Was ist ein Fersensporn? Fersensporn Symptome, Behandlung und Genesung
Der durchschnittliche Amerikaner macht jeden Tag mehr als 5.000 Schritte. Im Laufe unseres Lebens summieren sich diese kleinen Schritte zu Zehntausenden von Kilometern, und diese Laufleistung kann unsere Füße abnutzen und zu verschiedenen Verletzungen und chronischen Erkrankungen führen. Bei etwa 10 Prozent der Menschen führen diese Abnutzungserscheinungen zu einem Knochensporn an der Ferse. Fersensporne sind kleine, knöcherne Auswüchse, die die Beweglichkeit stark einschränken und selbst das Gehen zu Hause zu einer lästigen und schmerzhaften Aufgabe machen können. Glücklicherweise können viele Patienten, die unter Fußschmerzen im Zusammenhang mit Knochenspornen leiden, ihre Symptome durch nicht-chirurgische Maßnahmen lindern. In diesem Beitrag werden wir viele der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Knochensporne beantworten. Was also sind Knochensporne und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Knochensporne? Werfen wir einen Blick darauf…
Knochensporn-Symptome: Was ist ein Fersensporn?
Bevor wir uns mit der Behandlung von Fersensporen befassen, sollten wir zunächst erörtern, was diese schmerzhaften Sporne überhaupt verursacht. Bei einem Fersensporn handelt es sich im Grunde genommen nur um überschüssige Kalkablagerungen, die sich über einen längeren Zeitraum an der Unterseite des Fersenbeins, umgangssprachlich auch als Fersenknochen bezeichnet, bilden. Die Bildung dieser knöchernen Wucherungen kann mit anderen Erkrankungen oder Lebensstilfaktoren zusammenhängen. So können beispielsweise schlecht sitzende oder schlecht gepolsterte Schuhe zur Entstehung von Fersensporn führen. Übergewichtige Menschen haben ein erhöhtes Risiko, einen Fersensporn zu entwickeln, ebenso wie Menschen mit Arthritis und bestimmten Ganganomalien wie Überpronation (auch bekannt als Plattfuß). Die Belastung der Knochen und des Bindegewebes des Fußes durch Übungen wie Laufen und Joggen kann ebenfalls zum Wachstum eines Fersensporns beitragen.
Woher wissen Sie, ob Sie einen Fersensporn haben? Knochensporn-Symptome
Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache gibt es viele häufige Fersensporn-Symptome. Bei vielen Menschen sind die Schmerzen des Fersensporns am frühen Morgen oder nach längerer Ruhezeit stärker ausgeprägt. Bei einigen kann sich der Fersensporn als stechender Schmerz an der Fußsohle bemerkbar machen. Fersenspornschmerzen können auch leicht sein und als dumpfer Schmerz den ganzen Tag über auftreten, insbesondere während und nach anstrengenden Aktivitäten. Zu den weiteren Symptomen eines Knochensporns gehören Entzündungen und Druckempfindlichkeit an der Fußsohle, die als Plantarfasziitis bezeichnet werden. Bei größeren Knochenspornen kann sogar eine sichtbare Ausstülpung an der Stelle auftreten, an der sich der Sporn gebildet hat. Eine körperliche Untersuchung und andere bildgebende Verfahren können ebenfalls eingesetzt werden, um die zugrundeliegende Ursache der leichten oder schweren Fersenschmerzen eines Patienten richtig zu diagnostizieren. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht alle Fersensporne zu Beschwerden oder Schmerzen führen. Nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons treten nur bei etwa 5 Prozent der Personen mit Fersensporn Fußschmerzen auf.
Schmerzlinderung bei Fersensporn: Behandlungsmöglichkeiten bei Fersensporn
Wenn die Erkrankung richtig diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt eine geeignete Behandlung des Fersensporns empfehlen. Glücklicherweise sind viele Patienten in der Lage, mit einer nicht-chirurgischen Fersenspornbehandlung eine angemessene Linderung ihrer Schmerzen zu erzielen. Nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons bessern sich mehr als 90 Prozent der Patienten mit Plantarfasziitis innerhalb von 10 Monaten nach Beginn einfacher Behandlungsmethoden. In vielen Fällen kann diese Behandlung eine Anpassung der Lebensweise beinhalten. Bei übergewichtigen Patienten kann das Abnehmen überflüssiger Pfunde dazu beitragen, die Belastung des betroffenen Fußes und der Ferse bei gewichtsintensiven Aktivitäten zu verringern. Bei Sportlern, die unter Knochensporn-Schmerzen leiden, kann es notwendig sein, die Intensität und Häufigkeit von Aktivitäten zu reduzieren, die bekanntermaßen ein Aufflackern der Symptome verursachen. Bei leichteren Fersenspornsymptomen kann es möglich sein, den Fersensporn zu Hause mit Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung angemessen zu behandeln. (Wenn Sie mehr über die RICE-Methode erfahren möchten, lesen Sie unseren jüngsten Blogbeitrag über effektive Eis- und Wärmetherapie). Zusätzlich können nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) eingenommen werden, um die allgemeinen Schmerzen und Schwellungen nach anstrengenden Aktivitäten und beim Aufflackern der Symptome zu lindern. Da einige Schmerzsymptome des Knochensporns mit verspannten Muskeln und Bindegeweben im Fuß und Unterschenkel einhergehen, kann eine weitere Behandlung des Fersensporns zu Hause in Form eines täglichen Dehnungsprogramms erfolgen.
Eine einfache Wadendehnung kann erreicht werden, indem man einfach die Fußballen auf die Kante einer Stufe stellt, während man nach oben blickt, und dann langsam und sicher die Fersen senkt. Dehnungen im Sitzen können auch mit Hilfe von Bändern durchgeführt werden, die die Fußspitzen zum Körper ziehen. Ein medizinischer Betreuer kann gezieltere Übungen zur Dehnung der Plantarfaszie empfehlen, die oft am effektivsten sind, wenn sie früh am Tag vor einer anstrengenden Tätigkeit durchgeführt werden. Auch Nachtschienen können verwendet werden, um die Bänder des Fußes, insbesondere die Plantarfaszie, während der Nacht entspannt zu halten. Richtig sitzende Schuhe, Fersenpolster zur Abfederung der Fußsohle und Einlagen zur Minimierung von Ganganomalien (z. B. hohes Fußgewölbe oder Überpronation) können von Vorteil sein. Diese Hilfsmittel und Einlagen können dazu beitragen, die Belastung entlang der Plantarfaszie zu verringern.
Abhängig von der Schwere der Erkrankung kann ein Arzt eine komplette Physiotherapie empfehlen, die sowohl Dehnungen als auch andere Übungen für den Fersensporn umfasst, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern. In diesen Fällen wird der Therapeut das Physiotherapieprogramm individuell auf den Patienten abstimmen. Sobald sich der Patient wohlfühlt, kann er diese Übungen zur Behandlung von Plantarfasziitis und Fersenspornschmerzen selbständig zu Hause durchführen. Kortisoninjektionen in den Fersensporn können ebenfalls zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen beitragen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass diese Schüsse nur vorübergehend Fersensporn Schmerzlinderung bieten, und die Patienten müssen für Kortison Fersensporn Injektionen im Laufe des Jahres für lang anhaltende Ergebnisse zurückzukehren.
Was ist Fersensporn Chirurgie?
Wenn die bisherigen nicht-chirurgischen Behandlungsmöglichkeiten haben es versäumt, eine Person, die Fersensporn Schmerzen zu lindern, kann eine Operation notwendig sein. Sobald Ihr spezifischer Zustand diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt die Möglichkeiten einer Fersenspornoperation mit Ihnen besprechen. Ein Fersensporn kann sich zusammen mit anderen Erkrankungen, insbesondere der Plantarfasziitis, entwickeln, was sich auf die Behandlungsmöglichkeiten auswirkt. Bei der Plantarfasziitis handelt es sich um eine Entzündung des Plantarfaszienbandes, das an der Fußsohle entlangläuft, was zu Knochenwucherungen an der Ferse führen kann. Die Schmerzen, die mit dieser Art von Fersensporn einhergehen, sind oft speziell auf das entzündete Band selbst zurückzuführen. In diesem Fall kann Ihr Arzt einen Eingriff empfehlen, der als Plantarfaszienentlastung bekannt ist. Bei einer Plantarfaszienentlastung entfernt der Chirurg einen Teil des Bandes, um Entzündung und Schmerzen zu lindern. Dieser Eingriff kann endoskopisch oder offen durchgeführt werden. Das endoskopische Verfahren erfordert kleinere Schnitte und kürzere Erholungszeiten als das offene Verfahren. Ihr Arzt wird Ihnen je nach Ihrer Erkrankung eines dieser Verfahren empfehlen. In einigen Fällen kann es auch notwendig sein, den Fersensporn zu entfernen, obwohl die Fersenspornentfernung weniger häufig vorkommt als die zuvor genannten Strategien. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt die Entfernung des Fersensporns nur dann empfehlen, wenn die bisherigen Behandlungsmöglichkeiten des Fersensporns keine Linderung der Symptome gebracht haben. Bei der chirurgischen Entfernung des Fersensporns entfernt der Chirurg die Kalkablagerung an der Ferse. Auch dieser Eingriff kann entweder offen oder endoskopisch erfolgen, und wie bei der Lösung der Plantarfaszie ist dies von Fall zu Fall unterschiedlich:
Nach einer Fersensporn-Operation sollten die Patienten bis zu zwei Wochen lang einen Verband über dem Einschnitt tragen. Während der Genesung des Fersensporns werden häufig Gehstützen verwendet, um die Belastung zu erleichtern. Freiverkäufliche Schmerzmittel können bei leichten Schmerzen und Unbehagen helfen. Die RICE-Methode sollte angewendet werden, um Schmerzen und Schwellungen unmittelbar nach der Operation zu lindern. Bandagen und Wickel können verwendet werden, um eine Kompression zu erreichen. Eine Hochlagerung des operierten Fußes (idealerweise über dem Herzen) trägt ebenfalls zur Verringerung der Schwellung bei. Während die meisten Patienten nach einer Fersenspornoperation mit einer Erholungszeit von einigen Wochen rechnen sollten, kann es bei einigen Patienten bis zu drei Monate dauern, bis sie sich nach einer Fersenspornoperation vollständig erholt haben.
Heute ermöglicht eine wirksame Knochenspornbehandlung Millionen von Menschen ein aktives, schmerzfreies Leben für die nächsten Jahrzehnte. Bei Sports Medicine Oregon können wir in unserer hochmodernen Einrichtung die neuesten konservativen Behandlungen anbieten, die von ambulanter Physiotherapie über die neuesten regenerativen Injektionen bis hin zu minimalinvasiven Operationen reichen. Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch mit Schmerzen und Beschwerden durch Knochensporn zu kämpfen haben, wird unser erfahrenes Ärzteteam eine auf Ihre spezielle Verletzung oder Erkrankung zugeschnittene Behandlungsstrategie entwickeln, um Ihnen zu helfen, den aktiven, schmerzfreien Lebensstil Ihrer Träume zu führen. Bitte sprechen Sie mit unseren Ärzten, um herauszufinden, welche Behandlung für Ihre Fußprobleme am besten geeignet ist.
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