Was ist Übersäuerung: Symptome, Behandlung und Hausmittel

Wir hören oft, dass Menschen sagen: „Ich habe Probleme mit Übersäuerung“. Aber haben Sie sich jemals gefragt, was sie damit meinen? Was passiert, wenn jemand sagt, er leide an Übersäuerung? Wie wird Übersäuerung verursacht? Was können Sie tun, um das durch Übersäuerung verursachte Leiden zu lindern? Um all diese Fragen zu beantworten, müssen Sie zunächst verstehen, was Übersäuerung bedeutet.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Übersäuerung?
• Ursachen von Übersäuerung
• Symptome von Übersäuerung
• Behandlung von Übersäuerung
• Hausmittel gegen Übersäuerung
• Zusammenfassung
• Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist Übersäuerung?

Die Nahrung, die wir essen, gelangt durch die Speiseröhre in unseren Magen. Die Magendrüsen im Magen produzieren Säure, die für die Verdauung der Nahrung notwendig ist. Wenn die Magendrüsen mehr Säure produzieren, als für den Verdauungsprozess benötigt wird, verspürt man oft ein brennendes Gefühl unterhalb des Brustbeins. Dieser Zustand wird gemeinhin als Übersäuerung bezeichnet.

Übersäuerung, auch saurer Reflux genannt, ist ein Zustand, der durch Sodbrennen gekennzeichnet ist, das im unteren Brustbereich zu spüren ist. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Das häufigste Symptom des sauren Refluxes ist ein brennendes Gefühl in der Brust und Schmerzen. Die meisten Menschen leiden zwar unter den Schmerzen, sind sich aber nicht bewusst, dass schlechte Lebensgewohnheiten der Hauptgrund für die Übersäuerung sind.

Wenn die Übersäuerungssymptome mehr als zweimal pro Woche auftreten, kann Ihr Arzt bei Ihnen eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) diagnostizieren. Chronische Übersäuerung kann zu schwerwiegenden Risiken führen, darunter:

• Schäden der Speiseröhre: Die Speiseröhre (Ösophagus) ist die Röhre, die den Mund mit dem Magen verbindet. Wenn die Säure wieder nach oben wandert und in die Speiseröhre eindringt, kann es zu Geschwüren in der Speiseröhre, Speiseröhrenentzündungen, Verengungen der Speiseröhre und Barrett-Ösophagus kommen.
• Erhöhtes Risiko für Speiseröhrenkrebs, der wahrscheinlicher ist, wenn in der Familie eine solche Erkrankung vorkommt.
• Säurereflux kann den Zahnschmelz abnutzen und zu Karies führen.

Ursachen von Übersäuerung

Übersäuerung wird durch eine übermäßige Produktion von Säure im Magen durch die Magendrüsen verursacht. Zu den Faktoren, die Übersäuerung verursachen, gehören:

Ungesunde Essgewohnheiten

• Mahlzeiten auslassen oder zu unregelmäßigen Zeiten essen
• Essen kurz vor dem Schlafengehen
• Überessen
• Konsum von scharf gewürzten Speisen
• Hoher Kochsalzkonsum
• Ballaststoffarme Ernährung

Übermäßiger Konsum bestimmter Lebensmittel

• Getränke wie Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Erfrischungsgetränke
• Extrem scharf gewürzte Speisen
• Fettreiche Speisen wie Pizza, Krapfen und frittierte Speisen

Nebenwirkungen bestimmter vorübergehender Medikamente sowie bestehender Medikamente.

Dazu gehören Medikamente wie

• Nichtsteroidale Entzündungshemmer
• Medikamente gegen Bluthochdruck
• Antibiotika
• Medikamente gegen Depression und Angstzustände

4. Magenerkrankungen wie gastroösophageale Refluxkrankheit, Tumore, Magengeschwüre u. a.

5. Andere Ursachen sind

• Konsum von nicht-vegetarischer Nahrung
• Übermäßiger Stress
• Schlafmangel
• Häufiges Rauchen
• Mangel an körperlicher Bewegung
• Häufiger Alkoholkonsum

Personen, die an Krankheiten wie Asthma, Diabetes, Bindegewebserkrankungen usw. leiden, sind anfälliger für Übersäuerung. Es ist auch ein häufiges Problem bei Menschen, die fettleibig sind, bei schwangeren Frauen oder bei Frauen, die kurz vor der Menopause stehen.

Übersäuerungssymptome

Übersäuerungssymptome sind von Person zu Person unterschiedlich. Die meisten Dinge, die zu Blähungen führen, führen auch zu Übersäuerung, das heißt, Blähungen und Übersäuerungssymptome sind fast gleich. Die häufigsten Symptome von saurem Reflux sind Schmerzen in der Brust und ein brennendes Gefühl unterhalb des Brustbeins, aber es gibt auch andere Symptome, die eher ungewöhnlich sind. Zu den Übersäuerungssymptomen gehören:

• Brennendes Gefühl und Schmerzen im Magen
• Brennendes Gefühl und Schmerzen im Hals
• Schluckbeschwerden oder das Gefühl, dass die Nahrung im Hals stecken bleibt
• Häufiges Aufstoßen oder Schluckauf ohne erkennbaren Grund
• Brennendes Gefühl und Schmerzen in der Brust
• Aufstoßen: Anhaltender saurer Geschmack im Mund oder bitter schmeckende Säure, die sich in Rachen und Mund zurückstaut
• Schweregefühl nach dem Essen
• Brechreiz
• Verstopfung
• Verdauungsbeschwerden
• schlechter Atem
• Unruhe

Zu den Übersäuerungssymptomen gehören:

• Sodbrennen: Anhaltende Schmerzen oder Unwohlsein, das vom Magen in die Brust und manchmal sogar bis in den Hals zieht.
• Chronisches Unwohlsein im Oberbauch
• Blutiger oder schwarzer Stuhl, oft begleitet von blutigem Erbrechen
• Fröstung, trockener Husten, Heiserkeit, oder chronische Halsschmerzen
• Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund

Während Übersäuerungssymptome in der Brust meistens als Übersäuerung diagnostiziert werden, ist es immer empfehlenswert, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome andauern. Ihr Arzt wird die Diagnose entweder durch eine Röntgenaufnahme der Speiseröhre und des Magens oder durch eine Endoskopie des oberen Magen-Darm-Trakts stellen und eine Behandlung vorschlagen.

Behandlung von Übersäuerung

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, werden Ihre Symptome untersucht, um festzustellen, ob Sie an Übersäuerung leiden oder ob es sich möglicherweise um eine Komplikation eines anderen Problems handelt. Je nach Zustand und Ausmaß der Übersäuerung

• wird Ihnen ein aluminium-, kalzium- oder magnesiumhaltiges Antazidum verschrieben.
• Ihr Arzt kann Ihnen auch die Einnahme von Histaminblockern (H2-Rezeptorenblocker) wie Cimetidin, Nizatidin, Ranitidin und Famotidin vorschlagen
• Wenn der Zustand schwerwiegend ist, können Protonenpumpenhemmer verschrieben werden
• Wenn der Zustand extrem schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt eine Vagotomie-Operation vorschlagen, die dazu beiträgt, die Säureproduktion im Magen zu verringern.

Ihr Arzt kann Ihnen je nach Ihrem Gesundheitszustand bestimmte Verhaltensweisen empfehlen, die Ihnen helfen, Ihre Übersäuerung in den Griff zu bekommen.

Hausmittel gegen Übersäuerung

Übersäuerung ist ein häufiges Problem, mit dem die meisten von uns mindestens einmal im Leben konfrontiert werden. Die meisten von uns bevorzugen Hausmittel gegenüber Medikamenten. Einige der Hausmittel gegen sauren Reflux sind die folgenden.

• Kokosnusswasser: Dieser Leckerbissen ist dafür bekannt, dass er den Magen und das Verdauungssystem beruhigt. Trinken Sie mindestens zwei Gläser pro Tag.
• Wassermelonensaft: Er eignet sich hervorragend, um Übersäuerung zu bekämpfen. Sie können ein Glas Wassermelonensaft zum Frühstück einnehmen.
• Frischer Limettensaft, der mindestens eine Stunde vor dem Mittagessen eingenommen wird, hilft, das durch die Säure verursachte Unwohlsein zu reduzieren.
• Ein Glas Buttermilch nach einer scharfen Mahlzeit hilft, das Unwohlsein zu reduzieren, da Buttermilch Milchsäure enthält, die den Säuregehalt im Magen normalisiert
• Sie können entweder ein paar Basilikumblätter mampfen oder sie in Wasser kochen und es häufig trinken, um den sauren Reflux zu reduzieren. Sie können dies auch mit Minzblättern tun.
• Trinken Sie nach jeder Mahlzeit ein Glas lauwarmes Wasser
• Nehmen Sie Banane, Gurke und Joghurt in Ihre Ernährung auf. Sie sind dafür bekannt, dass sie sofortige Linderung bei Übersäuerung verschaffen.
• Überraschenderweise hilft das Lutschen an einer Gewürznelke bei Übersäuerung, die Symptome zu reduzieren.
• Ingwer hilft bei der Verdauung. Verwenden Sie Ingwer in der Küche oder kochen Sie ihn in einem Glas Wasser, reduzieren Sie es auf die Hälfte und trinken Sie das Wasser.
• Kreuzkümmel ist ein gutes Mittel gegen Übersäuerung. Knabbern Sie etwas Kreuzkümmel oder kochen Sie einen Teelöffel Kreuzkümmel in einem Glas Wasser. Kochen Sie, bis das Wasser auf die Hälfte reduziert ist. Trinken Sie es auf nüchternen Magen.
• Versuchen Sie es mit Kaugummi! So unglaublich es klingen mag, Kaugummi erzeugt Speichel, der hilft, die Nahrung durch die Speiseröhre zu bewegen.
• Nehmen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser zu sich.
• Trinken Sie jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser.

Die Hauptursache für Übersäuerung ist Ihr Lebensstil, und daher ist die wichtigste Abhilfe eine Änderung der Lebensweise. Lebensstiländerungen, die helfen können, umfassen:

• Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind
• Konsum gesunder Lebensmittel
• Einhalten regelmäßiger Essenszeiten, wobei das Abendessen mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen endet
• Kleine, regelmäßige Mahlzeiten einnehmen
• Eine kohlenhydratarmekohlenhydratarme Ernährung
• Mieden Sie Lebensmittel, die Säure auslösen, wie rohe Zwiebeln und Zitrussäfte
• Vermeiden Sie Koffein und kohlensäurehaltige Getränke
• Schlafen Sie nicht auf der rechten Seite
• Reden Sie das Rauchen und den Alkoholkonsum
• Halten Sie Ihren Geist und Körper aktiv
• Beginnen Sie mit stressabbauendenStress abbauende Aktivitäten
• Versuchen Sie, Medikamente zu vermeiden, die Übersäuerung verursachen

Lungenembolie, Lungenentzündung, Herzinfarkt, Brustwandschmerzen und andere Beschwerden in der Brust können leicht mit saurem Reflux verwechselt werden. Wenn Hausmittel nicht helfen, die Symptome der Übersäuerung zu lindern, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

Zusammenfassung

Übersäuerung oder saurer Reflux ist ein häufiges Problem, mit dem die meisten von uns konfrontiert sind, manche sogar tagtäglich. Meistens geht die Übersäuerung mit Blähungen einher. Aber auch das Gegenteil kann der Fall sein. Die häufigste Ursache für sauren Reflux ist der Verzehr von ungesunden Lebensmitteln, begleitet von Alkohol und Rauchen. Lebensmittel, die viel Fett und Gewürze enthalten, führen zu einem brennenden Gefühl in der Brust, das ein häufiges Symptom von saurem Reflux ist.

Wenn die Symptome leicht sind, helfen Hausmittel, um die Beschwerden zu lindern, die durch die übermäßig produzierte Säure verursacht werden. Sie können den sauren Reflux auch mit ein paar Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegend sind, benötigen Sie möglicherweise sofortige ärztliche Hilfe.

Säurereflux ist an sich keine schwere Erkrankung. Aber chronische Übersäuerung kann andere Gesundheitsprobleme verursachen, die die Speiseröhre schädigen können. Übersäuerung kann mit anderen Brustproblemen verwechselt werden, die tödlich sein können. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome der Übersäuerung auch nach der Einnahme von Medikamenten anhalten.

Häufig gestellte Fragen(FAQs)