Vulvodynia Home Remedies – Vaginal Pain Treatment

Es ist schwierig, mit einem Arzt zu sprechen, aber wenn Frauen sich melden, beschreiben sie den Schmerz als stechend, brennend, roh und schneidend. Die Schmerzen der Vulvodynie können schon bei längerem Sitzen, bei einer Untersuchung des Beckens oder sogar durch einen eingeführten Tampon auftreten. Der Geschlechtsverkehr ist schwierig und schmerzhaft. In manchen Fällen ruft sogar enge Kleidung den Schmerz hervor.

Während manche Mediziner Medikamente oder sogar eine Operation vorschlagen, gibt es auch Hausmittel zur Linderung der Vulvodynie.

Wählen Sie lockere Kleidung

Die National Vulvodynia Association empfiehlt, dass Frauen mit Vulvodynie keine enge Kleidung tragen sollten. Besser ist es, Röcke oder locker sitzende Hosen anzuziehen. Eine weitere Empfehlung lautet, auf Strumpfhosen zu verzichten. Was die Unterwäsche betrifft, so können weiße Baumwollslips bei Vulvaschmerzen helfen. Vulvodynie-Schmerzen treten in der Vulva (dem Bereich außerhalb der Vagina) auf. Gynäkologen empfehlen sogar, beim Schlafen keine Unterwäsche zu tragen.

Waschen Sie mit reizfreien Waschmitteln

Eine Lebensweise und ein Hausmittel, das Sie in Betracht ziehen sollten, ist die Verwendung eines dermatologisch zugelassenen Waschmittels beim Wäschewaschen. Empfohlene Marken sind Clear oder Purex. Vermeiden Sie auch Weichspüler oder Reizstoffe wie Farbstoffe und Parfüm. Die Verwendung einer hochwertigen Seife kann helfen, die Schmerzen der Vulva zu lindern. Spülen Sie die Unterwäsche nach dem Waschen noch einmal mit kaltem Wasser aus, um eventuelle Rückstände zu entfernen.

Nehmen Sie ein lauwarmes Sitzbad

Persönliche Hygiene ist ein wesentlicher Bestandteil der Linderung von Vulvodynie. Ein natürliches Hausmittel ist, dass Frauen ein kühles oder lauwarmes Sitzbad nehmen sollten, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Das Wort Sitz kommt von dem deutschen Wort sitzen, was so viel bedeutet wie sitzen. Durch das Sitzen im Süßwasser wird die Durchblutung der Vulva und des Dammes (Raum zwischen Vagina und Anus) angeregt.

Ein Schaumbad kann zwar helfen, Stress abzubauen, aber die Chemikalien in der Seife können die Vulva reizen. Versuchen Sie auch, die Vulva nicht mit Shampoo oder Seife zu waschen. Trocknen Sie sie nach dem Bad langsam mit einem sauberen Tuch ab. Das American Colleges of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) empfiehlt, eine dünne Schicht Vaseline auf die Vulva aufzutragen, um die Vulvodynie nach dem Bad zu lindern.

Wählen Sie Körperpflegeprodukte aus Baumwolle

Wenn es um Körperpflegeprodukte zur Linderung von Vulvodynie-Schmerzen geht, wählen Sie Tampons und Binden aus 100% Baumwolle für die Menstruation. Es ist auch besser, Binden anstelle von Tampons zu wählen. Auch das Toilettenpapier sollte weich, weiß und unparfümiert sein.

Verwenden Sie Gelpacks zur Schmerzlinderung

Gelpacks oder kalte Kompressen sind eine natürliche Heimbehandlung für Vulvodynie. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und legen Sie sie direkt auf Ihre Vulva und Ihren Vorhof, um Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen zu lindern. Das Vestibulum ist der Bereich, der die Öffnung der Vagina umgibt. Wenn Sie kalte Kompressen verwenden, achten Sie darauf, dass sie aus weißer und 100 %iger Baumwolle bestehen. Nach bestimmten Aktivitäten wie Geschlechtsverkehr, Reiten oder auch langem Sitzen können Sie Gelpacks auflegen.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Bei der Behandlung von Beckenschmerzen sollten Sie laut MedicineNet Lebensmittel wählen, die Ihren Urin nicht verstärken. Einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Bohnen, Beeren, Nüsse und Schokolade. Die Vulval Pain Society empfiehlt eine oxalatarme Ernährung, aber es gibt nicht viele Forschungsergebnisse, die diese Empfehlung stützen.

Oxalat ist in Menschen und Pflanzen reichlich vorhanden. Das Molekül ist kein notwendiger Nährstoff für Männer und Frauen, und ein Überschuss kann zu Nierensteinen führen. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass eine erhöhte Zufuhr von kalziumreichen Lebensmitteln den Oxalatgehalt im Urin verringert. Sie können auch jeden Tag viel Wasser trinken und den übermäßigen Verzehr von tierischem Eiweiß vermeiden. Andere Lebensmittel, die Sie meiden sollten, sind Sojaprodukte und einige Getreideprodukte wie Quinoa, Kleieflocken und Weizenkeime.

Den Zusammenhang zwischen Schmerzen und Sex verstehen

Für viele Frauen, die an Vulvodynie leiden, sind Schmerzen beim Sex ein alltägliches Phänomen. Vulvodynie verursacht abnormalen vaginalen Juckreiz, vaginale Trockenheit und sogar unerträgliche Schmerzen bei sexueller Aktivität. Häufig vermeiden Frauen mit Vulvodynie Sex, was zu verletzten Beziehungen und versteckter Scham führt. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Um die Schmerzen beim Sex zu lindern, können Sie mit Ihrem Partner über Ihre Symptome sprechen.

Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben, gehen Sie es langsam an und verwenden Sie wasserlösliche Gleitmittel. Sie können sich von Ihrem Arzt auch ein örtliches Betäubungsmittel wie Lidocain verschreiben lassen, das Sie vor dem Geschlechtsverkehr auftragen. Spermizide und empfängnisverhütende Cremes können die Vulva noch mehr reizen, so dass es sich empfiehlt, diese zu meiden.

Gehen Sie nach jeder sexuellen Aktivität auf die Toilette, um Infektionen zu vermeiden, und reinigen Sie die Vulva nach dem Sex sanft mit einem Baumwollhandtuch und lauwarmem Wasser.

Vaginaldilatation zur Behandlung und Linderung der Symptome von Vulvodynie

Vaginaldilatation ist ein sicheres und wirksames Hausmittel zur Behandlung von Vaginalschmerzen. Sie hilft Ihnen dabei, Ihre Beckenmuskeln zu entspannen. Ärzte empfehlen Vaginaldilatatoren, weil Frauen mit Vulvodynie häufig an einer Beckenbodenfehlfunktion leiden. Die Neodym-Magnet-Vaginaldilatoren von VuVa™ dehnen die Beckenbodenmuskulatur nachweislich sicher, um Vulvodynie zu behandeln und zu verhindern.

Forschungsergebnisse zeigen, dass die Vaginaldilatoren nicht nur die Schmerzen bei allen Frauen in der klinischen Studie um durchschnittlich 28 % verringerten, sondern dass die Frauen auch insgesamt mehr Vertrauen in ihre sexuelle Gesundheit hatten. Vaginaldilatatoren lindern die körperlichen Symptome und verbessern die psychische Gesundheit.

Ärzte empfehlen, sie 1-2 Mal täglich zur Linderung der Symptome von Vulvodynie zu verwenden. Am Anfang ist jede Zeitspanne, die mit den Dilatoren verbracht wird, hilfreich, aber versuchen Sie es mit 20-30 Minuten pro Sitzung. Frauen sollten mit dem kleinsten Dilator beginnen, um ihre Schmerzgrenze zu ermitteln. Wenn die Behandlung zu wirken beginnt, erhöhen Sie die Größe des Dilatators.

Wenn Sie unter den Symptomen der Vulvodynie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hausmittel, die zur Behandlung von Vaginalschmerzen geeignet sind. Möglicherweise müssen Sie eine Kombination von Hausmitteln ausprobieren, um Linderung zu finden, aber die wirksamste Behandlung sind Vaginaldehner. Die Verbesserung Ihrer sexuellen Gesundheit wird Sie auf den Weg zu einem gesunden Leben bringen.