Warum unreife grüne Papaya so gut für Sie ist | Herbal Goodness

March 20, 2017 0 Comments

Seit Jahrhunderten ist die Papaya, auch bekannt als Papaya (Carica papaya), ein wichtiger Bestandteil der Naturheilkunde. Sie war auch Teil der Grundnahrung vieler indigener Völker.

Was nicht allgemein bekannt ist, ist, dass auch unreife (oder grüne) Papayas gesundheitliche Vorteile haben. Hier sind einige Vorteile unreifer grüner Papayas.

Vorteile unreifer grüner Papayas

• Kaliumgehalt

Grüne Papayas haben einen höheren Kaliumgehalt als reife Papayas. Kalium ist einer der Hauptelektrolyte im Blut (die anderen sind Natrium und Chlorid) und trägt eine positive elektrische Ladung. Erfahren Sie mehr über die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile der unreifen grünen Papaya.

• Bessere Verdauung

Grüne Papayas haben eine höhere Konzentration an Papain, einem eiweißverdauenden Enzym, als reife Papayas. Das Papain trägt zusammen mit anderen Enzymen und Phytonährstoffen zur Verbesserung der Verdauung bei.
Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts, der in der rohen Papaya enthaltenen Enzyme und des Milchsaftes eignen sich grüne Papayas hervorragend zur natürlichen Reinigung des Verdauungssystems. Sie helfen, Abfallstoffe effizienter zu transportieren und grüner Papayasaft hilft, den Dickdarm auf natürliche Weise zu reinigen.

• Stoffwechsel

Grüne Papaya enthält mehr aktive Enzyme als die reife Papaya. Sie enthält Papain und Chymopapain, zwei sehr starke Enzyme, die beim Abbau von Fett, Proteinen und Kohlenhydraten helfen und einen gesunden Stoffwechsel unterstützen.
Tatsächlich hat man festgestellt, dass Papain bei der Spaltung von Fetten effizienter ist als Pepsin, das vom Magen produziert wird.

• Gehalt an Carotinoiden

In einer im British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass rohe Papaya im Vergleich zu Tomaten und Karotten die größte Menge an Carotinoiden enthält. Außerdem wurde festgestellt, dass die in roher Papaya enthaltenen Carotinoide im Vergleich zu denen in anderen Früchten vom menschlichen Körper leichter verwertet werden können.

Carotinoide wirken als Gesundheitsnährstoffe für den Körper. Sie tragen dazu bei, dem Immunsystem einen natürlichen Schub zu geben. Einige Carotinoide werden vom Körper in Vitamin A umgewandelt, das für die Sehkraft, das Wachstum und die Entwicklung wichtig ist.

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• 

  Hilft, die Milchproduktion zu steigern

Grüne Papaya enthält einen Wirkstoff, der die Milchbildung bei jungen Müttern fördert. Sie ist für diesen Zweck in der traditionellen alternativen Medizin bekannt.

• Hautpflege

Grüne Papaya hat einen hohen Gehalt an Protease-Enzymen, was ihr schuppende Eigenschaften verleiht, die die Haut frisch und gesund halten.

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Abschluss

Anhand dieser umfangreichen Liste von gesundheitlichen Vorteilen können Sie sehen, dass unreife Papaya eine Wunderfrucht sind. Wenn Sie sie das nächste Mal unter den reifen Früchten kaufen, lassen Sie sie nicht reifen. Sie können sie essen, wie sie sind.

Unreife Papayas sind außen grün und nicht breiig. Das Innere der grünen Frucht ist manchmal weiß gefärbt. Grüne Papayas sind im Vergleich zu reifen Papayas nicht so beliebt, weil sie nicht so viel Zucker enthalten.

Sie sind sogar schwer roh zu essen.

Sie müssen in der Regel mit anderen Zutaten in ein Rezept eingearbeitet werden, um den Geschmacksnerv zu treffen. Man kann grüne Papayas zum Beispiel in einen Gemüsesalat geben. Alternativ kann man sie auch kochen oder entsaften. KOSTENLOSES EBOOK HERUNTERLADEN- Warum unreife Papaya gut für Sie ist.

Um Ihnen den Verzehr grüner Papaya zu erleichtern, haben wir unser Grünes Papaya-Pulver und -Kapseln entwickelt, damit Sie alle Vorteile des Verzehrs unreifer Papaya nutzen können. Sie können eine Portion des Pulvers einfach über Ihr Müsli streuen, in einen Salat, über Ihre Mahlzeit oder sogar in Ihren Morgenkaffee für einen Energieschub. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.

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Haben Sie jemals unreife Papaya probiert? Wie fanden Sie das?

Vorsicht: Vorsicht ist geboten, die unreife Papaya enthält Latexflüssigkeit, die auf der Haut brennen oder bei manchen Menschen sogar eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Seien Sie sich dessen bewusst, bevor Sie sie probieren. Wie bereits erwähnt, löst die Frucht Gebärmutterkontraktionen aus, so dass schwangere Frauen sie bis nach der Geburt meiden sollten.

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