Passives Verhalten Definition
Das bedeutet, dass man sein eigenes Recht verletzt, indem man seine Gefühle, Gedanken und Überzeugungen nicht ehrlich zum Ausdruck bringt und folglich anderen erlaubt, seine Rechte zu verletzen. Passives oder nicht durchsetzungsfähiges Verhalten kann auch bedeuten, dass man seine Gedanken und Gefühle so entschuldigend und zurückhaltend äußert, dass andere sie leicht übersehen können. Wer passiv reagiert, lässt andere wie einen Fußabtreter über sich ergehen. Menschen, die sich nicht durchsetzen können, haben das Gefühl, dass sie keine Kontrolle über die Ereignisse haben: Sie werden kontrolliert und sind unbeweglich. Passive Menschen lassen nicht zu, dass ihre Bedürfnisse Vorrang vor denen anderer haben oder genauso gültig sind wie die anderer. Sie lassen zu, dass andere ihre Entscheidungen für sie treffen, auch wenn sie sich später darüber ärgern. Sie fühlen sich hilflos, machtlos und gehemmt. Das Nicht-Durchsetzen zeigt manchmal einen subtilen Mangel an Respekt für die Fähigkeit des anderen, Enttäuschung zu ertragen, Verantwortung zu übernehmen und mit seinen eigenen Problemen umzugehen.
Botschaft, die vermittelt wird: Ich zähle nicht, also kannst du mich ausnutzen. Meine Gefühle, Bedürfnisse und Gedanken sind weniger wichtig als deine. Ich lasse mir von dir so ziemlich alles gefallen.
Unbewusste Gedanken: Kümmere dich um mich und verstehe meine Bedürfnisse telepathisch. Wirst du mich noch lieben/respektieren, wenn ich mich durchsetze? Ich muss dich vor Verletzungen schützen.
Ziel: Andere beschwichtigen und Konflikte und Unannehmlichkeiten um jeden Preis vermeiden.
Verbale und nonverbale Eigenschaften
- Abschweifen; Dinge unkommentiert durchgehen lassen
- Um den heißen Brei herumreden – nicht sagen, was man meint
- Mit leiser, unsicherer Stimme unangemessen entschuldigen
- Unklar sein; den Blick abwenden
- Haltung – sich von anderen zurückziehen, die Schultern hängen lassen
- Mit den Händen fuchteln; zwinkern oder lachen, wenn man Wut ausdrückt
- Mund mit den Händen bedecken
- Phrasen verwenden wie: „….wenn es nicht zu viele Umstände machen würde“, „…..aber tun Sie, was Sie wollen“, „Ich…..er….um…möchte….um….Sie…..er…zu tun“
Auszahlungen: Man wird gelobt, weil man selbstlos ist, ein guter Sportsmann. Wenn etwas schief geht, wird man dir als passivem Mitläufer selten die Schuld geben. Andere werden Sie beschützen und sich um Sie kümmern. Sie vermeiden, verschieben oder verbergen den Konflikt, den Sie fürchten.
Preis: Andere stellen oft unangemessene Forderungen an Sie. Wenn Sie durch Ihren Mangel an Durchsetzungsvermögen zugelassen haben, dass sich eine Beziehung auf eine Art und Weise entwickelt, die Ihnen nicht gefällt, dann wird es schwieriger, das Muster zu ändern. Sie beschränken sich selbst auf das Bild, das andere Menschen von einem liebenswerten, guten Menschen haben. Wenn du so viel Wut und Frustration unterdrückst oder in Flaschen abfüllst, verringerst du gleichzeitig andere, positivere Gefühle in dir, einschließlich Liebe und Zuneigung.