Während Kinder von der Grundschule bis ins Teenageralter heranwachsen, gibt es weiterhin eine große Bandbreite an „normalen“ Werten für Größe, Gewicht und Figur.
Kinder werden in der Regel ziemlich gleichmäßig größer und wachsen jedes Jahr etwa 6 bis 7 Zentimeter. Was das Gewicht angeht, so nehmen Kinder bis zur Pubertät jährlich etwa 2 bis 3 kg zu. (2-3 kg) pro Jahr zu, bis die Pubertät einsetzt.
Dies ist auch eine Zeit, in der Kinder beginnen, sich Gedanken darüber zu machen, wie sie aussehen und wie sie sich entwickeln. Manche Mädchen machen sich Sorgen, dass sie „zu groß“ sind, vor allem diejenigen, die sich früh entwickeln. Jungen sind eher empfindlich, wenn sie zu klein sind.
Versuchen Sie, Ihrem Kind zu vermitteln, dass es nicht darauf ankommt, auf eine bestimmte Art „auszusehen“, sondern dass es gesund ist. Kinder können die Gene nicht ändern, die bestimmen, wie groß sie werden oder wann die Pubertät beginnt. Aber sie können ihr Potenzial voll ausschöpfen, indem sie gesunde Ernährungsgewohnheiten entwickeln und körperlich aktiv sind.
Ihr Arzt wird bei regelmäßigen Kontrolluntersuchungen Messungen vornehmen und die Ergebnisse Ihres Kindes auf einem Standard-Wachstumsdiagramm aufzeichnen, um sie im Laufe der Zeit zu verfolgen und mit anderen Kindern desselben Alters und Geschlechts zu vergleichen.
Unterstützen Sie das Wachstum Ihres Kindes
Normales Wachstum – unterstützt durch gute Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung – ist einer der besten allgemeinen Indikatoren für die Gesundheit eines Kindes.
Das Wachstumsmuster Ihres Kindes ist weitgehend genetisch bedingt. Kinder dazu zu drängen, mehr zu essen oder größere Mengen an Vitaminen, Mineralien oder anderen Nährstoffen zu sich zu nehmen, wird ihre Körpergröße nicht erhöhen und kann zu Gewichtsproblemen führen.
Kinder so zu akzeptieren, wie sie sind, hilft ihnen, Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Pubertät
Die Pubertät – oder sexuelle Entwicklung – ist eine Zeit dramatischer Veränderungen für Jungen und Mädchen. Das Alter, in dem die körperlichen Veränderungen der Pubertät normalerweise beginnen, variiert stark.
Bei beiden Geschlechtern werden diese hormonell bedingten Veränderungen von Wachstumsschüben begleitet, die Kinder in körperlich reife Teenager verwandeln, während sich ihre Körper entwickeln.
Die Entwicklung der Brüste, die bei Mädchen in der Regel das erste sichtbare Zeichen der Pubertät ist, kann zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr beginnen. Ereignisse bei Mädchen während der Pubertät:
- Die Brüste beginnen sich zu entwickeln und die Hüften werden runder.
- Die Zunahme der Wachstumsrate der Körpergröße beginnt.
- Die Schambehaarung beginnt zu erscheinen, normalerweise 6-12 Monate nach dem Beginn der Brustentwicklung. Etwa 15 % der Mädchen entwickeln Schamhaare, bevor die Brustentwicklung einsetzt.
- Gebärmutter und Vagina sowie Schamlippen und Klitoris nehmen an Größe zu.
- Die Schambehaarung ist gut ausgebildet und die Brüste wachsen weiter.
- Die Wachstumsrate der Körpergröße erreicht ihren Höhepunkt etwa 2 Jahre nach Beginn der Pubertät (Durchschnittsalter ist 12 Jahre).
- Die Menstruation setzt ein, fast immer nachdem die maximale Wachstumsrate der Körpergröße erreicht ist (Durchschnittsalter ist 12.5 Jahre).
Wenn Mädchen ihre Periode bekommen, wachsen sie in der Regel etwa 2,5 bis 5 Zentimeter und erreichen ihre endgültige Körpergröße im Alter von 14 oder 15 Jahren (jünger oder älter, je nachdem, wann die Pubertät begann).
Die meisten Jungen zeigen die ersten körperlichen Veränderungen der Pubertät zwischen 10 und 16 Jahren und wachsen am schnellsten zwischen 12 und 15 Jahren. Der Wachstumsschub von Jungen erfolgt im Durchschnitt etwa 2 Jahre später als der von Mädchen. Im Alter von 16 Jahren hören die meisten Jungen auf zu wachsen, aber ihre Muskeln entwickeln sich weiter.
Weitere Merkmale der Pubertät bei Jungen sind:
- Der Penis und die Hoden nehmen an Größe zu.
- Die Brustbehaarung erscheint, gefolgt von Achsel- und Gesichtsbehaarung.
- Die Stimme wird tiefer und kann manchmal brechen.
- Der Adamsapfel oder Kehlkopfknorpel wird größer.
- Die Hoden beginnen, Spermien zu produzieren.
Beim Arzt
Trotz der Daten, die für Wachstumstabellen gesammelt werden, sind „normale“ Größen und Gewichte schwer zu definieren. Kleinere Eltern haben zum Beispiel eher kleinere Kinder, während größere Eltern eher größere Kinder haben.
Sie machen sich vielleicht Sorgen, wenn Ihr Kind nicht so groß ist wie andere Kinder in diesem Alter. Die wichtigere Frage ist jedoch, ob Ihr Kind weiterhin in einem normalen Tempo wächst. Wenn Ihr Arzt ein Problem feststellt – z. B. eine Wachstumsrate, die zuvor normal war, sich aber in letzter Zeit verlangsamt hat – kann er oder sie das Wachstum über mehrere Monate hinweg sorgfältig verfolgen, um festzustellen, ob das Muster auf ein mögliches Gesundheitsproblem hinweist oder nur eine Abweichung vom Normalzustand ist.
Wenn sich herausstellt, dass Ihr Kind zu langsam wächst oder sich zu langsam entwickelt, kann der Arzt Tests anordnen, um zu prüfen, ob medizinische Probleme wie Schilddrüsenunterfunktion, Wachstumshormonmangel oder andere Dinge vorliegen, die das Wachstum beeinträchtigen können.
Wenn Sie sich Sorgen über das Wachstum oder die Entwicklung Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.