Vollwertkost-Familienrezepte

Ist es nicht schön, wenn man alle seine Lieblingsrezepte an einem Ort hat?

Vielleicht stecken Sie sie in einen 3-Ring-Ordner, werfen sie in eine Küchenschublade oder pinnen sie an Ihr Pinterest-Board „Favoriten“.

Wir alle haben einen Ort, an dem wir sie aufbewahren, selbst wenn Sie sie an allen 3 Orten verstauen! Wenn ein Rezept ein Hit ist, ist es ein Hit.

Ich bin mir sicher, dass diese 10 BESTEN Vollwert-Familienrezepte auch schnell Teil Ihrer „Favoriten“-Sammlung werden!

Meine Familie mit gesunden Mahlzeiten zu versorgen, ist mir unglaublich wichtig! So ist die Whole Food Family Serie entstanden.

Ich weiß, dass ich und andere Mütter immer auf der Suche nach einfachen Möglichkeiten sind, mehr Obst, Gemüse und nährstoffreiche Lebensmittel in die Ernährung unserer Familie einzubauen.

Die 10 BESTEN Whole Food Family Rezepte für heute Abend! #cleaneating #healthychoices Click To Tweet

Jedes der unten aufgeführten Vollwertkost-Rezepte für die ganze Familie enthält genug Gemüse und Eiweiß, um dich satt zu machen, und gerade genug Käse (ha!), um diese super gesunden Zutaten selbst für die wählerischsten Esser an deinem Tisch zu verstecken!

10 BESTE Vollwert-Familienrezepte

Instant Pot Ham & Bean Soup {w/ Crock Pot version}

Vollwert-Familienrezepte: Fakeout Lasagna

Gesunde Lasagne? Ja, die gibt’s wirklich! Dieser kohlenhydratarme Auflauf ist einfach zuzubereiten und der beste Weg, um Ihre Familie mit mehr Vollwertkost zu ernähren! Schichten von blanchiertem Kohl, Reis, Tomaten, Hackfleisch (Pute oder Rind), italienischen Gewürzen und Käse ergeben ein herzhaftes und köstliches Abendessen für die ganze Woche. Verschwenden Sie Ihre kostbare Zeit nicht mit Kohlrouladen, probieren Sie stattdessen dieses einfache Rezept!

Hähnchenbratling mit Süßkartoffeln, Rosenkohl, & sautierten Äpfeln

Hähnchen, Speck und Gemüse haben noch nie so gut zusammen geschmeckt. Abgesehen von den prächtigen Farben dieses Gerichts sind auch die Aromen unübertroffen. Es ist gesund und deftig und lässt hoffen, dass es noch Reste für später gibt!

Vollwertiges Familienrezept: Sloppy Joes

Ein gesundes, einfaches und leckeres Sloppy-Joe-Rezept mit viel Gemüse und ein paar einfachen Zutaten aus der Speisekammer! Das ist nicht das Rezept deiner Mutter! Dieses herzhafte Gericht enthält 5 Vollwert-Zutaten und all die fantastischen Aromen, die Sie erwarten.

Vollwert-Familienrezepte: Taco Soup

Veggie-Packed Chicken Teriyaki

Eine einfache und gesunde Variante von Chicken Teriyaki, die im Handumdrehen zubereitet werden kann! Dieses Gericht wird schnell zum Lieblingsessen der Familie und zum Lieblingsessen an stressigen Abenden. Die Süße, die Schärfe und die herzhaften Aromen dieses milchfreien Rezepts treffen jede einzelne Geschmacksknospe!

Cheeseburger-Suppe

Diese köstliche Suppe hat den Geschmack eines Cheeseburgers, ist aber vollgepackt mit viel Gemüse und einem mageren Protein. Diese schnell und einfach zuzubereitende Suppe ist gesund und glutenfrei! Versuchen Sie es mit magerem Reh- oder Putenhackfleisch, so wie ich es mache. Sie können die Suppe auch kohlenhydratarm machen, indem Sie die Kartoffeln weglassen. Es gibt 4 andere Gemüsesorten, die Sie gar nicht bemerken werden!

Vollwertkost-Familienrezepte: Hackbraten

Wenn Sie auf der Suche nach einem einfachen, gesunden und glutenfreien Hackbratenrezept voller Geschmack sind, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Gemahlene Leinsamen, Haferflocken, frische Zwiebeln und Zucchini kombiniert mit Hackfleisch ergeben den fabelhaftesten Hackbraten! Von der Glasur will ich gar nicht erst anfangen…YUMMO!!!

Sloppy Joe Quesadillas

Diese lustigen und einfachen Sloppy Joe Quesadillas sind das perfekte Familienessen für stressige Abende! Verwenden Sie Ihre übrig gebliebene Sloppy-Joe-Mischung und fügen Sie geschredderten Käse und Tortillas zur Party hinzu!

Rinder-Enchilada-Auflauf

Vegetarischer marokkanischer Kichererbseneintopf

Dieses vegetarische Rezept ist voller Geschmack! Die Aromen sind kühn und einzigartig, aber nicht zu aufdringlich für Kinder am Tisch, die eine traditionellere amerikanische Küche bevorzugen. Ich finde es toll, dass dieses pflanzliche Vollwertrezept voller Eiweiß aus den Bohnen ist und den Magen satt und zufrieden macht! Einfacher geht es nicht 🙂

Mexikanische Lasagne alias Really Great Mexican Bake

Sie werden sich über die köstlichen Schichten aus Tortillas, würziger Fleisch- und Bohnenmischung, Käse, tonnenweise Gemüse und Toppings freuen! Dieser nahrhafte Auflauf enthält über 5 Vollwertzutaten. Er ist supereinfach zuzubereiten und die meisten Zutaten haben Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Speisekammer.