Nach einer durchzechten Nacht will man manchmal einfach nur gut schlafen, sich ausruhen und erfrischt aufwachen. Leider ist das in neun von zehn Fällen einfach nicht möglich. Das Ergebnis einer durchzechten Nacht mit Pillen, Pulvern, Xanax oder was auch immer – ist in der Regel ein schrecklicher Comedown, von dem man glaubt, dass man ihn nicht überleben wird, und absolut kein Schlaf. Aber es gibt ein paar Tipps und Tricks, wie man nach dem Konsum von Drogen einschlafen kann.
Hier sind die besten Tipps, wie man nach der Einnahme verschiedener Drogen einschlafen kann, wenn man es nicht einfach ertragen kann.
Kokain
Kokain ist ein Stimulans, also wirkt es auf deinen Körper sehr stark. Es wird schnell absorbiert, aber es lässt auch schnell nach. Man war vielleicht wach und energiegeladen, als man noch wach war, aber wenn man wieder zu sich kommt, gibt es einen großen Absturz.
Um über Kokain hinwegzukommen, braucht der Körper im Grunde einen natürlichen Schlaf. Professor David Nutt, der den Vorsitz des Unabhängigen Wissenschaftlichen Ausschusses für Drogenfragen innehat, erklärte gegenüber The Debrief: „
Zu den Tipps, wie man nach dem Kokainkonsum schlafen kann, gehören: viel Wasser trinken, um die verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen, starken Tee trinken und fettige Speisen essen. Es kann auch schwierig sein, nach einer Kokainnacht die Augen zu schließen, daher kann es helfen, sie z. B. mit einer Augenmaske zu bedecken.
MDMA
Der Comedown nach MDMA ist real. Und es ist allgemein bekannt, dass man nach der Einnahme von MDMA nicht schlafen kann. MDMA wirkt etwa sieben Stunden lang, wenn es dir also nichts ausmacht, so lange zu warten, solltest du schlafen gehen – aber ansonsten gibt es einige Möglichkeiten, die vorgeschlagen werden.
Die besten Vorschläge sind, die letzte Dosis so zu wählen, dass sie etwa 4-5 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird, denn so lange hält die Droge im Durchschnitt an. Oder Sie nehmen Xanax, Melatonin oder andere Beruhigungsmittel, um besser einschlafen zu können.
Domonik von Sesh Safety sagte zu The Tab: „Viel grüner Tee zu trinken, Obst und Gemüse zu essen ist wichtig“, um den MDMA-Comedown zu bekämpfen, was wiederum beim Einschlafen helfen könnte.
Ketamin
Traditionell als Narkosemittel verwendet, könnte man meinen, dass man nach Ketamin leicht einschlafen kann. Die Droge wird jetzt in der Medizin zur Behandlung von Depressionen, Zwangsstörungen und anderen psychischen Erkrankungen eingesetzt, da sie den Körper vom Gehirn zu entkoppeln scheint.
In kleinen Dosen soll es leicht sein, nach der Einnahme von K einzuschlafen, aber in größeren Dosen nicht so sehr. Berichten zufolge schlafen Menschen mit Depressionen, die das Medikament medikamentös einnehmen, am Tag nach der Einnahme viel besser.
Die besten Tipps zum Einschlafen sind, von vornherein kleinere Dosen einzunehmen, was tatsächlich helfen könnte, den Schlaf zu fördern.
Koffein
Koffein ist ein Stimulans, also hält es dich wach. Es gibt dir einen Energieschub und dient dazu, dich wach zu halten. Jeder weiß das, aber es gibt einige Möglichkeiten, den Schlaf nach dem Genuss von Koffein oder Koffeinpulver zu fördern.
Diese sind:
– Eine Tasse warme Milch trinken. Milch ist eine Quelle der Aminosäure Tryptophan, die sich in Serotonin und dann in Melatonin umwandelt – das hilft beim Einschlafen.
– Die „Leichenstellung“ einnehmen. Dies ist eine Yoga-Pose, die dazu dient, den Körper sanft zu trainieren, um Serotonin zu produzieren, das die Entspannung und den Schlaf fördert.
– 20-minütige „Kaffee-Nickerchen“ machen. Es dauert etwa 20 Minuten, bis das Koffein eingenommen ist und seine Wirkung auf das Gehirn entfaltet. In der Praxis sollte das bedeuten, dass du aufwachst und dich fühlst, als hättest du den besten Schlaf aller Zeiten gehabt – und einige Studien besagen, dass du dann volle 24 Stunden wach sein kannst.
Acid / LSD
LSD ist ein Halluzinogen und wenn du davon schlecht trippst, ist es das Beste, einen ruhigen, sicheren Ort zu finden. Es hilft auch sehr, wenn du mit jemandem zusammen bist, der dich beruhigen kann.
Nach der Einnahme von LSD ist es wichtig, sich auszuruhen und sich mit Wasser und nährstoffreichen Lebensmitteln zu erfrischen, sowie Schlaf nachzuholen. Ein Reddit-Nutzer schlägt vor: „Geh in eine örtliche Apotheke und kaufe Melatonin mit Zeitverzögerung (5mg). Es ist ein rezeptfreies Medikament, das sehr gut mit LSD funktioniert und mich innerhalb von 20 Minuten in den Schlaf versetzt. Es ist ein Hormon, aber immer noch viel leichter für den Körper als Benzodiazepine oder Xanax.“
Es wird auch empfohlen, es entweder durchzustehen, zu joggen oder sich draußen aufzuhalten, um sich vom Trip abzulenken.
Es gibt ein paar entspannende Chemikalien, die angeblich beim Einschlafen helfen, wie Passionsblume und Kamille.
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