bringen, um sicherzustellen, dass es völlig gesund ist, bevor Sie wieder mit einem ernsthaften Schlaftraining beginnen.
Denken Sie also daran, wenn es um das Schlaftraining und den Schlaf Ihres kranken Babys geht…
-
- Wenn Ihr Baby während der ersten 24-48 Stunden des Schlaftrainings krank wird, brechen Sie das Schlaftraining ab und nehmen Sie es wieder auf, wenn Ihr Baby für mindestens 24-48 Stunden wieder 100% gesund ist.
- Wenn das Baby im Schlaftraining weiter fortgeschritten ist, machen Sie weiter und behandeln Sie die Symptome des Babys, aber beginnen Sie nicht, dem Baby beim Schlafen zu helfen.
- Sie können mit Ihrem Baby in seinem Zimmer schlafen, wenn Sie es während des Schlafs überwachen möchten.
- Wenn Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen, während es krank ist, können Sie es jederzeit erneut zum Schlafen bringen, wenn es wieder gesund ist!
Wenn Sie mehr über die häufigsten Schlafstörungen und andere Faktoren erfahren möchten, die den Schlaf Ihres Babys beeinflussen, melden Sie sich für meinen Newsletter an!
