Wie man aufhört, traurig zu sein und beginnt, sich glücklich zu fühlen

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Aufhören, traurig zu sein, und anfangen, sich glücklicher zu fühlen, ist keine Einheitsgröße.

Und für viele Menschen liegt das Geheimnis eines glücklichen Lebens darin, sich in die Gesellschaft einzufügen und ihre unkonventionellen Diktate zu befolgen. Das Glück wird an anderen Menschen festgemacht. Wir bemühen uns, andere Menschen zu beeindrucken und in ihren Augen Gefallen zu finden, in der Hoffnung, dass sie uns helfen, das Gefühl der Traurigkeit abzuschütteln.

Wir schätzen das Glück so sehr, dass wir keinen Raum für Traurigkeit lassen; wir versuchen, den Eindruck von Positivität und Glück aufrechtzuerhalten, auch wenn wir das nicht sollten. Wir könnten nicht falscher liegen.

Dummerweise ist der ständige Versuch, positiv und glücklich zu sein, nicht realistisch, er zehrt an den Kräften und verstärkt nur die Gefühle der Traurigkeit.

Er versetzt dich in eine fiktive Blase, die dich daran hindert, deinen wahren Weg zum Glück zu finden.

Deshalb müssen Sie aufhören, die Gefühle von Traurigkeit, Frustration und Wut zu unterdrücken und stattdessen zulassen, dass sich diese Gefühle organisch in Resilienz und Glück verwandeln. In diesem Beitrag werden 5 Wege aufgezeigt, wie du aufhören kannst, traurig zu sein, und anfangen kannst, dich glücklich zu fühlen.

Gewähre dir Raum, um traurig zu sein

Das ist die Quintessenz: Traurig sein kann durchaus negativ sein, aber es ist ein Gefühl, das jeder normale Mensch gelegentlich erleben muss. Es ist ein wichtiges Gefühl in deinem Leben, denn es hilft dir, dich selbst zu entdecken und herauszufinden, welche Dinge du magst und welche nicht. Der größte Fehler, den man machen kann, ist, es in seinem Herzen zu vergraben und so zu tun, als gäbe es es nicht.

Wenn du dich schrecklich fühlst, nachdem du deinen Job oder einen geliebten Menschen verloren hast, oder wenn du von einem Freund betrogen wurdest, ist das eine Gelegenheit für dich, zu lernen, zu wachsen und zu heilen. Nur wenn man leidet, kann man wahre Heilung finden. Den Schmerz durch Saufgelage, zahllose Tequila-Shots und Aktivitäten zu betäuben, die es dir ermöglichen, der Traurigkeit gänzlich aus dem Weg zu gehen, wird das Problem nur noch verschlimmern.

Nehmen Sie Ihre Traurigkeit durch das Unbehagen und den Schmerz hindurch an, den sie auslöst.

Finden Sie Ihren Lebenszweck

Wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen, wenn Sie sich verloren fühlen oder wenn Sie sich generell von allem und jedem um Sie herum gelangweilt fühlen, geraten Sie nicht in Panik. Wir alle haben uns schon einmal so gefühlt.

Wenn man im Leben nicht weiterkommt, brechen selbst die widerstandsfähigsten Menschen zusammen, was es leichter macht, in die Traurigkeit zu verfallen. Du kannst dieses Gefühl jedoch leicht abschütteln, indem du dir selbst versicherst, dass dein Leben so wichtig ist.

Hören Sie auf, über die Rückschläge in Ihrem Leben nachzudenken, und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, in denen Sie gut sind.

Wenn Sie eine Familie haben, denken Sie daran, wie wichtig Sie im Leben Ihrer Kinder sind.

Denken Sie an den einen Moment, in dem Sie jemandem in Not geholfen haben; an den einen Tag, an dem Sie an einer wohltätigen Aktivität teilgenommen haben.

Du bist am Leben, weil dich jemand braucht. Dein Land braucht dich. Die Welt braucht dich. Das sind die Gedanken und Gewissheiten, die dir helfen, deinen Lebenssinn zu finden. In diesem Zusammenhang wäre es auch von Vorteil, sich an einen Lebensberater zu wenden, der dir helfen kann, deinen Lebenszweck zu finden.

Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem Sie keine Schamgefühle zulassen

Menschen in unserer Umgebung bringen ein gewisses Maß an Komfort und Glück in unser Leben. Sie fordern uns heraus, zu wachsen und bessere Versionen von uns selbst zu werden. Aber es sollte eine Grenze geben, wie weit ihr Einfluss reicht. Du musst aufhören zu versuchen, dazuzugehören und anfangen, dich so zu schätzen, wie du bist.

Schaffen Sie sich einen sicheren Raum – sei es im Büro oder zu Hause -, in dem Sie alle ausschließen und sich auf sich selbst konzentrieren. Das ist der Raum, in dem du aufhörst, verstanden, geliebt oder geschätzt werden zu wollen, um glücklich zu sein: Ein Ort, an dem Sie sich authentisch fühlen, ohne zwischen Sinn und Unsinn unterscheiden zu müssen.

Wenn Sie gerne essen, investieren Sie in die Umgestaltung Ihrer Küche und machen Sie Ihren Essbereich zu Ihrem glücklichen Ort. Gestalten Sie Ihr Schlafzimmer, Ihr Wohnzimmer und alles um Sie herum auf die beste Art und Weise um, die Sie kennen, ohne sich von Schamgefühlen diktieren zu lassen, was Sie tun können und was nicht.

Kultivieren Sie Ihre wertvollen Eigenschaften

Dankbarkeit, Mitgefühl, Bescheidenheit, Enthusiasmus, Verantwortungsbewusstsein und alle anderen wertvollen Eigenschaften werden Ihnen helfen, als Person zu wachsen und positive Schwingungen in Ihr Leben zu bringen. Kultivieren Sie die Eigenschaften, die Sie zu einem besseren Menschen machen, Eigenschaften, die Ihnen helfen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Gutes für die Menschheit zu tun, ist ein Rezept für Glück. Und ein guter Weg, um nicht mehr traurig zu sein.

Seien Sie jetzt glücklich, nicht erst, wenn es Ihnen gut geht

Hören Sie auf mit der Phrase „Ich werde glücklich sein, wenn…“

Hören Sie auf, Bedingungen an Ihr Glück zu stellen und seien Sie einfach glücklich. Machen Sie das Glück zu Ihrer obersten Priorität, mit oder ohne materiellen Gewinn. Glück ist nicht und sollte niemals wie ein momentanes Vergnügen behandelt werden.

Abschließende Gedanken

Es gibt keine Patentlösung für das Gefühl der Traurigkeit. Mit achtsamer Bewusstheit können Sie jedoch die Auslöser, die Traurigkeit in Ihr Leben bringen, leicht erkennen und sie unterdrücken, bevor sie Sie ruinieren. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit immer auf sich selbst richten und die gewünschten positiven Eigenschaften ständig kultivieren. Das Glück wird von selbst zu Ihnen kommen.

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Riland Elezja

Rilind Elezaj ist ein engagierter Lebensberater, der Menschen dabei hilft, Entscheidungen zu treffen, die sich für sie wirklich richtig anfühlen. Normalerweise hilft er den Menschen, ihren Hintergrund, ihre Neugier, ihre Leidenschaften und ihre Ausbildung zu bewerten, damit sie einen Job, ein Unternehmen oder eine Weiterbildung wählen können, die ihnen hilft, erfolgreich und erfüllt zu sein. Wenn er nicht gerade anderen hilft, findet man ihn in den Tiefen der Natur

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